Сок од шаргарепе током трудноће: предности и карактеристике припреме
Сок од шаргарепе током трудноће може испунити недостатак каротена и минералних материја. Површина мешавина репе и шаргарепе могу се направити од посебних користи
Режим за пиће мора се посматрати свим женама без изузетка и труднице – посебно. Користи се у периоду ношења детета, сокови поврћа и воћа, будућа мајка не само да ухвата себе, већ и тело пружа потребним витаминима и микроелементима потребним за то. Посебна корист може довести сок од шаргарепе током трудноће.
Предности шаргарепе током алата за бебе
Сок од шаргарепе с правом разматра једно од највреднијих пића. Пре свега, богат је витамином А – Цародином, који одређује његову боју, као и минерале. Од тога је посебно могуће издвојити калијум, калцијум, гвожђе, кобалт, бор, натријум, фосфор и јод.
Коришћење сока од шаргарепе током 1 тримесечја трудноће, можете значајно смањити симптоме токсикозе, побољшати пробаву и повећати апетит. Сок овог поврћа ослобађа тело из токсина, помаже у изравнавању жгаравања жгаравања враћањем баланса киселине и алкалије.
Такав рехабилитација гастроинтестиналног тракта не може да утиче на појаву жене. Њена коса и нокти су ојачани, постају јачи, еластичност коже расте, чини се да блиста изнутра. Још један позитивни тренутак који се односи на употребу овог пића са будућим мајкама односи се на прочишћавање зглобова од холестерола и ојачати коштани систем у целини.
Каротин у свом саставу има позитиван утицај на визију, бори се против анемије и пад. Нервни систем и имунитет су ојачани, као резултат тога, од којих се отпорност на тело повећава и инфекције.
Користећи свеже исцеђену соку од шаргарепе током трудноће, могуће је спречити појаву стрија, а ако га укључите у исхрани неколико недеља пре испоруке, можете да минимизирате ризик од кројања одмора. Поред тога, ово пиће постаће одлична спречавања сепсе у постпартум периоду.
Како узимати сок од шаргарепе?
Као што је већ поменуто, сок од шаргарепе мора се конзумирати у свежем облику. Специјалисти се препоручују разблажити га водом, па чак и боље – други сок, као што је Аппле или цвекло.
У соку од репе и шаргарепа, користи се током трудноће, садржи двоструки број пектинских супстанци и других корисних компоненти.
Ако се будућа мајка суочила са проблемима као што је анемија, анемија, вртоглавица, мучнина и тако даље, једноставно је потребно да прими ово пиће. Сок од сока од разблаженог репе шаргарепа, бориће се са варикозним венама и побољшати напредак крви по бродовима.
Често су будуће мајке приморане да реше проблем опстипације и траже начин да олакшају процес дефекације. Ситуација је компликована чињеницом да не могу да узимају обичне лекове и могу да контактирају само рецепте традиционалне медицине.
Сок за репу у овом случају може бити само спасење. Поред тога, имаће позитиван утицај на рад жучне кесице и јетре, нормализује цревну микрофлору и стабилизује притисак. Међутим, примање свјежих сока за репе не може: можете изазвати бол у стомаку, повраћању, пролив и другим нежељеним ефектима.
Припремите пиће, мора се оставити да се заустави на собној температури 2 сата и већ се меша са соком од шаргарепе у односу 1:10. Постепено, запремина сока од репе може се повећати на крају, попијте пиће који се састоји од једнаке количине сока и репове шаргарепе. Међутим, дан се може користити не више од 0,5-1 чаша од поврћа.
Како бирати поврће за свеже?
Потребно је одмах да се заштити од стицања шаргарепе у женским супермаркетима који носе бебу, а уобичајени грађани се увозе поврће, испрно и препуно у полиетилену, не могу се донети користи. Боље је да набаве на тржишту у бакима и пољопривредницима. Роотфод мора бити волуметријски, дуг у длану и више, не треба је опрати.
То су ови примерке које садрже складиште витамина и корисних елемената у траговима. Ако жена не недостаје витамина А, требало би да обрати пажњу на јарко наранџасти производ, мада такође можете да кажете и са Пале аналогама «да», Од користи од њихове употребе је исти, само мањи каротен.
Поврће треба да буде глатка, чврста, без оштећења и истог проблема са репом. Потоњи не би требало да има превелике величине, јер ће рећи да су хемијска ђубрива примењена на њено култивацију. Идеалан облик је овална лопта и најважније је – тако да поврће има ведру, засићену тамну борбу у боји или црвено-љубичасти месо.
Здравље вама и вашој беби, лака трудноћа и брзо порођај!
