Ишчашени лигаменти док чекате лекара

Тензилилни лигаменти – изузетно непријатна и болна повреда. Шта да радим приликом истезања ногу, руку, рамена или назад? Шта вреди учинити да олакшате своје стање?

Испљење оплије је прилично уобичајена и релативно лака повреда, која се излечи без операције. Међутим, период рехабилитације након што је и даље присутан, и препоручљиво је да се односи на трауматолог. Привилегована медицинска нега омогућава вам да вратите зглоб или уд у року од 10-15 дана.

Занимање самоодпожајни може значајно продужити овај период, поред тога, истовремено, развој компликација.

Таква повреда као и истезање се може добити у било којим условима, чак и код куће. Довољно да направи оштро неконтролисано кретање – и овде, све веће парнице је већ овде. Посебно је подложна таквој штети девојчици и женама које су заинтересоване за домаће вежбе, организовање њиховог неспремног тела на врхунцу.

Истезање традиционално добија љубитеље планинарења, планинарење у планинама и неравним путевима, сањари да седе на кандириту без дугорочне припреме. Шта да радите приликом истезања мишића или лигамената, ако тренутно контактирате лекара није могуће?

Шта је пакет и зашто је толико важно да их заштитите?

Апарат за паковање дизајниран је да одржава, ојача и заштити наше зглобове од механичких оштећења. Сами снопове су фрагменти везивног ткива типа влакана. Они пружају стабилност, стабилност и здраве спојеве мобилности. Истезање је кршење интегритета повезивања влакана тканина. Њихова озбиљност се сматра на основу одређеног броја оштећених фрагмената.

Превара ове повреде је да је то примило да се не може знати да је то само растезање, а не експлозија или пауза. Истовремено, у другом случају је потребна оперативна интервенција, чији је циљ обнављање структуре и облика везивања везивања ушивањем.

Ако се такве мере не предузимају, особа може заувек добити кршење власничког система, јер је зглоб на којем је био сноп ће се налазити «висити» и постаће изузетно рањив.

Напетости лигамената су најизложенији деци, спортисти и људи који воде активни животни стил. «Популаран» Повреде локације означене на пољу глежња, стопала, рамена или руку. Под ударцем се такође може пружити позади, а у овом случају медицинска интервенција је буквално потребна и у хитним случајевима.

Најтежа су оштећења на коленима и зглобовима глежња. Лечење захтевају све врсте истезања. А да бисте га добили, као што смо раније поменули, врло је лако – довољно је имати импресивно механичко оптерећење на зглобу или једноставно направити оштро кретање, атипично за леђа или уд.

Симптоми и компликације истезања

Симптоми истезања су изузетно специфични и манифестују на следећи начин:

• Акутни бол у време повреде;
• Сензација хипертермије И «горући» у оближњим тканинама;
• Немогућност да се нормално креће;
• Појачавање бола током палпатирања или покушаја кретања (у случају стопала);
• Појава хиперемије и стајаће феномен едема у повређеном региону.

Ако имате деформацију оближњег зглоба, то је добар разлог да се договорите лекару, јер је случај прилично тежак, а потпуни пакет пакета је прилично.

Размислите – са било којом врстом оштећења, прва помоћ је важна, али не замењује консултације од квалификованог стручњака који мора да именује адекватно и ефикасно лечење.

Потребно је знати о могућим компликацијама које се могу изазвати без трептавог истезања:

• Механичка оштећења тетива (крута влакнасти тканина која повезује кост са мишићима);
• Упала мишићног ткива и / или кршења његовог интегритета;
• Скривени преломи и пукотине;
• Значајно пригушење зглоба током поновљених повреда.

Како да делује?

Шта да радим када се затезнуте ноге? Без обзира где сте, важно је да се оштети зглобова хладноћа. Да бисте то учинили, прилагодите пакет са ледом / смрзнутом месом / полупроизводи на њему.Д. Ова акција је релевантна и изван куће и док чека хитну помоћ. Овај корак је први на путу за реливер.

Мач у проналажењу одговора на питање, «Шта да радим када се затезаји различити лигаменти» Важно је схватити да је важна диференцијална дијагноза повезана са адекватном квалификованом помоћи. Не можете бити сигурни у природу и генезу своје повреде, тако да је све у вашој моћи да олакшате државу пре него што се жали на трауму.

Ипак, свако од нас треба да се зна о првој помоћи по пријему таквих повреда, јер нас следе свуда, без обзира да ли радимо професионални спортови, или не.

Мере за олакшавање стања:

• Пре свега, потребно је осигурати потпуни мир оштећеног удова. Покушајте да то не постајете без потребе. Ако је нога повређена – не устајте без помоћи или помоћних предмета (канте, штаке). Ако рука не ради механичка оптерећења;
• Покушајте да направите оштећени уд који се налази изнад срчаног подручја. Тако да смањите отеклину и нормализујете снабдевање крвљу у рањивим ткивима. Шта да радим у овом случају када је затезање глежња? Узмите хоризонтални положај и испод ноге неколико крутих јастука. У идеалном случају, ако се ТЕРСО налази нешто ниже од карлице и ногу;
• Ставите на погођено подручје уског појаса, користећи еластичну завој или било које здраве предмете (шал, пешкир, косинка). Ако код куће постоје производи од природне вуне црвене – у контакту са њима оштећени део тела. Имају олакшавање и медицински својства;
• Ако нанесете хладан компресор, будите сигурни да је умотајте танком крпом како бисте избегли директан контакт са кожом са ледом;
• Шта да уради са јаким истезањем или пробијањем стопала, што указује на ненормалну покретљивост оближњег зглоба? Обавезно наметнути погођено подручје гуме из гума (плоче, гумени канализације, еластични завоји, комадићи шперплоче, владар);
• Када успете да постигнете непријатељску елиминацију, почните да правите топле купке са фитотерапеутским гужвама, морском соли или јодом. Шта да радим ако је немогуће када се истезање рамена? Само уради јод месх;
• Са приметним паткама, почните постепено мењати зглоб. Замолите вољене како да вам направе лагану масажу или то урадите сами. Максимално уредно окретање зглоба, померите је са стране на страну, али не и кретене и глатко, полако, без напора. Оштри покрети у зглобу до потпуног опоравка могу довести до његове поновљене трауматизације.

Правилно лечење гарантује обнову оштећених ткива након 10-15 дана од тренутка повреде, у случају да је то релативно лако.

О рехабилитацији након што озбиљније повреде могу оставити 6 недеља до 6 месеци.

Сада знате шта да радите са напетошћу руке, ногу, рамена или назад. Али ипак топло препоручујемо да се жалите лекару.

Штавише, потребно је то учинити у хитним случајевима у таквим симптомима:

• Процењени помак зглоба или кости, симптоми прелома;
• Прекомерна покретљивост зглоба;
• Промена боје коже на подручју лезије;
• Стабилност Едема и синдрома боли дуже од 3 дана, упркос свим мерама.

Горе наведене информације треба да буду упознати свима. На крају крајева, нико од нас није имун из хитних случајева. Нека вам све прочита само у теорији и будите здрави!