Балет: од сна до стварности
У којој старости идите на балет? ПРОБОЛИКО И МАЈНОСТ ПРОФЕСИЈЕ БАЛЕРИНЕ. Како постати код куће балерина? Како радити куће на машини?
«Желим да постанем балерина» – Многи прелепи представници секса сањају и не само девојчицу, већ и одрасла жена која се десила у било којој професији и желећи да се нађе у уметност плеса може да изрази ову жељу. Где да почнемо и шта ће вам помоћи на путу до сна, прочитајте у нашем чланку.
Баллет је данас проширио границе стереотипа и постали не само класични, већ и модеран плес са многим функцијама. Увек се доводи до максималног изражавања тела главне идеје балета – милости и емоционалности.
Да бисте постали класични плесач и пронашли своје позивање у њему, стварно се морате посветити овој уметности од раног детињства, али да диверзификујете своје хобије и да се језиком плеса учини више експресивнијим – задатком за све који су спремни да савлада балет страст.
Дечији балет
У класичним балетским девојкама дају врло рано – од 4-5 година, а ако желите да пошаљете ћерку на овој стази, важно је да не пропустите тренутак, јер ће бити прекасно за почетак у првом добу Грејдер и неће га преузети у кореографску школу у овој класи и биће понуђен другачији плесни смер.
Можете, наравно, да тренирате за себе, без стављања циља постајања плесача балетског позоришта, а затим старост није тако принципијела.
Али ваша ћерка ће добити класично плесно тренирање и још неколико предности, као што су:
танко и флексибилно тело;- глатко држање;
- издржљивост;
- дисциплинована природа;
- способност превазилажења непријатног осећаја тела;
- Граце и шарм који су урођене балерине.
Истина, минусе које произилазе из жеље да се посвете балету и пуно:
- Дечији балетни студији не виде;
- Часови требају пуно времена и снаге;
- У њежном добу ово је двоструко оптерећење у односу на средњу школу;
- Постоје деформације професионалне ногу;
- Класична припрема младих балерина је коњугат са огромном психолошком напетошћу и амбицијама, које не могу да направе много деце.
Разговарају о неким од неких проблема.
Стоп деформација балерина – мит или стварност?
Нико не жели да има спљоштена стопала, проблеми са зглобовима, сејајућим костима и разноврсној болести. Међутим, ово је неизбежна почаст коју тело професионалне балерине плаћа, а то је оштра истина. Деформација долази од прекомерног оптерећења на стопалу, као и од утицаја специјалних ципела – показује да ће подизати плесача «на чарапу».
Ако не желите такве здравствене проблеме, изаберите није класичан и модерна врста плеса, у којем не постоји ова традиционална ципела, и уобичајено је плесати било босоноги или у «Чехов» – балетне ципеле на кожном ђону.
Где балерин ради?
Ако слушате своју чаду, схватићете да деца желе да ураде балет јер су примили веома живописан утисак из говора – на телевизији или у позоришту. Да, и сигурно, то је познато ово дивљење од стране Извршитеља водеће стране – балерина.
Али истина је да је приближно балерине у земљи јединице и дипломирачи школе постају плесачи другог и трећег плана, чак ни да имају плесни партнер.
Балетни уметници који немају славу савезне скале добијају врло скромни приход и да се осигура да је немогуће обезбедити себе. Али нереализована амбиција и нездрава конкуренција у позоришту вреди нервни слом. Укратко, шта ће радити као балерина.
С друге стране, немогуће је рећи да је ово нека врста живота живота.
Ако особа у души сагори љубав ове уметности, он је намерно и флексибилан у природи, наћи ће се у сваком случају. Балерина, која је могла да савлада више, а други плесни жанрови никада неће остати без посла, барем све док могу физички да плешу.
То може бити другачији ниво плесних позоришта, емисија, плесних представа. Такође обећавајући да ће бити наставник за децу и одрасле. Главна ствар је да ако нисте успели да изађете у Прикху, моћи ћете обновити и користити своје јединствене вештине да бисте пронашли своје место на тржишту рада.
Тежина исхране и балерина
Пре него што размишљате како постати балерина, проверите да ли сте равнодушни према храни. Наравно, то је немогуће, у супротном тежина ће вам моментално покварити каријеру. Баллерина једе да своје животе чува у себи, можете рећи. Да покрију трошкове енергије повезане са вежбањем током плеса. Али више ниједно – нема омиљених јела, пријатан осећај ситости и хобија са кувањем. Они нису дозвољени.
Ако желите да започнете тренинг балета за одрасле, мораћете да смршате и много више него што замислите. Чињеница је да овај плесни систем подразумева прерачуна мишића, али да изгледа као лагано и благо извршено кретање. Да то учиним, није довољно да будете танки – потребно је бити мршаво и суво. Било који наговештај на поткожном алкалону ће вам лишити прилику да изгледа заиста грациозно у класичним балетским покретима.
Часови за одрасле
Али можете ићи потпуно другачијим начинима, претварајући оштру дисциплину у хоби. Савремене класе у часовима плеса са плесним школама и фитнес клубовима нису у свим Спартанским уметностима, већ радост од могућности да плеше за себе у правцу, врло слично класичном балету. И захтеви наравно, наставник ће имати друге.
Претежак и овде ниси на руци, али требао би бити барем само у својој тежини, без непотребних килограма. Да бисте проверили да ли ћете бити пожељни, покушајте да тестирате своје тело на било којој од локација које нуде идеалну калкулатор за тежину. Израчунава се растом, старошћу и конституцијом тела – астенично, нормаличне и хипер потомке. Ако је ваша телесна тежина близу савршене за вашу висину, слободно почните да започнете обуку. Међутим, ако не, онда унапред изгубите тежину, на пример, у базену, на траци или у разреду аеробика.
Ако немате 5 година, онда ћемо вам помоћи да вам помогнемо како ће вам помоћи како наставе у групи савремене балете – узбудљиво је, модерно и потпуно независно од старости!
Како код куће постати балерина?
Претпоставимо да смо вас уверили да можете учинити модерну врсту балета као хоби који сада можете одмах. Шта вам треба за ово?
Од инвентарија биће потребно да се на зиду виси широко огледало да би се пратила исправност технике покрета. Оптимално ће бити огледало од 150к100 цм, можете више. Инсталирајте га код куће помоћи ће вам као господар који зна како контролисати перфоратор и зна како поуздано везати огледало на сидрима и папирним клиповима. Морате се видети у потпуном расту, као и простора око 1 метра са десне и леве од себе.
Насупрот огледалу, поставите зидове такозване машине – округли престор од око 150-200 цм. Такав рукохват ће вам служити подршком за вежбе, он ће му бити потребан стално, без да то не може учинити. Машина се може израдити од дрвета или метала, мора бити чврсто причвршћена на зид, не гуннути и постављати на нивоу између струка и хипстера.
Куповина пуња у специјализованој продавници или балетним ципелама-«Чешки» На кожном ђону. Као опција, можете да урадите босоногу, али тада не савладавате карактеристични сталак. Спортски затворени купаћи костим или врх. За лепоту коју можете купити и паковати – балерину сукњу од судбине.
И даље морате да инсталирате монитора да бисте се бавили видео записом и добрим звучницима за висококвалитетни звук. Исти видео материјали наћи ћете на видео станицама бесплатно или можете купити видео курс на диску.
Ко не може да плеше?
Све што је повезано са физичком напетошћу и препуно је повредама, има своје контраиндикације, а ова врста плеса није изузетак. Не можете то да урадите ако имате болести гинекологије, аутоимуне, лоше исцељујуће повреде зглобова, лигамената или мишића, артритиса, проривозе или хипертензије. Такав плес се не односи на нежне врсте оптерећења, тако да ћемо озбиљно схватити ограничења.
Бити балерина – професионалац или аматер – естетски је и врло необичан. Идите према својим жељама, развијте и уживајте!
