Парадајз током трудноће – могуће је или потребно?

Због снимања садржаја витамина Ц и алкохолних пића, парадајз је постао лидери међу производима који су препоручили труднице. Али како користити парадајз без штете здрављу?

Током трудноће и након њене жене треба да једе исправно. О тако очигледним стварима ипак, морате стално да се подсећате. Бунует организам. И зато увек жели нешто чудно и често непријатно. Али због различитих околности, многе жене једноставно забораве да се побрине за себе.

Научите максималну корист за себе и бебу, парадајз ће вам помоћи да добију залихе драгоцених компоненти. Да ли да користим парадајз, и у којим количинама им је дозвољено током трудноће, о њему ће се даље разговарати.

Једемо не за двоје, већ и за обоје

Потребно је јести тако да су сви довољни – сразмерно на комплексу. Према томе, удео стереотипа који повећавају порције могу скоро два пута. Ви и ваша беба ће бити довољно око 300-500 додатних циграница дневно током скоро све трудноће. И из ових километара треба да буде само користи.

Труднице су потребне више витамина и хранљивих састојака од препоручене дневне стопе за обичну особу. Побрините се да добијете довољно.

Поврће, воће или бобица?

Имајте на уму да је парадајз користан, али они су само један од многих свежих и здравих производа који је потребно укључити у дневну исхрану.

У свакодневном животу користили смо воће парадајза поврћем. Али у биолошкој дефиницији, они укључују лубенице, у бобице. Неко време су се сматрали воћем. Очигледно, због спољне сличности, Италијани су их почели звати не други «Златна јабука», Помме Д’Оро. Али друго име се догодило «парадајз», који преведено са језика перуанских Индијанаца значи «Велика бобица».

Али без обзира на то како називамо овим воћем, негирамо да користи дане парадајза, укључујући и током трудноће, нећемо. Дугорочно старење воћа на сунцу даје им могућност да апсорбују максимум природну енергију, а затим мами и дете дају што више својстава излечења.

ТОМАТО НУТРИЦТИЛНА ВРЕДНОСТ:

• Високи садржај витамина Ц (више него у цитрусу и грожђу у сличној тежини). Парадајз – величанствен извор аскорбинске киселине је неопходно да сте ви и дете здрави. Ова компонента помаже у формирању костију, зуба и десни. Савршено се сналази са задатком асимилације гвожђа, неопходне за жену и њено дете. Често лекари прописују одвојено посебне дроге или бидитељи, помажући асимилацији гвожђа. Али према томе, парадајз је користан, да сви природно раде;
• Калијум, магнезијум, гвожђе, силицијум, јод – ове минералне супстанце од парадајза воде се за здравље кардиоваскуларног система, нормалног метаболизма и имунита;
• Бета каротен, Лутхеин и Зеаксантхин – парадајз је богат таквим антиоксидансима. Њен воће је најбољи извор ликопина, још једног антиоксиданса, заштите ћелија од оштећења. Ово је добар алат који може да обезбеди ћелије у борби против рака. И док лекари имају на уму да је употреба парадајза са ликопином сигурна за здравље трудница, да каже исто на синтетичким аналозима овог антиоксиданса.

Треба ми више користи ..

Али ако вам није довољно, ево још неких аргумената који доказују да се парадајз који се може користити током трудноће корисно је за здравље.

Они су добри «чист» Крв, доприносе побољшању циркулације, дјелује као природни антисептик и, према томе, заштитити тело од инфекција током алата за бебе. Никотинска киселина природног порекла садржана у парадајзу помаже у смањењу нивоа холестерола у крви, чиме се спречи болести срца у трудницама и развоју срчане оштећења деце. Ово сочно воће се може користити као средство за спречавање хипертензије.

Витамин К прави парадајз током трудноће добар алат за спречавање крварења и губитка крви током порођаја. Свакодневна потрошња парадајза смањује оксидативни стрес (ћелијска оштећења), карактеристична за дијабетес типа 2.

Ако требате да добијете дневну дозу витамина А, који такође садржи у овим плодовима, морате јести најмање четири парадајза средње величине.

Ови производи су корисни и у борби против трептаја, проблеми гастроинтестиналног тракта, ефикасне у затвор, што је релевантно све време трудноће. Једите празан стомак 50 г свежег парадајза може бити алтернатива порцијама лаксативног лека.

Мере предострожности

Парадајз има имовину да реагује са алуминијумом, према томе, не треба их припремити и чувати у јелима од овог метала. Резултат реакције је горки укус парадајза, а јела су насликана. Треба напоменути да честа употреба ових плодова може да разјасни кожу.

Због високог садржаја јабуке и лимунске киселине, парадајз може изазвати нелагоду. У другој половини трудноће један од главних проблема будућих мајки постаје огњиште. Чињеница је да у вишку произведени хормон прогестерон опушта вентил који одваја једњак из стомака.

Тако се појављује рефлукс киселини, зашто постоји осећај да се с временом с временом повремено сагорева. Употреба киселих, парадајза и других (Кефир, лимун, јабуке) може се погоршати овим проблемом. Стога је барем парадајз користан, са тенденцијом таквим реакцијама, жена треба да ограничи њихову употребу.

Тако да предности свих компоненти постају опипљиве, морате јести најмање 1 кг парадајза у свежем или куваном. Можете јести пар на празан стомак, а након неког времена, боље је за сат времена након тога, остали производи су дозвољени.

Имајте на уму да користи за тело могу бити различите. Можете да ојачате ефекат, правилно користећи парадајз и ризикујете да нанесете штету.

Парадајз се не препоручује, а у неким ситуацијама људи са уролицијом су контраиндицирани!

У свим случајевима, чак и ако се сматрате апсолутно здравим, обратите се свом лекару о томе да ли уопште можете имати парадајз. Информације које се пружају на нашој веб страници, као и на већини других мрежних ресурса, не могу бити замена за професионалне консултације у квалификованом медицинском стручњаку.

Треба времена да се консултујете са неколико стручњака пре него што одлучите да добијете своју дозу парадајз, промените исхрану или направите било који адитив.

Наравно, када говоримо о томе какав парадајз може јести током трудноће и да ли су уопште корисни, говоримо о свјежим пољопривредним производима и јелима припремљеним из ње.

Конзервирано, у облику кечапа и фабричких сосара употребе парадајза неће донети. И на питање да ли постоји парадајз, када стварно желим, одговор ће бити недвосмислен: «Да, само ако сте сигурни да методе обраде које се користе током кувања не узрокују само штету и биће корисне за ваше здравље.

Прерађен «Парадајз» Производи треба посебно да избегавају они који пате од гихта, артритиса и чак отеклина. Обрада укључује употребу конзерванса и других адитива који повећавају ниво киселости у стомаку, што доводи до смањења излучивања мокраћне киселине. Управо то је, кршење брзине његовог уклањања из тела, често постаје узрок.

Чак и ако током трудноће заиста желите парадајз, али након употребе приметили сте мали црвени осип или свраб, посебно у вашим рукама, ваше очи ће се сузати, одустати од парадајза. Алергијска реакција увек говори једно: тело сада не треба овај производ.