Савршена девојка, или само фигурица «Вов»!
Жене из дјетињства сања о идеалној фигури. Да ли је могуће постати идеална девојка у стварном животу? Научите како постићи савршенство без ругања
Идеални људи се не дешавају, сви знају за то, али не престају да тежу за савршенство. Многе девојке у потрази за референцама излажу своје тело бројним тестовима, попут глади, дијета, неподношљиве физичке напоре.
Да би се постигла беспрекорна фигура, понекад га имају, али здравље се често испоставило да је поткопано. Како бити како да добијете савршено тело без насиља над сопственим организмом?
За почетак, вреди сазнати који су спољни подаци идеална девојка, каква би тежина требало да буде, пропорције и т.Д. Природа је свака особа награђена јединственим телом. Промените многе карактеристике личности независно немогуће. Ако особа има ниску висину, поправите то вероватно неће бити. Али пријатно око завоја да би то учинило прилично стварно.
Параметри идеалне девојке
Много је формула за израчунавање идеалних параметара женске фигуре. Најлакши начин да се утврди савршена тежина за девојчицу. Израчунава се телесна тежина у килограмима подељеним у раст у метрима на квадрату.
Ова формула се зове Индекс телесне масе (БМИ) или кетле индекс. На пример, тежина жена 65 кг., Висина 1,75 м, затим БМИ = 65 / 1.75?, Стога се индекс телесне масе од 19,5 до 22.9 сматра ЦМТ = 21,2 до 22,9 за девојчице, за младе жене од 25 година, нормалан ЦМТ може бити до 25.9.
Поред тежине, беспрекорна фигура карактеришу други параметри, наиме коректне пропорције. Савршена фигура за девојчицу, према људима, она са његовим обрисима подсећа на сат времена. Танки струк, заобљени бокови и изванредне груди Девојка је оно о чему се свако човек снови. Најбољи однос струка и бокова се сматра 0,7.
Да бисте сазнали свој властити омјер, морате да поделите струк у центиметрима на запремини кукова у центиметрима. На пример, струк је 64 цм, кукови 95, однос је 0,67. Што се тиче омјера струка и омјера грудног коша, онда се најбоље сматра коефицијентом 0,6.
Такође представници снажног секса попут Лонг-Легонедлеа. Идеална девојка обдарена ногама дуже од половине раста за 10-20 цм. Нажалост, ако природа није дала женским стопалима по рођењу, само ће високе пете помоћи да се исправи ситуација.
Што се тиче раста, тада су мушкарци овде веома појединца. За неки идеалан раст за девојчицу – ово је 155-160 цм, други више воле жене од 180 и више. Девојке не морају да теже неком врсту митског примјерног раста, висећи на хоризонталној бари и слично, раст је непромењен – морате га прихватити и узети.
Вриједно је напоменути да мушкарци душе женске девојке: не превише танко и не претерано, са равним држањем, крхком раменима, са дугом косом, без пробијања и тетоваже. Управо је у таквим спољним критеријумима да се супари снажног пола најчешће траже сами. И шта би требало да буде савршена девојка у карактеру, питање је много сложеније и дубоко. Сваки човек мора да одговори појединачно.
Обично се највише цени у женској лојалности, љубазности, неупадљиви, мудрости, скромност и т.Д. По и великим, постајући идеална жена није тешка, главна ствар је да остане добра особа и следите лик!
Како постати идеална девојка?
Да постане идеална девојка, немојте да вам се не трудиш много. Довољно је јести у праву, следите себе, бавите се спортом. Правилна исхрана укључује употребу здраве хране која укључује довољну количину плодова и поврћа, неуспех од брзе хране, ограничење слатког и брашна.
Поред тога, потребно је да попијете 2 литре воде дневно. Тако да је тело идеално такође треба да му пружи вежбање. Који, морате се решити.
Неко се уклапа у фитнес, аеробику, неко преферира јогу. Ујутро можете само да трчите ујутро или ходате неколико пута недељно у базену. Ове препоруке су погодније за Велбирлс, која је потребно само да исправе фигуру.
Писхецхки да добије савршено тело ће морати да проба више. Кад год је то могуће, препоручује се да се пријавите за теретану и направите план запошљавања са професионалним тренером. Ако не постоји таква могућност, можете и да студирате и код куће, на пример, на видео лекцијама. Ако озбиљно направите своје здравље и лик, онда нећете требати да сањате о савршеном телу.
Када жене воле себе и брину о свом телу, постају савршени, неоспорни и споља и изнутра. Желимо вам духовно и физичко здравље!
