Халва током трудноће – дозвољено или не?

Као што знате, у трудноћи обично желите слано, али понекад највише у свету жели слатко, а онда је Халва сјајна опција. На крају крајева, Халва садржи масу есенцијалних супстанци

Када жена мора бити први пут да постане мајчин проблем да је то могуће, и да је немогуће јести у процесу да дете буде стигла дословно универзална скала. Уобичајена храна почиње да изгледа готово отров који може да нанесе штету плоду. Ово се додаје страху да ће стићи прекомерну тежину, јер струк и тако цвјетови пред очима.

Посебне забринутости повезане су са слаткишима и са Халвом, посебно. Да ли је овај производ тако штетан? Или се и даље може укључити у повремени исхрани трудница?

Какве користи?

Оријентални слаткиши, који укључују све врсте Халва, обично су израђени од орашастих плодова, меда и печених семенки. Ако су сви састојци висококвалитетни, тада таква деликација постаје одлично средство за јачање ноктију и косе, превенција болести крвних судова и срчаног мишића.

Постоје и драгоцени фосфолипиди – супстанце које проповедају прерано старење ћелија људских тела.

Витамини доступни у преполову су неопходни и за растући организам и мајку излежења.

Конкретно, у овом производу постоје витамини који припадају групама ПП, Б1 и Ф1. Витамин Б9 им је додат, познатији мајке зване фолну киселину.

У раном периоду трудноће помаже у ажурирању генетског материјала ћелија ембриона и спречава недостатке његовог развоја.

У преполову, не само да су те супстанце садржане, већ и витамин Е, који позитивно утиче репродуктивни систем. Повећава шансе да постане трудна и помаже да се тело припреми на предстојећу концепцију. Редовна потрошња такве деликатности не поставља једноставно расположење будуће мајке, лишене многих познатих производа, али такође оптимизује рад целог гастроинтестиналног тракта, одржава одговарајућу стопу хемоглобина у крви жена и плода.

Међу постојећим врстама овог производа заслужују посебну пажњу:

• Халва Сесаме, која се активно користи на истоку за лечење прехладе и одс. Садржи цинк и калцијум, витамине комплекса и фосфорног фосфора у вишку;
• Бадем, у којем најмање калорије, ако се упореде са другим сортима. У таквом третирању, многи витамин Д, позитивно погађају стање зуба и коштаног ткива. Вриједно је напоменути да се такав производ понекад препоручује да се користи у почетним фазама носа да допринесе формирању здравог и целог ређеног костура на плоду;
• Кикирики. Садржи линолну киселину, ПП и Б2 витамине. Ове супстанце су корисне за нервни систем, јер има умирујући ефекат на њега.

Врло ретко на полицама наших продавница можете да се сретнете варијације пистације или тахинда из Халве. Ако и даље успете да пронађете такве уживање, не сумњајте у њихов комуналност. Они су више витамин Б6 него, рецимо, у говедине јетре, а да не спомињемо повећану концентрацију антиоксиданса и елемената у траговима.

И да ли је могуће јести?

Халва за труднице је опасност само ако постоји алергија. У супротном, потребно је узети у обзир да је то прилично калоријска деликација, 100 г. која садржи 500 ккала. Ако је производ направљен према ГОСТ-у, а затим је шећер у њему треба заменити медом. На њему могу бити алергијске реакције.

Вриједно је напоменути да је калоричност Халве готово идентична чоколади, само последња није толико корисна и сигурна.

Могућа штета

Халва током трудноће опасна је у следећим случајевима:

• Ако се догоди дијабетес шећера;
• У хроничним болестима и алергијским реакцијама на компоненте производа;
• У случају када труднице постоје холециститис, панкреатитис, патологија жучне плодова, јетра или бубрега;
• Када је алат компликовано прекомерно повећање телесне тежине жене.

Са било којим положајем ствари, не препоручује се ризик од потрошње сличне источне слаткоће.

Боље је да га замените незаслађеним типовима воћа или марсхмалла, ако нема алергија или нема контраиндикација на таквим производима. А ипак: Научници су открили да се семенке биљке могу сакупити супстанцу тровања – кадмијум. И зато је узбуђена Халвах прилично способна да изазове затоксикацију тела.

Колико можете јести?

Знајте меру – ово је главна ствар у уласку у дете. И то се тиче апсолутно свих производа, а не само Халва. У почетним фазама трудноће, дозвољена стопа такве деликатности остаје стандардна, а је 50-100 гг. на дан. Како се фетус постаје, то ће се морати смањити на 30 г. Зашто?

Све је једноставно: Запамтите калоријску садржају таквог производа и одлучите сами ако вам је потребно додатних килограма и центиметара?

Непосредно пре одобрења од оптерећења и боље у последњим месецима да се носите, од Халва кошта трошкове да одбију, тако да не сазнају, на њеним дететама постоји алергија.

Још једна важна нијанса је следећа: Халва – прилично тежак производ који је дуг и полако пробављен. Због тога то не мора истовремено јести истовремено са млечним производима, сиревима или другим слаткишима. Ако се не придржавате овог правила, заједно са вишком тежине, у раду гастроинтестиналног тракта, панкреаса и јетре.

Након што је примио одговор на то, и да ли је генерално трудна са Халвом, требало би да схватите како купити квалитетан и користан производ. Његова боја директно зависи од иницијалних састојака: кикирики дају тамнокуту нијансу и сезам – жути. Боље је преузети делију за тежину, елиминирајући присуство љуских, несагадидних зрна, тамних плака и непријатног мириса.

Висококвалитетни Холва – лабаво, ваздух, брзо се топи на језику и има укус светлости.

Останите боље у чврсто затвореном стакленом гузицу и у расхладном кабинету.

Познајте меру у јелу и тада ће вам бити лака за вас и лепо!