Храна са негативним калоријама – чему служи «воће»?

Зашто вам требају производе са негативним калоријама. Употреба производа, правила исхране на производима са нултом калоријом за мршављење.

Последњих година бука не умире около «Нонто-модеран» Концепти – «Негативни производи од калорија». Ревизити се расправљају о њима, а људи који се желе придржавати здраве хране – да ли су у ствари заиста од помоћи и заиста могу помоћи у решавању многих проблема метаболизма и вишка тежине. Данас ћемо разговарати о концепту «Производ са негативним калоријама».

Концепт производа са негативним калоријом – раставља детаље

Данас је сваки од нас вероватно упознат са многим системима напајања. Проблеми са додатним тежинама могу се решити на различите начине, али без ревизије исхране, добар резултат се никада не може постићи или постигнути, већ убрзо изравнати неозбиљни људски став према храни. Производи имају Енергетска вредност За људско тело које се израчунава у калоријама. Постоје производи Ц Високо калорија, Са релативно постоје производи Нискокалорични. Али како се односити на информације које су Зеро Цалорие производи?
Као што знате, тело узима од производа све корисне супстанце за себе и додатне одлагања у «Акције» – масноћа навија испод коже и око унутрашњих органа. Али о варивању и апсорпцији различитих производа потребан у свим различитим временом. Сви знају да је најлакше да се апсорбује, што значи – довести до потпуности, Рафинирана храна, као и јела од њих – ово је, на пример, добро познати шећер, кондиторски, бомбони, колачи и т.Д. На варењу комада колача, људско тело не троши број калорија који ће добити од ње – ово «размена» Енергија То је недвосмислено. Са сталном употребом таквих калорија, енергетски је не скупо да брзо јела тела брзо вишак килограма, из којих је временом веома тешко решити се.

Али из ове ситуације постоји сјајан излаз – Померите исхрану У правцу тих производа који нису само богат витаминима, минералима и сиромашним рафинираним шећерима, угљеним хидратима, али такође захтевају Значајан износ трошкова енергије тела на њиховој пробави и асимилацији. Због тога једење неких производа који се тренутно спомињу «Производи са негативним калоријама», Тело ће обухватити сав свој садржај калорија својим енергетским трошковима који су више. Као резултат тога, човек ће Много је, али истовремено – смршаве.

Коме требају производе са негативним калоријама

Ово је прилично широка група здравих производа који су се звали Производи са негативним калоријама, биће корисно у исхрани сваког од нас. Али они људи који се боре са додатним килограмима или неком болешћу могу добити веома снажну подршку у лице ових производа, јер дају особу пре свега, Комплекс природних, не-синтетичких, витамина, елемената у траговима, корисна влакна. Као и у било којем другом систему напајања, особа мора да направи сам дијету, на пример, на пример, од производа који изазивају дијареју или алергије, у корист других производа.
Мушкарци са додатним килограмима мора да меморише производе за шкрипање са нултом калоријом и да их употребите у исхрани посебно активно да се обезбеде маржом витамина и Помозите да тело спали акумулиране масти.

Људи који имају врло низак имунитет, Честе болести или погоршања хроничних болести могу се значајно чешће и више воћа, бобице са листе ових производа да би се осигурало лако лако пробављивим супстанцама.

Чињенице и митови о производима са негативним калоријама

Производи са негативним калоријама – то нису новопримакане синтетизоване хране која није доступна већини људи. Ова група производа је широко позната Дословно свака особа, штавише – свакодневно користимо такве производе. Листа производа са негативним садржајем калорија у њеном је Много поврћа и воћа, житарице и брана, протеински производи. Приликом цртања такве исхране, који би омогућили смршављивање, мора се поштовати Строги систем, а не бавите се аматерском или само пост, Јер то није начин здраве исхране.

Мит 1: Производи са негативним калориком брзо су сагорели додатне килограме без исхране и вежби, због великог отпада енергије на њихову варење.

 Чињеница: Заправо, ова прилично велика група производа има могућност да преузме енергетске ресурсе од људског тела више него да дају уместо калорија. Користећи ове производе, можете смањити тежину. Али у исто време, Немогуће је рачунати да ће се додатни килограми израчунати десетине једноставно се топити Из ових производа – јер је потребан губитак килограма, потребан је систем, интегрисани приступ, са моторним активностима и ревизијом целог начина живота. Производи са негативним возилима калорија коришћене у овом систему играће веома важну улогу у одговарајућој прехрамбеној и мршављењу, јер неће дозволити да формирају нове више од килограма и помоћи ће «горети» стар.

Мит 2: Дијета заснована на јелонима производа са негативним калоријом је штетна.
Чињеница: Овај мит долази од налаза оних људи који су чули за производе са негативним, калоријом, почели да једу само њих, игноришући све остале производе. Свака исхрана са оштром ограничењем разноликости производа штетна је у њему – упркос чињеници да су сами ови производи веома корисни. Пошто се производи са негативним калоријом укључују већину плодова, поврћа, зачина, врста зеленила, ови производи су веома корисни, знамо без уџбеника у дијетети.

Правилна изградња исхране на производима са негативним калоријама

Ова исхрана се чак и назива не-дијета, јер нема строги оквир, ограничен на неке Правила за употребу одређених производа. Овај систем који постане животни стил особе може помоћи побољшању здравља и ослободити се мржње тежине.

Правила исхране на производима са негативним калоријама

• Дневно морате јести Око 500 грама поврћа и 500 грама воћа, означено на листи производа са «нула» Калорија.
• Поврће и плодови морају се углавном користити углавном У најновијем облику.
• Људи који гледају своју фигуру и желе да смршавају, препоручују се Замените једну од оброка хране – на захтев ручка или вечере – на јелима од производа са негативним калоријама.
• Производи Следе Изаберите са посебном пажњом, Купујући их у доказаним продавницама или на тржиштима са постојећом контролом квалитета производа.
• 

  Јела од производа са негативним калоријама Не препоручује се додавање, стискање шећера или меда. Салате и јела од ових производа такође би требало да се користе без уља и мајонеза, у натури. Можете да дате укус, на пример, зеленило, прскајући га мало сока од лимуна или наранџе, јабука сирћета.

• Не само они који су укључени у списак су потребни «нула» калорие, али и Не заборавите на сорте меса са ниским масноћима, рибе, јаја, млечних производа, житарица, посуђа за жито. Мора да се има упамћено да било која исхрана са оштрим ограничењем круга познатих производа доводи до само време у проблеме у добробити и ни на који начин не доприноси рехабилитацији.