Деветодневна дијета Маргарите Королеве – суштина, стварни прегледи и резултати

Деветодневна дијета Маргарита Королева – Ефективна исхрана за мршављење. Мени, фазе дијета Королев, суштина. Контраиндикације за дијету Маргарита Куеен.

Ова исхрана, створена је позната у нашим данима (посебно, међу звездама емисије) дипломичара краљица Маргарита, елиминише додатни килограм девет дана. По правилу резултат исхране – од три до девет килограма. Шта је суштина исхране?

Суштина деветодневне дијета Маргарита Куеен

• У току Прва трећа исхрана пратити Постоји искључиво смоква.
• Друга фаза (Следећи три дана) – користи се Риба и пилетина.
• Последња фаза – поврће.
• Потребан Физичко умерено оптерећење.
• Неће бити сувишно Водени поступци, масажа.

Карактеристике и принципи краљице дијета

• 

  Пет до шест оброка у једном дану. Фракциона храна.

• Велика течност између оброка (не да пијем!). Вода, сокови, зелени чај.
• Замена Животињске масти за поврће.
• Изузетак од исхране пржене хране – само кувано, пирјано, парено.
• Основни Усредсредите се на воће и сирово поврће, Осигуравање опоравка метаболизма.
• Долазак протеина у тело – од махунарки, поврћа, каше и орашастих плодова. Протеинске масти – од рибе и меса са ниско масти (једном дневно).

Дијета Маргарита Куеен. Мени исхране прве фазе

Главни производи – Рице, медицина и, у великим количинама, вода.

Како направити пиринач за исхрану

Исперите пиринач (стакло), сипајте хладну воду, ујутро падне на коландер, исперите поново. Заспите у сококу, сипајте две чаше воде, кувајте петнаест минута. Спремни пиринач подељено са шест оброка, јесу је током дана. А последњи део се једе до осам увече. Вода треба пити у великим количинама, не само за ноћ.
Поред пиринча, постоје три кашике меда током дана (вожња водом).
Ефекат овог корака: Чишћење тела од шљаке са пиринчем.

Друга фаза Дијета Маргарита Куеен – Мени

Главни производи – Вода, душо, ниска риба, пилетина.
За сваки од три дана:
Пилетина – 1,2 кг
Или риба (дођавола, минтаи, бакалара и пр.) – 0.8 кг
Мед – три сата.Л.
Вода – од две до два и по литара.

Како направити пилетину (рибу) за исхрану

Пилетина (риба) је пијана уочи вечери. Чаша воде воде до доручка, затим се користи пилетина (риба) без коже – пети целог производа. Преостало месо је подељено у филе, поново је подељен на пет делова и користи се током дана. Поново је последњи оброк максимално у седам поподнева.
Вреди се сетити:

• Додавање зеленила и лимуновог сока дозвољено је рибу (ограничено).
• Не може комбиновати рибу и пилетину.
• Риба и пилетина наизменично (то јест, ако је први дан риба, затим на следећој – пилетини и обрнуто).

Ефекат овог корака: Фрагмент протеина у телу, постављање вишка масти.

Мени треће фазе на дијети Маргарита Куеен

Главни производи – Мед, вода, поврће.

Како направити поврће за исхрану

За сваки дан Килограми поврћа – бело и зелено. Пожељно, то је тиквице, лук, бели купус. Такође дозвољено (али у мањој количини) – Репа, парадајз, бундева и шаргарепа.
Полкуло поврће плитко посекотине и припрема се за пар (паприка). Остало иди на салату.

Салата за дијету

Беетс – 1 ком
Шаргарепа – 1 ком
Бели купус – вишеструки листови
Свеже зеленило
Лимунов сок – пола х.Л.
Вода – 1 ст.Л.
Маслиново уље – 1 х.Л.

Поврће (сирово и пречишћено) се трља на гратеру (велики). Зелени и купус фино одскочити. Све је мешовите и пуњено са маслиновим уљем и лимуновим соком. Вода се додаје за јуит.
Поврће поврће је подељено на три дела, салата – слично. Први оброк – салата, друго – поврће паприка (то.Д.) Током сваког од три дана. Мед и вода – по истој шеми.
Ефекат треће фазе: Смањење обима абдомена, надопуњавање витамина комплекса за тело.

Контраиндикације за дијету Маргарита Куеен

• Кардиоваскуларне болести.
• Болест бубрега (смањујући функцију бубрега)
• Зхктичке болести

Сајт Лади-Магазине.ЦОМ упозорава: Све наведене информације дате дате само да бисте се упознали са вама и није медицинска препорука. Пре наношења исхране дефинитивно ћете се обратити свом лекару!

А краљица дијета Маргарита вам је помогла? Огрозне критике

– Дуго сам претрпео заиста ефикасну исхрану. Наравно, јебено. Али не за дуго.((Максимални месец – и све опет на струку, да. Након исхране, краљица се држи два месеца (пала пет кг). Сачекајте неколико месеци, покушаћу поново)).

– Пети дан на овој исхрани. Прва три дана изненађујуће су била плућа (мада не могу да издржим пиринач). Али са димом … са шкрипањем. Не иде и све. Шта ту има да се уради? Мораћемо да издржимо. Желим да вратим свој 55 кг. Исход: за четири дана – минус три кг.)) Срецно свима!

– Прошао сам само седам дана ове исхране. До краја трећег дана појавила се страшна слабост, Мучнина. А не од глади, већ на одсуству соли. Шестог дана постао сам попут сенке оца Хамлета и померио се дуж зида. Слабост, повраћање, недостатак даха, срце груди скочи, руке руку.))) Ја се бавим спортовима, здравље је одлично, па се попео на Гоогле, разлоге. Испада да недостатак соли може увелико подривати здравље. Генерално, одлучио сам да останем као то. Па, ово су ови експерименти.

– Дијета – Супер! Четврти пут седим на њој. А муж је засађен. Има килограм тридесет додатних. Ићи као медвед. Недостатак даха, не може се попети без заустављања за пету спрат. Већ пети дан седи на овој исхрани са мном.)) Толерисати док. Изгледа оштро, али толерише. Дијета заиста ради. И не тако тешко. Главна ствар је да опажају храну попут горива. Бацио сам последњи пут седам кг. Муж четири дана – пет кг. Наравно, препоручујем.

– на исхрани – шести дан. Тешка, веома тешка исхрана. Али резултат је затамњен. Нисам се одмерила – тежила. Минус пет килограма. Сутра ћу јести јабуке, нећу строге салате.)) И затим приписујте поврће без соли – превише је тешко за мене.

– на исхрани Четврти дан. Већ минус три кг. Иако (тајна) мала врећа.))) Рижа је јела гљивама и … једна мала кобасица до гомиле. И ја сам у пољама шећера за кафу. Необично довољно, то и даље ради. Генерално, мислим, ако се мало доспевају, то није застрашујуће.))) Сав успех.

– трећи пут седим на краљици дијета. Први пут је минус осам кг. Други је минус десет! А сада – само шест. Иако нема кршења. Све у писаном облику. Мислим да су све врсте међусобној држави, у облику кашика меда – ово је сувишно. У супротном, нико више није монодил. Али ефекат је у сваком случају.