Губитак апетита током трудноће: узроци и начини повећања

Одсуство апетита у будућим мајкама не би требало да изазове анксиозност. Али зашто током трудноће нема апетита и како то можете спречити?

Трудноћа за сваку жену је чаробно и срећно време. Али врло често у овом периоду уопште нема апетита. Али пошто су жене у овом тренутку нису одговорне само за себе, већ и за здравље своје будуће бебе, потребно је ревидирати исхрану.

Узроци смањења апетита током трудноће

Зашто апетит нестаје у будућим мамама? Уосталом, потпуно је другачије мишљење да у овом стању жена треба да једе за двоје.

Губитак апетита током трудноће најчешће настаје због таквих разлога:

• Токсикоза је један од најчешћих узрока лошег апетита у раном периоду трудноће;
• Хормонална прскање – лоше апетит настаје због побољшања прогестерона;
• недостатак неких витамина и микроелемената (гвожђе, фолна киселина);
• стискање црева у увећаној материци са воћем;
• Психолошки фактор је лоше расположење будуће мајке или честе стреса, када нема жеље да било шта учини и укључујући;
• Погоршање хроничне патологије (болести бубрега, гастроинтестиналног тракта, ендокрине патологије итд.).

Дакле, одсуство апетита током трудноће може настати као резултат различитих разлога, како у раном и касније. Према томе, да избегнете било који «Изненађења» У то време, потребно је стално посматрати гинеколога.

Карактеристике апетита током трудноће

Често будућа мама има осебујне гастрономске склоности. На пример, жеља за јелома Слава краставца сладоледом, масноћу са гужвом или мајонезном тортом. Зашто у таквом стању постоје такве чудне жеље у таквом стању, лекари не могу да одговоре.

Често током трудноће дешава се да жеља да узме било коју храну уопште није. Врло често се може догодити гађење одређеним производима и на следеће које сте некада преузели са задовољством.

Такав феномен се често дешава у раним фазама и обично ради на истеку првог тромесечја трудноће. Морате покушати једноставно извући такве тренутке.

Међутим, ако имате жељу да нешто поједете, не комбиновани једни са другима, боље је посетити гинеколога. Може да саветује да пренесе анализу за идентификацију дефицита у телу елемената у траговима или витаминима.

Повишен апетит током трудноће

Упркос чињеници да многи представници прелепе половине човечанства нестају апетит у трудноћи, у неким се може повећати напротив. Често једу желећи током дана.

Стручњаци објашњавају овај развој и раст фетуса. За жене у раном положају то није кривица, али одговор на телу на хормоналну позадину.

Врло често могу имати прилично снажан осећај глади на будућу мајку, а то угрожава брзи низ додатних килограма, од којих ће се решити након испоруке уопште неће бити.

Стога се жене у региону морају придржавати посебне исхране, елиминисати брзу храну и било коју штетну храну и полупроизводе и полупроизводе. Најбоље је створити појединачну исхрану која узима у обзир све овисности о укусу.

Како вратити апетит током трудноће

Ако је разлог лошег апетита током трудноће једна или друга патологија, потребно је надгледати лекари који ће помоћи у утврђивању узрока таквих проблема.

Врло често смањење привременог апетита, тако да се бори против тога потребно је прибећи разним триковима:

• Стално ходате, дишете свеж ваздух – тако да трошите енергију и потребу да је напуните;
• Ако апетит нестане, али не постоји мучнина, непрестано се подсећате да носите мали живот који вам требају стално корисне супстанце;
• Узмите храну трајно одједном – чак и ако током трудноће нема апетита, тело ће захтијевати други део хране рефлексно;
• Покушајте да стално будете у кругу истих жена у положају – ако апетит нестане, заједничке шетње ће вас јести за компанију;
• За производе, идите сами, често у продавници, дишете арому апетирања хране, да ли ће жеља да нешто подстиче;
• У раним и каснијим оценама трудноће користите посебне витаминске комплексе који организам чине потребним супстанцама;
• Увек пажљиво укључите у таблицу, размислите о малим деловима
• Можете након консултација са лекаром да пијете разне биљне инфузије који ће вам помоћи да се елиминише одвратност за храну и подстиче жељу за јелом.

Ако већ немате апетит у раној трудноћи, не оклевајте и посетите доктора, реците му о мојим проблемима.

Помоћи ће се да утврди какав је то проблем и помоћи ће доносити праву одлуку ако у вашем положају нема жеље да се поједете у вашем положају. Уосталом, не заборавите да током овог периода ваше будуће дете расте и то му је лако наштетити.

Можда морате проћи тестове и одредити ниво елемената у траговима и витаминима у крви. Након надопуњавања својих залиха, проблем може да нестане по себи.

У сваком случају, побрините се за себе и своје будуће дете, тако да се можете носити са било којим проблемима.