Зашто жене болују карличне кости током трудноће??

Које се физиолошке промене догађају у женском телу током трудноће? Зашто током трудноће кости карлици и ноге?

Гледате своја осећања са трепидацијом у ишчекивању изгледа његове мале пилиће, све иде одлично, ништа слично невоље. И изненада «Небо је засебљено» узнемирујуће, болне, болне сензације.

Испод, испод «Домик», где је дете сада живи, нешто се догодило. Анксиозност расте: када и шта је пошло по злу?

Са почетком трудноће у женском организму постоји доста промена. Тело будуће мајке се брзо обновља за сигурну симбиозу са развојем воћа.

Једна од непријатних нуспојава овог процеса је осећај да је све више и више костију карлици у трудноћи. Подручје карлице у којој се налази растућа материца, подвргава се најочитијим променама.

Матерница је причвршћена на своје кости уз помоћ лигамената који се састоје од везивних ткива, које су у уобичајеном стању затезања. Током трудноће, ова имовина је неприхватљива, а природа је развила механизам који ће се протезати да се истегне.

Овај задатак у трудницама врши хормон опуштајуће. Али истовремено делује на свим сноповима у телу, укључујући лигаменте који повезују карличне кости. То објашњава зашто кости карлице почињу да се боли током трудноће прилично рано.

И како се фетус расте, оптерећење се све више повећава све више и више боли карлицу и костију стопала, приморани да све носе «Прелас» Повећавање тежине мајке и фетуса.

Нажалост, ово стање ствари ће се одржавати до рођења, а понекад и дуже.

Да ли постоје екстремни страх када се карлици и ноге почињу повредити?

Будуће мајке су веома уплашене када не разумеју праве узроке боли који не нестају ни када седе и лажу. Многи мисле да им недостаје калцијум и они желе да напуне резерве. Делимично је то тачно, јер недостатак калцијума доводи до симпратиса – руптура лигамената који повезују карличне кости испред стидне површине.

Након узимања дроге калцијумом, мука се заиста смањује.  Али не заборавите да вишак калцијума може оштетити бебу када ће имати превише чврсте кости у процесу рођења. На крају крајева, калцијум, који једе маму, боље је апсорбовати воће од себе.  Стога би ваш гинеколог требао бити именован и достижан. И за спречавање симфизитиса, такође морате да носите потпорни корсет.

Потпуно разумне жене алармаришу да ли нема осећаја сигнала превременим генеричким активностима. Заправо, ове сензације су сличне, тако да се кампања гинекологу не може избећи. Једино што би се требало смирити са састанком са лекаром је опуштен матерницу ако бол узнемирује да ли сте се појавили због истезања лигамената.

Прави узроци бола у карлици

Са приступом порођаја, само су побољшале само жене. Све више почињу да боли костију карлицу одострага приликом седења.

То је због чињенице да пред порођајем претвара Копцхик, обично се нагиње у телесну шупљину. Потребно је да дете лакше прође кроз начин рођеног, а не траумирајући маму.

Такође већа покретљивост са приступом порођаја стиче лумбозних зглобова.

Неопходно је да кости карлице направе једну равнину кичмом снажно закривљеном током трудноће, за пролазак детета генеричким стазама.

А пошто је са ојачаном покретљивошћу, лумбосакрирно одељење такође носи тежину плода, такође изазива снажне нелагодности, посебно ако мама има болести кичме или мишића леђа нису довољно јаки.

Проузроковати бол у карличној регији и шиљасти натезање на тежини детета, варикозне вене, притиска на тодслер на кротима мишића.

Напорно су навешћени узроци природни, а непријатни осећај неће нестати пре испоруке. Могуће је само да их смирите.

Како смањити бол?

Одмах резервишите да без координације са лекаром не можете да прихватите ниједну болу против лекара – ни унутра и изнутра ни споља.

Ево неколико сигурних начина да се спречи и смањи патња боли карличних костију:

• У седећем положају, не би се требали лагати на другом, а колена су увек испод карлице;
• Седи и лежи на крути површини, посебно када је бол побољшан, али боље је да купите ортопедски мадрац;
• Време одбијања од ципела са високим петом;
• Пратите своју тежину и не добијајте додатне килограме;
• мање идите на велике удаљености и на степеницама;
• Користите завој да бисте подржали трбух;
• Увек покушајте да своје тело мајите симетрично и стално;
• Вежите јастуке испод колена и карлицу током осталих, смањујући притисак детета у карлицу;
• Вежбе за задњем дијелу куће и у базену;
• Пробајте посебне курсеве јоге за будуће мајке.

Код куће, стражњи део леђа је добро уклоњен: једноставне вежбе:

• «Мачка». Да бисте га испунили, морате да постанете на све четири и наизменично причвршћујете назад и опустите је.
• Можете, лежећи на леђима, повући ногу до задњице неколико пута и вратити се у првобитни положај. Колена у исто време узгајана.
• Настављајући да лежим на леђима са пете затегнутих на задњицу неколико пута подижу и спуштају доњи део леђа и бокова.

Зашто пелви кости и после порођаја?

Понекад се млади мајке жале да ће након рођења детета и даље доживљавати болно нелагоду. То уопште није искључено, јер се у порођају могло појавити бројни микротрами, због којег се након доставе успоравају обнова лигамената и конвергенције костију.

Поред тога, обично се старају мајке због дојења недостатак калцијума, који такође погоршава болест. Потпуно пролазни болови треба да буду максимално шест месеци након рођења детета.

Ако се то не догоди, морате тражити квалификовану медицинску помоћ.

Током периода опоравка постпорођају, да бисте олакшали државу, требало би да избегавате велике физичке преузимања, носите држач карлице за карлицу, спавајте у жабној позадини, полагање испод колена.

За жене које само планирају да праве дете, постоји прилика да се умањи вероватноћа бола у карлици, почевши се активно припремати за трудноћу.  Поставите и ојачати своје тело, посебно леђа.

Обиљес уравнотежене тежином и засићеним тијелом калцијумом и витаминима који ће бити потребно од стране будућег детета.

Имамо здрав и активан животни стил, више у свежем ваздуху, а затим ће трудноћа постати лагани и радостан период састанка са вашег малог чуда. А беба ће се родити снажна и здрава.