Леђа боли током трудноће – шта учинити?

Како и како помоћи затруднитом боли у леђима? Како одредити узрок бола? Савети за труднице Како уклонити бол у леђима. Бол у леђима након порођаја – разлоге и начине за уклањање

Трудноћа је посебна држава, како у физичком и емоционалном плану, а свака жена га доживљава на различите начине. Након чега је зачели, сви органи и лигаменти будуће маме почињу да се припремају за порођај и то утиче на њено благостање.

Који су бол током трудноће у леђима?

У плаценти и јајницима, хормон опуштање је зрење, што тканине чини еластичнијом и лабавом, односно бедрене сакралне зглобове опуштају се. У исто време, растући трбух доприноси кршењу равнотеже, што доводи до флексије врата. Као резултат тога, жена постаје као велико слово «Г»: Стомак се још више држи, кичма је нанизана, а доњи део леђа је све време у напону. То доводи до болова у леђима током трудноће.

Код жена које су патиле од остеохондрозе, закривљеност кичме и недовољно развијене мишиће, леђа ће бити болесна и после трудноће.

Болна осећања у позадини у трудницама појављују се ближе петом мјесецу, али ако будући мото-сједећи рад, онда ће нелагодност настати много раније. У раном времену бол настаје због промене тежишта, што доприноси растућем трбуху.

Бол може бити узрокована упалом бубрега, што је праћено додатним симптомима: главобоље, грозница, едем, повећани притисак и учестало мокрење.

Дуго ходање и седење на једном месту такође изазивају озбиљне болове у леђима.

Врло често, током трудноће, Симфизит се развија – Ово је компликација на којој се затезно ткиво Лонске хрскавице под деловањем опуштања. Симпхизит се манифестује недостатком калцијума у ​​телу и током наследне предиспозиције.

У исто време, стомак постаје врло еластичан и зато доктори препоручују да носе завој који ће спречити истезање мишића и лигамената.

Одговарање на питање «Зашто будуће маме имају трудноћу у пратњи повратка?», Треба узети у обзир следеће факторе:

• Проблем са кичмом до трудноће;
• Ношење током трудноће високе пете;
• У телу трудне хормоналне перестројке;
• Тонус материце и претња побачајем;
• лажне контракције у касним датумима;
• Центар гравитације померао се повећавањем телесне тежине;
• стрес;
• слаба физикална обука;
• Недостатак калцијума у ​​телу трудне.

Бол у доњем делу леђа као симптом побачаја

Највећа претња представља болове које се котрљају са таласима и сличне су боковима. Ако се појави крв из вагине, хитно је потребно да се консултује са лекаром, јер то може бити сигнал о вероватним побачајима.

Пријетња погрешним побачањима такође може да сведочи и нелагодност у области сакралних костију. Понекад су ови болови праћени брзим урином и јаким боловима на дну трбуха. Својим давањем трудноће, потребно је хитно лећи, узми Валериан, али-СХПУ и ставите свеће са папаверином. Ако се ови болови не зауставе и не понављају, онда би се хитно требало да се обратите лекару.

Елиминисати бол у леђима

Ако током трудноће, окретање боли, тада треба предузети следеће мере:

• Мање је јести, како не би се добио тежину, то јест, мора постојати одговарајућа исхрана која садржи витамине, минерале и калцијум;
• Не ходајте на петама и носите ципеле само седе;
• дуго не стојите мирно;
• Седећи на столици са ортопедијским леђима, тако да се можете ослонити и уклонити замену из лоне;
• Кад седнете – не држите ногу ногу, т.До. У исто време, циркулација крви и карлици су молили напред;
• Сваких пола сата седења да се одмори – да се повучете, испружите ноге, направите једноставну гимнастику;
• Спавајте на чврстом мадрацу;
• Морате устати, премештати две ноге до ивице кревета и задржати их на поду;
• урадите мирне вежбе;
• похађајте масажну терапеуту;
• Обавезно јести јогурт, викендицу сир, сир, месо и рибу;
• опустите се у топлој купељи са есенцијалним уљима.

Који бол у леђима након трудноће?

Често проблем бола у леђима не нестаје. Зашто је леђа која је нова мама мучила након рођења бебе?

Разлог може бити:

• Велика физичка активност – мама врло често носи своју бебу у наручју;
• промена оси кичме;
• Затезне мишиће карлице током порођаја;
• Сколиоза трудноћи;
• царски рез.

Ако, након порођаја, леђа боли, а постоји и сумња на патологију бубрега, тада би требало да се спроведе њихово ултразвучни преглед и прође укупну анализу урина. Ако је, након што је урина опћенито клинике, урин пронашао велики број леукоцита и црвених крвних зрнаца, тада ће вам се сигурно понудити да водите анализу урина са високом осетљивошћу.

Ако резултат показује повишене леукоците – то ће указати на пијелонефритис, а ако се црвене крвне ћелије знају о гломерулонефритису. Такође је потребно направити рендген зглобова кука и извршити неуролошки преглед за остеохондрозу.

Како смањити оптерећење назад након порођаја?

Такође је потребно следити правила, захваљујући којој можете избећи бол и назад. Прво, када узмете дете у рукама, прво морате да седнете, савијте ноге у коленима и држите леђа и повисите бебу није назад, али ноге.

Друго, подесите висину кревета у њеном расту. Купаћи бебу, ставите купку назад, тако да не учитајте леђа. Треће, носимо бебу у кенгуру или правилу, пикап, најпогоднији модел.

Покушајте да носите дете што је више могуће и не узимајте га ако је смирен. Такође себи одаберите себе за храњење, које ће вам одговарати две и извршити редовне вежбе за трбушне мишиће и леђа. Покушајте да не добијате килограме, јер је ово вишак оптерећења на кичми.

Али најбољи начин да се ослободите бола након порођаја је и пре трудноће да ојача мишићна корзат леђа.

Да би се уклонило болове у леђима, потребно је сазнати његов узрок, тек тада ће лекар моћи да правилно именује третман. Смири вам трудноћу и лагану радну снагу!