Како и зашто користе овсену кашу

Из онога и како да се то претвори? Рецепти козметике, традиционална медицина и кување са припадањем. Како и из чега да радим са својим независним? Толкна користи за лепоту и здравље

Толоко (малајски) – један од најпознатијих производа који се користе у Русији. Савремени домаћис незаслужено заборављено је заборавио овај производ, мада је њена корист непроцењива за људско тело.

Из онога и како да се то претвори

Производња је веома дуг процес. Прво, написане су зрно зобене каше или јечма, а затим се осуше на посебно решетку за ово. Након тога, печени су, охлађени и очистити.

Да бисте добили производ спреман за употребу, њихове крпељ у стање брашна. Вриједно је напоменути да у процесу интерпретације повртни протеин садржан у зрношћу мења своју структуру. Понекад уместо овса или јечма користи грашак.

У условима, фабрике су брутално произведене од стране митраљеза. У процесу производње брашна пролази кроз ензимски третман водом и топлотом. Последњи процес траје око 6 сати, што омогућава значајно побољшање корисних својстава ове супстанце. Поред тога, након таквог третмана, густо брашно добро отежава, претвара се у хранљиву и дебелу масу.

Зобна каша садржи сложене угљене хидрате, тако да се производ односи на исцрпљивање исхране. Може се користити за оне који желе да смршају, сједи на исхрани, води здрав начин живота. Поред тога, то може бити део медицинске исхране.

Користи и штете од толокне

Производ је богат витаминима и другим корисним супстанцама које су неопходне за тело за нормалан рад. Поред тога, неке од његових компоненти помоћи ће да вратите узнемирене функције. На пример, лигнин се налази у њему смањује ниво штетног холестерола у крви, прочишћава се од вишка жучних киселина, значајно повећава имунитет и стабилизује рад ендокриног система.

Захваљујући биофлавоноидима, ризик од тумора рака је смањен, спречава развој болести уопште, токсини су изведени. Биофлавоноиди доприносе активном протоку метаболичких процеса у телу, а такође убрзавају регенерацију ћелија.

Оатманизон садржи Лецитин, који доприноси активној апсорпцији протеина. Ако ова супстанца недостаје тело, онда особа постаје раздражљива, смањује концентрацију пажње и меморија се погоршава. Посебно је корисно биће за силовиковске спортисте који желе да добију мишићну масу. А резултати истраживања тврде да је биљни лецитин много ефикаснији од аналогног порекла на животињама.

Побољшајте стање косе и коже ће помоћи природним аминокиселинама које су садржане у зрнама зоб у великим количинама. Они ће дати сјај и елиминисати секвенцирање савета.

Потрошња ће имати позитиван утицај на кардиоваскуларни систем: Авенантамида спречи блокаду артерија и вена, спречити стварање плакова на зидовима крвних судова.

Аланин ће подржати имуни систем. Одговоран је за очување равнотеже шећера у крви. Од деструктивног ефекта зрачења заштити цистеин.

Поред тога, оатхане каша може постати природни антидепресив, јер садржи велики број група група у којима је ојачало меморију, спречавају старење.

Садржај калорија необрађеног производа је 363 калорија на 100, али након топлотног третмана је само 120 кцал. То јест, готова каша постаје прехрани.

Нутриционисти заједно са лекарима једним путем Корисна својства зобене каше брашно. Овај производ је често укључен у храну која је именована са туберкулозом, стресом, анемијом, депресијом. Потрошено је у непостојању млека у сестринској мајци, за рехабилитацију након операција и дугорочног лечења лекова.

К Упоредите: 1 х. Л. Толокна је упоредива за услугу са 5 шољица Бран, угасила је потреба тела у протеину за 20%.

Рецепти за козметологију за задатак о отоку

Малајски је дивна основа за козметичке маске које се користе код куће и лично кувани. Његов велики плус је тај што је производ погодан за било коју врсту коже.

Маске засноване на зобима у борби против старења – бора и пигментних мрља доказана су добро

• Може се припремити и чистити густи пилинг. Ово захтева малу шаку мале и топле воде. Састојци се мешају пре него што добију благајну. Чим је брашно пала, наносе се на лице масажним покретима, а затим испрати. Ово не може да користи сапун и друге средства за чишћење;
• Такође, предности ће бити када се пеге уклањају. Потребно је једноставно растворити супстанцу киселим млеком и нанети на лицу, издржати пола сата, а затим испрани;
• Ефективне хранљиве маске се добијају из алата. Најједноставнији се припрема са додатком млека. Држите га на кожи до 20 минута;
• За проблематичну кожу, мешавина јогурта је савршена. Састојци су потребни у једнаким пропорцијама. За већу ефикасност Додајте лимунов сок. Добијена смеша се наноси на 15 минута и исперите.

Рецепти за дневни мени

Поред козметике се користи у кувању. Користи се током припреме печења, фразметика, супа, каше, често се служи као гарнира на месо. Сва јела на Токолу карактерише једноставност у припреми и матицама.

Каша из овог производа биће подједнако корисна и одрасли и децу. Успут, деца се могу користити већ из полугодишњег доба. Припремајући их врло једноставно: сипати малаи купујте воду и дајте је. Као резултат тога, испада витамина и јело за апетирање. За старија деца додају тамну чоколаду или какао кашу.

ОатсМеал се може користити без топлотне обраде. Да бисте припремили такво јело, морате да кувате и охладите воду, а затим сипајте брашно, додајте сол по укусу. Такво јело је било веома популарно у старим данима и звани Кулама.

Малаи се може додати у тесто за прављење палачинки, као и за друго печење.

Као десерт или доручак припремају смоотхие од бобица и зоб. Да бисте то учинили, требаће вам 200 г било којих бобица и 100 г брашна, шећера или његове замене за укус. Сви састојци се мешају у блендеру или миксеру, а затим се послужују без ваздухопловног или шлаг.

Народна медицина: Предности и штете од Оттиме Токуса

Једноставан рецепт ће вам помоћи да превазиђе прехладе, па чак и ангине. Потребно је сипати кашику брашна са врућим млеком, а затим додајте згужване у бобицама за пурене бруснице. Добијена смеша је неопходна да мало инсистира, а затим пијте.

Добар алат за одржавање имунитета у старим данима сматран је својству осебујним «Бикови», Кувано од зоб. За ово се мазимо тесто на бази малог, млека и путера. Из резултатене масе, кобасице су се уплашиле и печене. Користе се као ужину када су изашли на терен.

Вриједно је напоменути да штети овај производ може се односити само на оне људе који имају алергије на зоб.

Нијансе које се морају размотрити приликом куповине фабричког производа

• Мора бити висококвалитетни и херметички упаковани. Пре куповине, само прегледајте паковање за штету;
• Брашно би требало да буде лагано. Ако је мрак, даје смеђе боју, онда је то покварен производ;
• Интеликтинтно добар квалитет мирише зрно.  Присуство вањских мириса указује на погрешну складиштење производа;
• Висококвалитетни брашно са топљењем топи у устима, а не мрвице између зуба.

Важно стање је исправно складиштење производа након куповине. Ставља се на хладно, суво место у чаши, херметички затворени контејнер. Потребно је искључити пад у паковању.

Како припремити зоре

Направљено код куће неће се одрећи према карактеристикама фабричке аналогне. Узет ће сировине за посао, односно жито.

Припремљени на следећи начин: зрно се најутро у води током дана; Потребно је сачекати док не клијају; Након што се догодило, они су написани; затим потпуно суво; На крају крпеља у малтеру до стања брашна. Производ за домаћинство може се мало разликовати од фабрике, али њему није инфериорни за корисне квалитете.