Јаки болови у леђима током трудноће – шта учинити ако трудница има болове у леђима?

Шта да ради ако се окреће боли у раном или каснијем периоду трудноће? Разлози за бол у леђима, доњи део задње стране труднице – Норма и патологија, када да контактирају лекара? Све о боловима у леђима у трудноћи, читање на Лади-магазину.Цом

Чак је и најсрећнија и дуго очекивана трудноћа засјењена болом у леђима. Понекад – одмах у раним роковима, понекад – ближи порођају, а неко је уопште у целом периоду. Треба напоменути да се скоро све маме (74% статистике) жале на такве болове (74% статистике), укључујући добро здраве и проблема са кичмом.

Шта је разлог и како да помогнете себи?

Карактера и главне разлоге бола у леђима током трудноће у раном и касније датумима

Нажалост, немогуће је рећи недвосмислено – зашто се окреће боли. Узроци појаве могу бити прилично неколико – и најтимизитивнији (дугорочно, оптерећење на доњем делу леђа) и указујући на озбиљне здравствене проблеме.

Важно је да разумете лик бола и не пропустите тренутак када требате да се консултујете са лекаром.

• «Повлачи у доњем делу леђа». Матерница започиње активни раст око 16. недеље трудноће. Због повећања, стиже се нервних завршетака, као и крвне жиле око кичме, што резултира овом повлачењем на дну леђа.
• Неправилан и не-монсензиван «Нето» у доњем делу леђа. Болови овог лика, суга су након опуштајућег одмора у положају «лажљив» Обично настају након 20. недеље. Разлог је једноставан – расељавање тежишта у увећаном трбуху. Повратак у лумбалну регију мора се сачувати све више и више, а оптерећење је на крају неравномерно дистрибуиран на кичми. Лав удио оптерећења преузме лумбално одељење.
• Дуго и чести (константни) болови локализовани у области кривотвореника. Чак се могу појавити чак и ноћу, осуђујући будућу мајку на несаницу, а остали једноставно не дају олакшање. Под утицајем прослављеног робликсин хормона, зглоб ЛОНА је истегнут и артикулације костију омекшавају мал / карлицу – тело се припрема за брзину. То је, карлица «разигравати се», Шта ће у правом тренутку слободно недостајати мрвица на светлост. Одмах пре порођаја, овај хормон «Помоћи» У откривању Зеа Цервик-а.
• Болови који почињу након 37. недеље са одређеном периодичношћу. Не плаши се – то «обука» Борбе које се често поштују мало пре испоруке. Поред тога, треће тромесечје и притисак бебине главе на Мамоцхкин кичми.
• Беалеров погоршање ако су одређени проблеми са кичмом. На пример, са модрицом, у повредама или у хроничним болестима мишићно-коштаног система. Такође дајте себи да знате бол и равну улогу, ако будућа мајка и даље трчи у високим потпетицама или у другој није намењеној ношењу током трудноће.
• Истезање у доњем делу леђа. Слично, чешће једнострано и изненадно, слично «Ударац» Болови се могу манифестирати остеохондрозом, са размјенама / дисковима и радијулитисом херније, са сколиозом и другим болестима. Може бити у пратњи укочености ногу или осећај трнце. Молитвено бол се јавља када је дах одгођен или заустављен покрет са нагнутом напред.
• Једнократни леђа. У овом случају, можда постоје проблеми са бубрезима (поштовање / симптоми – Чолић, турбидно урин, оштар бол током мокрења) или корен за нервне / кичмене мождине. 1. дијагноза је провјерена ултразвуком и анализама, 2. – са МРИ.
• Бол у доњем делу леђа крвавим испуштањем и сензацијама повлачења у дну трбуха. Ове карактеристике (приближно. – у првом тромесечју) захтевају хитну улогу лекару и најчешће говоре о претњи побачај. Што се тиче трећег тромесечја, такви симптоми обично говоре о откривању материце.
• Бол у леђима се такође може прославити у случају тона материце. Наравно, морате да се обратите гинекологу и прођете ултразвук.

Запамтите, консултације лекара је обавезно ако је, поред бола позади, приметили су следеће симптоме:

• Болови подсећају на њихов карактер огреботина.
• Сигурност на мокрењу.
• Блатди урин Боја или њен шешир пена.
• Осећај повећаног тона материце (приближно. – стомак «надувана и постаје тврда као лопта», Осетио снажан стрес у стомаку).
• Крвава питања.
• Мањи / значајни приход.

Шта да уради трудницу ако се окреће боли – како уклонити бол у леђима?

Са дугим и јаким боловима са додатним симптомима, наравно, контактирајте свог гинеколога.

Ако је будућа мајка забринута због лика бола – не би требало да чекате да се побољшате, баве се самоизраком, благовремено посета лекару ће је спасити и будуће дете од опасности.

У недостатку алармантних симптома, бол се може независно уклонити уз помоћ сљедећих средстава, правила и метода:

• Јастук за труднице. Ако је бол узрокован конвенционалним физиолошким променама својственим будућим мајкама, такав јастук ће вам помоћи у нормализацији сна, матиће трбух ће подржати и делимично истоварити леђа, узимајући своју напетост. Облик јастука МОМ може да одабере било који, по потреби – у облику боомеранге, само ваљка, облика П, у облику писма «Са», «Г», «У» и пр. Напомена: Јастук у форми «Са» Након порођаја, можете да користите као привремени Плаипен, а ваљак је одличан уређај за уклањање умора.
• Завој за будућу маму. Може да дође у потпуности после 20. недеље. Сврха – Подршка за стомак и уклањање оптерећења од кичме. Истинито, не препоручује га да га носи више од 4 сата, али да спавате у њему, наравно, то је немогуће.
• Базен, јога, акваеробика итд. Опћенито, такви конкретни поступци за будуће мајке су изузетно корисне. Посебно, базен. У недостатку контраиндикација, не губите време – помажите свом телу у тако тешког периода.
• Лагана масажа. Не журите са првом ствари «Ручни управљачки програм». Запамтите ту масажу у овом периоду, у непостојању доспјелих квалификација «специјалиста», може у великој мери наштетити и мами и њеној мрвици. Али лагана масажа професионалног има одговарајуће искуство је само добродошла. Помоћи ће се опустити мишића леђа и олакшати опште стање.
• Посе, Осанка. Свакако треба да обратите пажњу на то како и где седите већину времена. Немогуће је преоптеретити кичму. Столица (столица) мора бити угодна са оптималном висином да подржи леђа, а стопало ће спречити постоље (успут, она ће тада бити корисна за храњење детета). Нога до ноге се не препоручује. Такође чешће мењају положај и не заборавите да узмете паузе за светлосну вежбу или ходање.
• Фитбалл. Користите лопту да бисте истоварили мишиће задњег дела «Нестабилна подршка». На лопти треба да седи, благо стављајући ноге на бочне стране (изаберите погодно држање)!). Следеће Ротирајте тело лево / десно 5-6 пута. Још једна корисна вежба – котрљање са позицијама «Седење» у позадини «Лежећи на леђима». С ким се кичма извлачи, стражњи дио леђа, опуштање мишића леђа. Наравно, вежба треба да се врши само уз помоћ и под контролом супружника.
• Нема утега! Затражите супружника и рођаке ако требате нешто покупити, кретати се, пренети. У случају да сам морао сам да поставим било шта, спусти се на једно кољено с равним леђима, без искака и подигните ствар због снаге ногу, а не без преоптерећеног леђа.
• Гледајте на исхрану. Недостатак калцијума (његов «Распоред» Током трудноће) и минерале, као што знате, такође могу утицати на бол. Сада, више него икад, потребна вам је уравнотежена и исправна исхрана.
• Изаберите праве ципеле. Одложите неко време у ормару ивицама, високим потпетицама, уским балетама. Сада су вам потребне ципеле са малим петом и (веома препоручено)!) са ортопедским улошцима који смањују оптерећење на кичми и штите леђа од развоја остеохондрозе и.
• Ортопедски мадрац. Такође изузетно корисна ствар за обнављање снага по ноћи и у дању. Не жалите због новца на таквом мадрацу, у великој мери ће поједноставити живот. Изаберите ортопедску јастуку на то.
• Физичке вежбе. Разговарајте са лекаром – које ће вежбе помоћи укинути оптерећење са леђа и ојачати опште стање. Једна од најпопуларнијих вежби током овог периода – «китти» са отпуштањем леђа у положају «На коленима». Редовно обављајући ову вежбу, олакшаћете себе и процес порођаја.
• Топла купка и контрастно туш у подручју струка. Не претјерујте то контрастним тушем, а вода за купање треба да буде искључиво топла.

Лечење бола у задњем делу трудница – шта лекар може именовати?

Пре свега, ако сумњате на развој било које болести (а не са трудноћом болова), они траже савете Гинеколог и неуролог, ортопедски и хирург, као и нефролога.

Према резултатима анкете, лечење је додељено

• У случају бола узрокованих прашемицима бубрега, може се регистровати, али бродови. Већина лекова са функцијом уклањања грчева и бола, као што знате, током трудноће је забрањена. Лекар прописује третман на основу опште слике болести и, наравно, могуће повреде плода.
• За лумбалне болове са присуством крвавих испуштања може бити претња побачај. У овом случају се обично приказује хоспитализација, комплетан режим мира и кревета. Из лекова, по правилу, прописује магнезију, дупхастон или утзенодан, и друга средства за смањење тона очувања материце и трудноће.
• За болове повезане са оштећеним мишићно-коштаним системом, меновазин може доделити. На пример, у облику масти или решења. Овај лек се сматра веома ефикасним у случају стискање лумбалног нерва. Напомена: Забрањена је загревање масти током трудноће! Они су у стању да доведу по погрешном побачају.

За леђа за трудноћу се не боли – методе превенције бола

Да смањи ризик од бола и заштити своје тело од преоптерећења, морате се побринути за период толико компликован за жену и наравно, Следите одређена правила:

• Растући уретерали Перилирају рустикалне уретере, као резултат тога чији је формиран стагнација урине, а затим постоји ризик од развоја пијеелектације и, као резултат пилонефритиса. Стога се препоручује После 20. недеље два пута дневно стајање на све четири, До одлив урина побољшан.
• Почев од 3-4 месеца, учините себи навику да лажете (са посебним јастуком испод стомака) са савијеним коленима на левој страни. То је, у ембрион-у. Што се тиче положаја звезда (на леђима) – заборавите на њу у рођење. Као последње средство – средина и тврда површина.
• Не скачите са кревета. Подигните, котрљају се. Кад је покупило нешто са пода, прво савијте ноге у коленима. Не можете подићи ствари са пода, само се нагињете напред.
• Искључите све факторе који изазивају болове у леђима и подижући терет на кичми: Не дижите озбиљност, спавајте у удобном кревету, носите десне ципеле, једите потребне производе, седите на столице са леђима и пр.
• Користите пренатални завој и Посебни јастуци за труднице.
• Ако наставите да радите, узмите ваљак са собом (испод доњег дела леђа) и малу столицу испод стопала.
• Пратите рад бубрега. Са истом сумњом на проблеме у мокраћном систему, обратите се свом лекару.
• Чешће одмарајте, бацајући ноге веће – На пример, на јастуку.

И – иди од негативног! Ослободите се свих негативних, шта је у вашем животу. Будућа мама се мора радујати сваки дан.

Што више позитивније вас – лакше токови трудноће.

Сајт Лади-Магазине.ЦОМ упозорава: информације се пружају искључиво у информативне сврхе и није медицинска препорука. У којем случају не само-лечење! Ако доживите здравствене проблеме, обратите се свом лекару!