Основни принципи детокса

Деток – врло ефикасан начин да се ослободите вишка утежи и нагомилане у тијелу отрова. Деток нормализује варење, побољшава имуни систем, елиминише многе болести

Метаболички процеси су непрестано у људском телу, корисне супстанце се апсорбују у крв и иду на снагу ћелија и штетни се уклањају користећи сестре системе.

Међутим, због обиља лоше квалитете квалитета, воде и ваздуха, нису све штетне супстанце које управљају да напусте тело, они се депонују у облику масти и токсина. Тело једноставно нема времена да повуче све што вам је потребно, јер нови порости отрова долазе пребрзо.

Због токсина, сви организми пате, имунитет се смршао, варење је фрустрирано, појављују се све врсте болести, све то негативно утиче на појаву. Сврха Деток система је да се реши токсина и помоћи тела у правилном функционисању.

Суштина детокса

Деток, као и многи други програми за чишћење, намењени су пуном чишћењу тела из шљаке и токсина. Ако се придржавате свих правила, у кратком року не можете чистити само тело, већ и изгубити тежину.

У детоку је веома важно да се придржавају исправне снаге. Многи производи из исхране мораће да искључе, укључују све брашно и слатко храну, пржену и масну храну. Производи који се користе у процесу детоксикације тела требало би да га помогну чишћењу или бар не да спрече пречишћавање.

Исхрана особа планира да користи детокс дијету треба да се састоји од свежег воћа и поврћа, зеленила, житарица и махунарки који нису изложени топлотној обради или коришћеној сирови.

Поред промене хране за одређени период, вежбање, здрав сан, опуштање и избегавање стресних ситуација, као и бање, као што је омотавање и масажа.

У процесу чишћења тела препоручује се пити пуно воде и биљног чаја, црно-зеленог чаја, као и кафе и сода – под забраном. Штетне навике такође морају бити искључене из живота, у противном неће бити смисла од детокса. Сол и шећер још увек морају да издвојите, могу јести само воће и све врсте коктела и сокова на њиховој основи.

Дијета исхране је прилично тешка, морате имати снагу воље да се издржати, али резултат вреди. Као резултат тога, претераће се претерано, кожа је очишћена од акни, постаје прелепа боја, варење се нормализује, имунитет ће бити бољи, појавиће се додатна енергија.

Припрема за детокс

Пре него што започнете дијету, потребно је припремити тело на опште чишћење. Систем не можете покренути главом полагањем, тело се можда не може носити са огромним бројем токсина накупљених током година зачепљења.

Припрема укључује постепену промену исхране, у почетку је потребно заменити штетне производе на корисније, на пример, уместо белог хлеба, уместо меса, уместо меса, укључите исхрану, уместо тога поврћа је поврћа има још свежих салата, уместо црног чаја, навикните се да се навикнете на биљни деоксидни чај.

Сам Деток може трајати неколико дана и неколико месеци. Излазите из тога, како да уђете, постепено вам требају.

Проћи ће око две недеље на потпуно излаз из овог система. Да бисте изашли без проблема, морате да представите наше уобичајене производе постепено и потребно је пратити сензације. Ако неки производ узрокује нелагоду, кошта да га одбије.

Најбоље време за употребу детокса је пролеће или јесени. Специјалисти тврде да се у тим периодима тело лако реши сувишним. Пожељно током проласка стреса границе исхране, Т.Е. Најбоље је да га примените на одмору. На детокској исхрани не може јести после 20 сати. И на празан стомак морате попити чашу топле воде са лимуном.

Додатни поступци

Поред промене исхране за бољи ефекат од Детокса, препоручује се да се баве физичким вежбама, да ставе ЕНЕМАС за чишћење, идите на СПА поступке. Од физичких вежби, јога је најприкладнија за детокс, јер помаже у опуштању и не преоптерећује тело.

Што се тиче клистира, најбоље се консултује са лекаром, јер је то прилично трауматични цревни поступак.

Пратите своје стање, а истовремено да бисте очистили тело, помоћ ће помоћи деток-у. То мора бити залепљен ногама ноћу. Малтер повлачи токсине из тела и доприноси брзим чишћењу.

У почетку су коришћени малтери постају врло мрачни, а затим постепено уљепшају, што указује на прочишћавање тела од штетних супстанци.

СПА поступци су такође одличан начин уклањања токсина, посебно ефикасних у ове сврхе сауне и омота. Ако нема времена или прилике да посетите Спа-салон, фриилс се може обавити код куће.

Прво морате да очистите кожу с пилићем. Онда можете омотати. Најједноставнија – кафа. Потребно је прикупљати дебљину кафе, разблажити га топлом водом и ставити на тело, умотано са филмом.

Оставите пола сата, а затим испрати топлу воду. Кафа савршено се дели масти и врло ефикасно у борби против целулита.

Међутим, такве омоти не би требало да се уради у кардиоваскуларним болестима, трудноћи и варикозним венама.