Како се носити са мучнином током трудноће
Мучнина током трудноће је први знак ране токсикозе, која говори хормоналне промене
Постоје ретке срећне жене које трудноћу трче готово неприметно и лако. Међутим, много више «трудна» непрекидно гадан! Мучнина током трудноће, први знак ране токсикозе, која указује на снажне хормонске промене у телу.
Токсикоза је последица адаптације тела његовом новој држави. Рана токсикоза се често јавља у првом тромесечју.
Додатни симптоми токсикозе у раном року су обилна саливација, смањење апетита, смањење крвног притиска, снажно отежавање мириса. Понекад се токсикоза чак и манифестује у облику дерматозе и жутице.
Слаба мучнина се сматра индикатором нормалне трудноће. Заправо, воће не пати ако постоји повраћање не више од три пута дневно, а истовремено тежина будућег МИЛФ-а није смањена. Али прекомерно повраћање које настаје до двадесет пута дневно уз пратњу снажног губитка тежине, захтева хитну медицинску интервенцију. Ако лекари не могу да помогну, у овом случају, у овом случају може бити потребна прекида трудноће због претње мајчином животу.
Стога је веома важно да се са лекаром консултујете са лекаром на првој фази болести.
Када се мучнина појави током трудноће?
Апсолутна већина будућих мајки Мучнине пала је ујутро, због тога се понекад зове токсикоза «Јутарња болест». Јутарња мучнина током трудноће прелази углавном на празан стомак.
Међутим, то се односи само оних који су пре, пре зачећа било неких здравствених проблема. Обично се токсикоза појављује код жена са следећим болестима: проблеми са гастроинтестиналним траком, јетром и штитњачем жлездом. Неправилна исхрана, стрес и нервни пренапрента, злоупотреба алкохола (чак ниска алкохолна пића) и пушење у трудноћу такође утичу на погоршање знакова токсикозе.
Постоји неколико савета о томе како смањити мучнину током трудноће.
Нажалост, немогуће је у потпуности се ослободити мучнине, али постоји неколико начина да вам помогне да преживите овај тежак период:
- Не присиљавајте се да једете ако не желите! Одбијте чоколаду, кисели краставци, пржену храну и све производе који је тешко пробавити;
- Покушајте да пијете више течности. Помоћи ће вашем телу да се дехидрација настави од повраћања. Посебно корисно и пријатно са токсикозом киселих брусница Морсе, декомиција камилице, слабог зеленог чаја са лимунским нарезаним, јабуком свежим, инфузијом Гренсхе-а са медом или само водом са лимуном и медом;
- Узми Валеријане, Календала, Минт, Иарров. Ови лековито биље заустављају грчеве, опустите желудац и истовремено умирујући нервни систем;
- Позовите навику да пијете на празну желуцу чисте воде. Помаже да се изборите са нелагодом;
- Корисна јаја и ферментирана производи од јаја (Кефир, Јогурт, Прокобвасх, Викендица сир). Ако је могуће, било би лепо доручковати у кревету, половина. И не скачите одмах после оброка и негде трчите. Генерално, будите опуштенији и уроњени у себе;
- Током дана, једите постепено, али често, свака 2-3 сата. Али не заборавите нашег прве савете – без самодовољног;
Да бисте олакшали изненадну гомилу мучнине, држите домаће слане крекере са собом (али не и индустријска производња са укусом црвеног кавијара!), НУТС, Плодови за кисело сушено (курагу, шрум), лимун, мандарина, карамела менте или жвакања, кумин за зрно. Изаберите са ове листе Шта важи за вас;- Дугорочне шетње парком, на обали резервоара и на другим местима са највјешћим ваздухом, као и купке, ароматизиране морске соли су веома корисне;
- Чешће избаците кухињу и друге собе да бисте се решили свих мириса непријатних вама;
- И најједноставнији и најсложенији савјети истовремено: одмор, опустите се и поново се одмарајте!
Ево неких савета који ће вам помоћи да одговорите на питање како превладати мучнину током трудноће. Запамтите да у вашим непријатним осећањима постоје позитивне странке. Лекари верују да рана токсикоза доприноси контроли хормонске равнотеже у телу жене. Мучнина и повраћање смањују ниво хормона у којима воће не треба.
На тако једноставан начин, тело се ослободи свега непотребног, остављајући само најпотребније за пуни развој детета.
