Несаница: лечимо се народним методама

Лечење несанице од стране народних лекова признаје чак и званичну медицину. Штавише, многи «Апотека» имају сировине поврћа

Инсомниа је национално име медицинске дијагнозе несанице. Карактерише га поремећаји сна-а који могу имати другачији карактер: дуго падају, немогућност заспавања, незадовољавајући квалитет ноћног одмора – непрестано буђење, недовољно трајање сна.

Несатино негативно утиче на физичко и емоционално стање, значајно погоршава квалитет живота. Откривање узрока несанице, можете да вратите здрав сан и емоционално удобност.

Узроци и знакови несанице

Није увек са привременим одсуством сна је дијагностицирана – несаница. Карактерисати статус следећих знакова:

• потешкоће са очувањем сна;
• Лош квалитет спавања је поправљен више од месец дана и понавља најмање 3 пута недељно;
• Стално информисани држава, или – медицински језик – невоља;
• Током дана, непрестано се сећате ноћних проблема и плаше се њихових понављања.

Само откривањем разлога, започиње лечење несанице. Могу се назвати унутрашњим и спољним факторима:

• Стрес, и једнократно и константно;
• Кршење дана у дневном времену;
• Непријатност, поремећај хигијене сна;
• Кршење режима хране, употреба производа и дрога, из којег нервни систем долази у стање узбуђења;
• Соматске, физиолошке, органске, неуролошке и заразне болести.

Терапија несанице састоји се од идентификације разлога због изазивања ове државе и елиминисати их. Да бисте уклонили негативне емоције и заглађивање емоционалних позадина, прописује медицинску медицину Седативи и средства за рецепте традиционалне медицине.

Због умирујуће акције биљних сировина, уноси се у медицинске уређаје.

Седативи опште акције

Лекари ретко прописују моћне средства од несанице. Потребни су у посебним случајевима – са јаким нервним поремећајима. Смањивање су заразни, а њихов пријем повезан је са прилично уобичајеним нуспојавама.

Ако је узрок несанице болест или инфекција, тада је главни терапијски ефекат усмерен на уклањање болног ефекта и да се смањи нервни напон, користе се седативи који се могу купити без рецепта у било којој апотеци.

Ови лекови се чисте нервним узбуђењем, ако није узроковано дисфункцијом нервног система. Већина модерних антидепресива укључује компоненте народних.

Као пример може се дати:

• Делим – он је у његовом Композиција има ловца;
• Нотту – укључује валеријско, екстракт зоби, камилица ..
• Новопасит – Ст. Јохн’с Ворт, Хавтхорн, Хопс, Елдерберри ..
• Валокормиде – Валериан, Лили оф Лили оф Лили оф Лили оф Лили оф Лилисиде ..
• Валокордин – Валеријски екстракт, уље хопа и метвице ..
• Пхито-Новостед – Ехинацеа Пурпле, Мелис, мајка, Фруитс.

Састав умирујућих лекова укључује истовремено неколико компоненти са различитим ефектима. Ако постоји ризик од алергијских реакција, боље је да сами направите лек.

Рецепти фолк умирујућих средстава

Народна медицина у његовом арсеналу, има толико умирујуће дроге да је прикладно да се одлучи за себе.

Третман несанице са обичним народним лековима има контраиндикације појединачне нетолеранције и, у неким случајевима, посебне услове – трудноћа и дојење.

Упркос чињеници да су нарочни лекови израђени од природних сировина, када се примењују у посебним ситуацијама, потребно је консултовати са лекаром: 

• Суви дробљени валеријански корен у количини 2 кашике је сипана киља вода – вода не би требала бити више од 500 мл, прокухати око 15 минута, трепери, притиском на поврће сировинама, подесите јачину на полу-литру чистом водом и примите свакодневно. Пре хране на кашику, пре одласка на спавање – 100 мл;
• 5% столни сирће у износу од 1,5 – 2 кашике додат је половина чаше течног природног меда, мешана у хомогену доследност и пити кашичицу пре него што се пресели у ноћни одмор.  Седативни ефекат такође даје уобичајени мед у истој количини, ако је направљен од топлог млека;
• Ефикасно делује на обнову сна Двократно лечење за зелено дилл декоције. Медицина потребна за припрему унапред. Увече, дробљена зелена колица – 15 г – сипала је 500 мл кључале воде, затворена са поклопцем и инсистирање до јутра. Попијте дан за 5 пријема. Последњи рецепција – сат пре спавања, током њега најмање половине инфузије. 4 дана пиће – 2 одмора, поновите поново. Поремећаји спавања повлачења;
• Ако се утврди да се ментално преоптерећено – узрок дугог заспања, третман несанице је ефикасно спроведено са Оатмеом. Замисли се тако – кашика врхова цвјетове зове на чаши кључале воде. Дневно морате пити 400 мл у 4-5 пута.

За оне који немају анамнезу алергијских манифестација, дозвољено је истовремено разнијети неколико компоненти.

Рецепти умирућег чаја:

• Мелисса – 20 г;
• Валеријски, корен – 30 г;
• Матична плоча – 30 г.

Сипао чашу кључала воду, филтрирао, инсистирајући, пиће током дана.

Ови састојци за чај од несанице узимају једнаке бројеве:

• матичнорт;
• Хеатхер;
• Валеријски;
• сушено сушење;
• Нана.

Биљна колекција је инсистирала на 10-15 минута. Можете пити као курс – недељу дана на чаши током дана и симптоматски, ако сан не дође. У овом случају морате пити најмање 100 мг седатива.

Да олакшате чај, заваривање за њега унапред. Чува се на сувом месту у затвореном лименку или стакленим јелима око године.

Савети за нормализацију спавања

• Пре спавања, просторије за спаваће собе треба да буду уморни, држите у њему густе завесе како би светлост из улице није ометала од заспавања. Ако не постоји могућност да лежите у тишини, препоручљиво је куповати чеп ошиша;
• Ако је могуће, морате да покушате да избегнете дневни сан, да научите тело да се опорави тек ноћу;
• Пре спавања, немогуће је учинити нешто узбудљиви нервни систем. Рачунар, гласна музика, живахне разговоре – сат пре спавања потребно је да створи опуштену атмосферу;
• Не можете да пијете кафу или јак чај пре спавања, пуно пушите;
• Нема потребе да стално гледате на сат. Само нервира. Све што је повезано с временом, од приказа треба уклонити;
• Потребно је покушати да одем у кревет сваки дан сваки дан;
• Ароме есенцијалних уља, утјечући на нервни центри мозга, помозите опуштању. Ако одаберете своје «Риболовни мирис», Спавање ће доћи одмах;
• Лежећи у кревету, не би требало да размишљате о томе како је дан отишао и шта да ради сутра, али о нечем пријатном. Можете се фокусирати на дах, покушајте дубоко удисати, да се бавите опуштањем;
• Кревет мора бити повезан само са сна, као последње средство – са сексом. Гледајте ТВ и рад Потребне седење.

Ако не можете дуго заспати, не би се требали заклињати и нервозни. Морате да укључите ноћно светло, ставите умирујуће чај да будете усвојени и у то време прочитао сам књигу или учиним нешто домаће и монотоно и – смири се поново у кревет. Спавање ће сигурно доћи!