Да ли је могуће сунчати трудницу и како то учинити како треба?

Током трудноће, жена жели да буде добра и лепа. Доласком летњих врућих дана будућих мајки заинтересованих за питање, да ли је могуће сунчати трудницу и како то учинити како треба?

Труднице – такође људи, а у лето желе да се натопи под топлим сунцем. Само се морате сетити одређена правила да не наштете беби током одмора.

Да ли је могуће сунчати трудноћу

Треба сетити да је током трудноће, преплануо због промена у хормонској позадини брже. Ниво естрогена брзо расте, који узрокује убрзану производњу пигмента – меланин. Чоколадна нијанса се појављује на кожи за кратко време. Сходно томе, будуће мајке су пожељне за правила понашања на плажи, веома је пажљиво избећи озбиљне компликације.

Да ли је могуће сунчати на сунцу?

Пре него што одговорите на ово питање, треба га приметити позитивни тренуци:

• Сунчање подижу расположење и побољшавају добробит трудноће;
• Витамин Д се производи на сунцу, што смањује ризик од развоја рака од фетуса;
• На побољшаном имунитету сунчеве светлости и метаболизам се побољшава;
• Зној је интензивније на сунцу, а шљаке и токсини се заједно са њим споји.

Сунце за будућу мајку је одличан извор енергије и дивно расположење. Стога, након празника на плажи, жена често нестаје и токсикоза често нестаје.

Током трудноће, сунчање на плажи може се придржавати одређених правила:

• Немојте дуго бити на плажи. Изаберите не више од 2-3 сата на празнику на плажи неколико пута недељно;
• Носим панаму на глави, а на сунчаним наочарима на очима;
• не спавај под сунцем, иначе «Сгорите»;
• Држите хладну негазирну воду поред вас. Не хладно само, јер оштрија промена температуре доводи до прехладе;
• Користите посебан кретен за сунчање који не садрже конзервансе и фондове;
• Трајање боравка на сунцу треба да буде више од 1 сата. За сунчање, најбоље време од 7 до 10 сати и увече Ц17: 00 и пре заласка сунца. Ако игноришете ово правило, можете добити пушење топлоте. Трудница је подложна високом температури. Као и дуго-налаз на сунцу може проузроковати развој варикозних вена код трудница;
• Користите високе заштите крема – УФ филтери. Не заборавите да су сунчеве зраке корисне не само за будућу мајку, већ и за бебу, јер се витамин Д производи у сунце;
• На плажи бирајте пространу одећу од природних материјала, што не ограничава кретања и не изазива појаву иритације у областима са повећаним знојењем;
• Не заборавите да носите хеаддресс, чак и када је у нијанси дрвећа или испод сунцобране;
• Заштитити очи. Током трудноће многе жене имају на уму да очи постају осетљивије на сунчеву светлост. Према томе, изаберите праве сунчане наочале у којима ће бити згодно.

Зашто труднице не могу да се сунчају

Наше маме и баке тврде да то не вреди сунчања током трудноће.

А постоје одређени разлози за то:

• могућност добијања соларног ударца или лошег благостања због суве влаге;
• На плажи можете повриједити случајно и у недостатку инфекције, који ће на најбољи начин утицати на стање мајке и развоју плода на најбољи начин;
• Много људи се одмара на плажи и испирање ризика, на пример, ударајући лопту у игри у стомаку.

Непријатни тренуци се могу избећи ако се опуштају на лошим местима.

Иди у песак само у ципелама. Такође не заборавите да су сунчеве зраке несигурне, ако на телу постоје велики молови. Познато је да дуго боравак под сунцем у овом случају може довести до рака коже.

Да ли је могуће сунчати се у соларијуму током трудноће

Можете да посетите соларијум у било које доба године, посебно, зими, када нестане природна сунчева светлост. Током овог периода, појава прехладе, соларијум помаже да се повећа функције заштите женског организма. Због ефекта ултраљубичасте, производи се витамин Д, неопходан организам за апсорпцију фосфора и калцијума за јачање мишића, зуба и костију.

Међутим, вреди се сетити да се многи лекари придржавају мишљења да је вештачки тен штетан за развој будућег детета. Стога, пре посете соларијуму, вреди се саветовати са лекаром који је присутан.

Пре него што посетите соларијум, следите нека правила:

• Сесија не сме бити већа од 30 минута;
• Пре сесије оперите шминка и парфем тако да не постоји алергијска реакција;
• Не присуствујте соларију са хипертензијом, мастопатијом, дијабетесом или другим болестима у којима је соларијум контраиндициран;
• Користите посебне чаше, јер недовољно заштита ока може довести до опетромита од мрежнице;
• Не сунчајте потпуно голи, јер су парцеле коже на интимним местима осјетљивији и осетљивији.

Трудница у Соларијуму је лако превладати да може негативно утицати на стање бебе. Потомијске жлезде још увек нису формиране, па је пожељна за њихову телесну температуру да надгледа и у којем се не прегрејају случајеве. Поред тога, током трудноће, дестилација је непожељна ако вам, на пример, не желите да будете прекривени фломима пигмента.

Да ли је могуће трудницу не само сунчање, већ и пливати

Пливање у мору позитивно утиче на тело.

Морска вода је дуго била позната по својим својствима за исцељивање. Поред тога, купање, можете добити мекану масажу тела. Даме Б «Занимљив» Положај може да плива у мору у складу са правилима предострожности. Пре свега, не купајте се у води ако је његова температура испод 25 степени.

Такође је боље суздржати се од купања током дана, то може изазвати опекотине од сунца.

Скоро сви трудници су подложни појаву конвулзије, па не пливајте јако далеко, али боље се купате у компанији са мојим мужем.

Обратите пажњу на дно. Ако је камено, купујте посебне ципеле да бисте избегли повреде и смањење. Такође не пливајте тамо где се нађу медузе и отровна риба. Идем у море, уздржавам се од таласне забаве.

Чак и ако нисте успели да пливате, на пример, због ниске температуре или олује, не узнемирујте се. На трудницама, бука сурфа и свежег ваздуха морске обале позитивно утичу на позитивно. Што се тиче купања у телима за свеже воде, вриједи да обилазе странку да не би покупили никакву инфекцију. Посебно избегавајте дивље плаже.

Да ли је могуће сунчати се током ране трудноће

Без страхова, могуће је сунчати у првом тромесечју, али у другом и трећем тренутку треба да следите мере безбедности. Узми сунчане купке, постепено боравити на сунцу повећавајући се од пола сата до 2-3 сата.

Обавезно примените рефлектирајуће зрачење сунца. Запамтите да је под отвореним сунцем дуго да остане штетан. Ако сте се осећали лоше, морате да пијете пуно воде, одмора, а затим будите сигурни да ћете посетити лекара.

Будући да буду будуће маме, можете и требате да се сунчате у раним периодима трудноће.

Контраиндикације за то мање него касније. У каснијим датумима, сунце зраке имају користи само када будућа мајка узима у обзир сва правила и препоруке лекара.