Велики пост 2013 – Календар исхране

Како одржати сјајан пост? Тачна исхрана календара у Великој пошти 2013., што указује на најстроже дане, опције напајања за строго пост, пошта за све Лаити.

Сјајни пост је дизајниран да прочисти тело и душу сваког праве хришћанске. За то време мора се спасити од својих потреба који их поседују, потпуно поробљавајући. Пост има веома дубоко значење – то је и рехабилитација и јачање ће се јачање и чек и одбијање лоших навика. Како јести у сјајном положају 2013. године – данас ћемо вам одговорити на ово важно питање.

Велики пост није само ограничење исхране искључиво производима биљног порекла. Ово је начин да се стекнете, мир, Живите у складу са Божјим законима и људске заповести. Читав пост мора бити праћен покајањем и молитвама, пост је неопходан Причест и признање.
Велика моћ Великог поште је тако примјетила да недавно правила овог времена почну да не поштују не само хришћане, већ и људи далеко од цркве, не спријечене и чак и представнике других деноминација. Објашњење овог парадоксалног, на први поглед, појаве, врло једноставно: Пост – добра поправка, Да бисте се ослободили непотребних килограма, да организујете праву моћ напајања, корисно за све без изузетка.

Време Великог поста 2013. године

Велики православни пост у 2013. почиње 18. марта, и крај само 4. маја, Уочи прославе великог Ускрса. Најстрожа пошта почеће за седам дана, односно за недељу дана, пре Ускрса, завршава се страственом суботом или суботом страственом седмом.

Како ући у Велики пост?

1. Пре него што је пост неопходан Иди у цркву, Разговарати с свештеником.
2. Отприлике месечно следи Припрема вашег организма до сјајне поста и постепено елиминисати месна јела из менија, замењујући их вегетаријанком.
3. Сјајни пост није само одбијање животињских производа, већ и Одбијање увреде, гнев, завист, Поштена радост – То се такође мора памтити.
4. Пре него што је пост неопходно Сећате се молитве, Можда – да купите посебну молитву.
5. Мора се смислити – из које се лоше навике морају решити, треба да анализирате своје страсти, научите да контролишу емоције.
6. Људи који имају Здравствени проблеми који имају болести гастроинтестиналних тракта или метаболичких поремећаја, трудница и лактације, деца, старије особе, ослабиле и који недавно недавно имају операцију или озбиљну болест која узимају било који лекови морају се суздржати од поштовања пост.

Којим производима је потребно да одбијете током сјајне поруке

1. Сви производи животињског порекла (Месо, подређени, пилетина, риба, јаја, млеко, путер, масти).
2. Бели хлеб, Куп, лепиње.
3. Цанди, Цхоцолате, Цонфицтион.
4. Кремасто уље, мајонез.
5. Алкохол (Али у неким данима постења је дозвољено да користи вино).

Правила о храни током Великог поста

1. Најстроже Правила су прописана током Великог поста да би узела храну једном дневно. У суботу и недељу, строги пост вам омогућава да једете два пута дневно. Повеља омогућава миириам У понедељак, среда и петак постоји хладна храна, а у уторак и четвртак – топла храна. Сви дани седмице хране припрема се без употребе биљних уља. Према ригорозном рецепту, од понедељка до петка, требало би да следите Сусека (хлеб, поврће, воће) и само викендом да једе кувано запаљено јела.
2. 

   Не-сортед пост Омогућава додавање неких биљних уља да једу, користите рибу и морску храну. За све време Великог поста Постоје посебне рељефне рељефнице: у двомесечном празнику (Најава у 2013. – 7. априла, Палма у недељу 2013. – 28. априла), Риба је дозвољена. Уочи палме недеље, у суботу у Лазареву (2013. – 27. априла), Дозвољено је јести кавијар за рибу.

3. Пост не треба користити млеко, чак и суво или као део других прехрамбених производа. Такође можете јести јаја (пилетина, препелица), сдобу и чоколаду.
4. Викенд се може користити Вино од грожђа. Вино такође може пити у суботу страствене недеље (која ће бити од 29. априла до 4. маја) – 4. маја.
5. Лаити који се не придржава врло строга пошта може да користи Риба у понедељак, уторак и четвртак.
6. Потребно је јести Балансиран. Немогуће је на било који начин заменити уобичајену исхрану, то може довести до погоршања благостања.
7. Мирианс једе храну до четири или пет пута дневно.
8. Дијета мора бити направљена на такав начин који сте користили Најмање сто грама масти, сто грама протеина, четири стотине грама угљених хидрата.

Шта се може јести у сјајно пост?

1. Основа исхране до Великог поста је Храна биљног порекла (Вегетаријански). Ово су поврће и воће, житарице, било које поврће, воће и берри конзервиране хране, џем и компоте, укрштени и слано поврће, печурке.
2. У јелима током Великог поса можете додати Било које зачине и зачине, зеленило – Помоћи ће обогаћивању хране витаминима и микроелементима, поврћа влакна.
3. Креирање Потребно је активно користити за припрему јела у великом посту. Крисеви најбоље бирају нежељене. За мршаво печење, не можете да узимате брашно, већ мешавина смрзнуте у брашном разних круница – такво печење ће бити веома корисно.
4. Тренутно се бави људима који желе да задрже сјајан пост, понуде Производи и полупроизводи Нема прехрамбене индустрије животиња. Домаћица ће избити замрзнуте биљне котлете, специјално мајонез, колачиће, хлеб.
5. Потребно је више користити такве производе Мед, семенке, ораси, махунарке, сушено воће.
6. До Великог поста није дозвољено да узме Поливитамини – Купите их унапред да не патите од хиповитаминозе.
7. Питке течности треба много да користите – о томе 1,5-2 литара дневно. Боље је, ако је то чорба од грожђа, компотира од воћа и бобица, минералне воде, чаја за биљке, зелени чај, слаткиши, слаткиши, свежи сокови.
8. 

   Током поста, препоручује се јести више воће – најбоље од свега ће бити јабука, лимуна и наранџа, датуми, банане, сушене смокве.

9. Поврћане салате Мора бити на столу сваки дан (од сировог маринираног, поврћа саура).
10. Печени кромпир Диверзификовали су мршави сто и биће веома корисно као добављач калијума и магнезијума за добар рад срца и посуда.

Календар од стране Греат Пост у 2013. години

Одличан пост је подељен у два дела:

• Двадесетогодишњи – Она је 2013. године слагала од 18. марта до 27. априла.
• Страстиате Садмитса – Овај период долази од 29. априла до 4. маја.

Већ недељама је сјајан пост подељен у Седамдесетих (седам дана), И сваке недеље постова постоје посебна упутства за исхрану.

• На првом дану Великог поште, 2013. године – 18. марта, Потребно је у потпуности се суздржати од исхране хране.
• Другог дана Великог поште (у 2013. години – 19. марта) Сушење је дозвољено (хлеб, сирово воће и поврће). Од хране коју морате и да одбијете 3. маја, на дан страственог петка.

Према строгом статуту, Сушења Користи се у наредним периодима:

• За 1 недељу (Од 18. марта до 24. марта).
• У 4 Саддимитса (Од 8. априла до 14. априла).
• У седмоуседици (Од 29. априла до 4. маја).

Строгом статутом, Кувана храна Можете да користите током периода:

• У 2 саддимици (Од 25. марта до 31. марта).
• У 3 седдимици (Од 1. априла до 7. априла).
• У саддимици (Од 15. априла до 21. априла).
• За 6 недеља (Од 22. априла до 28. априла).

Белешка: Мирианци се не могу држати таквог строге поште и јести кухану храну додатком биљног уља у свим данима Великог посла, осим два дана почетка поште и дану страственог петка.

ПРИПРЕМА 4 ТЕДЊЕ ПРЕД ОРТХОДОКС ГРЕАТ ПОСТ 2013:

Календар ортодоксног сјајног пост 2013

 Календар ортодоксног сјајног постоља 2013. Показује дозвољене и забрањене производе