Аткинсова дијета или Дуканова дијета – шта је боље изабрати? Прави прегледи оних који губе тежину
Каква исхрана за избор је аткинс дијета или дијета дипета? Поређење столова Аткинс Дијета са Дууканском дијетом у одвојеним параметрима ових електроенергетских система помоћи ће вам у правом избору.
До данас је познато неколико дијета са ниским угљиковима – они су у својој суштини веома слични, али се разликују у поступцима постизања циља, програма прехрамбених производа. Шта је другачије Аткинс дијета из једнако познатог и популарног дијета Дукана? Коју дијету треба одабрати? Хајде да разумемо.
Поређење Аткинс исхране и дијета од дуукана
Шта је боље одабрати – Аткинс Диет или Дууцан Диет? Реал Хассле критике
Вера:
Искрено, не видим разлику између ове исхране. Седите на исхрани Аткинса и на дијети Дукхана и на Кремлину дијету. Најефикасније је била Кремлина дијета, ослободио сам се 700-800 грама.Мариа:
Није дивно то «Кремљ» постала је ефикаснија дијета ДЕТХАНА И АТКИНС, јер нема систем, лакше је извршити. Мој посао је повезан са сталним путевима, а Кремљска исхрана било ми је лакше држати се ДУКХАНА и АТКИНС – само израчунајте количину угљених хидрата дневно и све.Наталија:
Акинс Дијета је изгледала мекше него. У Дуучанској дијети, нисам могао да поднесем дане алтернације: Желим протеину храну и морате јести салату, стално осећати глад.Анастасиа:
Нисам испробавао Дууканову исхрану, већ Аткинсову дијету за мене најдража, јер је само помогла да смрша смршала након рођења 17 килограма вишка тежине, а без икаквих нелагодности, глади и стреса. Ја тврдим да је Аткинсова исхрана само чудо! Друга исхрана коју ми није оставила прилику да пробам.Олга:
Заинтересовао сам се за ниску карбон дијету већ дуже време. Почео сам да изводим дијету Аткинса, а затим разочарање. Обиље протеина и масне хране погоршани холециститис, о коме нисам ни знао! Испоставило се да је ја и камен у жучној кесици мали. Након третмана, и даље сам сањао да се ослободим непотребних килограма и почео да изводим Дуучанску дијету – то једноставно не препоручује употребу врло масне хране и биљних уља. Кад сам осећао да сам мојим добротором погоршати, остао сам мало у исхрани, одморио се. Искрено, чиста дијета Дуучан не може се назвати моје властите исхране, јер сам на то примењивала своја правила, на основу здравственог стања. Губитак тежине није био тако брз, али на крају сам се ослободио од 8 кг вишка тежине. Наставља се мршављење!Светлана:
Питам се шта је у Аткинсу Дијетални ђумбир забрањен, попут стицања апетита. И стварно волим чај ђумбира и знам да је врло корисно поделити масти и повећати тон тела. Па бирам дијету од дуукана! И не само због ђумбира. У Дијетији у Дуукану, чини ми се разумним ограничењима потрошње масних производа, што је веома корисно за здравље.Наталија:
Наш циљ, девојке се не само да се ослободе додатних мржње килограма, већ и да ојача здравље. Нико од нас не жели да буде мршав, а истовремено пацијенти? Пре исхране морате да посетите лекара. Такође сам се лако припао овој ставци, али девојка је инсистирала. Као резултат тога, имао сам значајну контраиндикацију да радим такву дијету – болест бубрега, о којима нисам ни знао. Желео бих да испробам ову исхрану, да не судбина.Марина:
Одабрао сам Дуучанску дијету, јер препоручује минималну потрошњу масти. Обиље масне хране на Аткинсу дијету, да будем искрен, плаши се. Не разумем – како је на дијети коју можете користити мајонезу продавнице? И одресци са свињском масти? Шта ће се окренути након такве јетре?Екатерина:
Марина, чула сам да је Аткинсова дијета ревидирана – масти су направљене у њему и додани су угљени хидрати, што је натерало мекше. Али у било којој исхрани, пре свега је потребно да се креће тежином коју сте поставили као циљ, али на сопственим осећањима за повратак тела.ЛИУДМИЛА:
Пробао сам Кремљску дијету, тада, као наставак, одлучио да извршим Дно Дијету. Шта могу да кажем: на дијети Дуукана тежина иде много брже! Вероватно је то зато што има дијету изграђену на строгом систему и Кремљској исхрани – само на прорачуну угљених хидрата у храни. Моја тежина је била тешко да се преселим «Мртва тачка», Јер сам то постигао као резултат хормонског третмана. Тренутно моја идеална тежина од 55 кг није постигнута – још увек је потребно ресетирати 5 кг. Али 12 кг је већ иза, шта сам врло и веома радоран.
Сајт Лади-Магазине.ЦОМ упозорава: Све наведене информације дате дате само да бисте се упознали са вама и није медицинска препорука. Пре наношења исхране дефинитивно ћете се обратити свом лекару!
