Како не покварити одмор аклиматизацијом?

Која је разлика између симптома аклиматизације након мора код одраслих и деце? Да ли је препоручљиво носити малу децу да се одмарају у условима друге климе, ако је карта стекла кратко време?

У хладној сезони желим да се загрејем на вруће сунце и пливам у мору. Тренутно се таква прилика појавила чак и са државним запосленима – купити карту до вруће земље није толико скупо, посебно када одмори падне у непопуларно време – не подудара се са летњим и могућим празницима.

Симптоми аклиматизације на мору

Ишчекивање пријатног боравка није оправдано. После 2-3 дана, неко из породице је болестан – и, најчешће – то су деца. Одрасли такође осећају неразумну, али објашњавају ово узбуђење, умор, забринутост за децу и промене временских зона. Одрасли су збуњени тамо где су успели да покупе инфекцију? У међувремену, ово није болест. Тако пролази аклиматизацију – тело се прилагођава новој клими.

Симптоми аклиматизације заиста подсећају на почетак бактеријске инфекције и деце су израженије од одраслих.

Симптоми адаптације у великој мери зависе од имунолошког статуса особе, његове године, опште здравствене државе, појединачне реакције тела.

Одрасли и деца на заразне на нове услове потребне су најмање 10-14 дана – нажалост нису, јер се излети обично купују 7-10 дана. Зато лекари не саветују децу чија је година стара млађа од 3 године, «Побећи» са места на кратко време и води их «купати се» У условима друге климе. Адаптација код деце је тешко и ризикује «локални» Инфекција у ослабљеној адаптацији тела расте.

Мала деца није брига где пливати – на мору или у топлом базену на гужве на обали локалне реке. Ако је карта за кратко време дизајнирана, деца не узимају боље са собом.

Симптоми аклиматизације код деце и одраслих углавном су различити. Код одраслих, након доласка, појављује се привремени умор, варење је фрустрирано.

Након 1-2 дана, стање се драматично мења – жеља да се креће и почињу да доживљавају опште слабост. Код деце се активност манифестује у прва 2 дана – тако да нервни систем реагује на промену ситуације.

Деца се питају и узбуђења која чак и подсвесно доживе одрасле на путу, не тичу се. Умор који не доживљавају. Побољшање моторне активности код одраслих почиње истовремено са симптомима нелагодности код деце.

Дечије тело почиње да се прилагођава новим условима, а симптоми су исти као и после умор на путу код одраслих.

Знакови аклиматизације:

• слабост;
• вртоглавица;
• Мучнина, повраћање и дијареја «Путник» – реакција на нову храну и воду;
• подземна температура;
• стање грознице;
• упаљено грло;
• Појачано знојење.

Жене могу имати поремећај менструалног циклуса.

Како помоћи организму

Није потребно олакшати државу да ухвати комплет за прву помоћ и неконтролисано пије анти-неформално и – посебно – антибактеријске лекове.

Требало би да се брине само када је показатељ температуре дошао на 38?Са. То показује да је на позадини ниског услед прилагођавања имунитета на телу, у тело је уведено патогену флору. У свим осталим случајевима, довољно је заузети витамин Ц и пити више воде. Одрасли довољно пију од 1,5 до 2 литре воде дневно, а потребне количине се израчунавају по тежини. Телесна тежина детета множе се са 30 – испада потребан износ у грамима.

На пример, беба, тежине 20 кг је довољно да пије између оброка и сокова 600 г воде – то је, 2 чаше. У ком случају не могу да користе локални «чудесан» Извори или пијте воду из дизалице испод дизалице.

Распон у продавницама је сада довољно широк, а ако унапред знате која се вода може купити у земљи у којој су отишли ​​да се одмарају, тело се не мора ни да се прилагоди њему, што може да се уштеде од дијареје.

У првим данима, не бисте требали много да померате или проведете стално на плажи. Умор и опеклине могу преузети заједничко стање. Деци се осећају мање промењеним, они се морају придржавати уобичајеног режима дана. На сунцу, чак и у непостојању непријатних симптома, требало би да буде само у време када је мање опасно – до 10 сати и после 16 сати.

Већина хотела са три звездице – да не спомињемо комплексе велике звезде – имају базене на својој територији и опремљену локалитетама за одмор са надстрешницама.

У врућем времену требало би да користите ове веб локације за рекреацију. Други начин да смањите непријатне симптоме и решите се осећаја умора у првим данима – пређите унапред на ново време. Транзиција се врши постепено, за 1-2 недеље пре померања.

Проблеми са цревима, ако је потребно да се повећају моторне активности, реше се у већини случајева лека. Када постоји прилика за јело на једном месту, услови су добри, нигде «трцати» Нема потребе да пијете пуно воде да бисте нормализовали равнотежу воде и електролита, а само тело се прилагођава новим условима.

Кућиште

Симптоми аклиматизације након мора код одраслих и деце поступи скоро исти.

Непријатни симптоми се враћају: подмазивање, температура, грлобоља, умор … Пошто је клима хладна, у овом тренутку се повећава могућност хватања вирусне или бактеријске инфекције.

Није потребно грешити на лошем клима уређају и неуспешним суседима у возилу – рециклама је увек тежа. Дакле, да зимски празници нису довели до здравствених проблема – морате се вратити на посао на врхунцу лошег, који је препун појаве компликација – морате узети у обзир слична својства тела. Ако одете на адаптацију неколико слободних дана, а затим уклоните проблем проблема моћи ће да иде на посао.

Да ли је могуће да избегнете аклиматизацију?

Одрасли који често мењају климатске појасеве прилагођавају се таквим условима и више не осећају непријатне симптоме. Одиција првих дана брзо се повлачи.

Они који ретко напуштају дозволу за стално боравак, прилагођавају се новим условима, па чак и када се крећу у својој временској зони. Неријешено да промени тело са потешкоћама прилагођава се и на воду.

Код деце је тело увек у аклиматизацији – чак и ако се болни симптоми изражавају безначајно – реагује на промену. Физичка и ментална активност смањује се, имуни статус се мења.

Међутим, са честим променама, тело научи да реагује мобилни, брзо обновљен, а имунитет се повећава. Могуће је условно упоредити процес прилагођавања стврдњавањем. Испада да је аклиматизација још корисна?

Свако тело опажа климатске промене на различите начине, а ове појединачне карактеристике треба размотрити. Ако је одрасла особа и дете стално болесни – прво на одмору, а онда након њега не би требало да пате.

Ако желите промену, требали бисте одабрати занимљива места у својој климатској зони или оставити земље са сличном климом.