Најбоља дијета заснована на калоријама
Правилна исхрана на бази бројања калорија. Стварно делује и помаже многима!
Дијета заснована на таблици калорија омогућава компилацију исхране сваки дан, број дана за исхрану коју одаберете, у зависности од тога колико килограма морате изгубити. Типично је време исхране варира у року од једне или две недеље.
Суштина дијета калорија је једноставна: Свакодневну дијету на основу чињенице да његова енергетска вредност треба да буде не више од 1500 калорија.
Такође је важно: конзумирати храну са малим деловима 4-5 пута дневно и пијте многе неграђене воде.
Производи калорија
Имена производа / Калорија Број 100 ГР
Ражни облик хлеба – 204
Украјински хлеб – 223
Пшенични хлеб из брашна ИИ 7.1 – 229
Пшенични хлеб са разноврсног брашна 6,7 – 240
Булк Урбан – 266
Обично обичан – 264
Пшенична шећерна брашна ИИ разред – 333
Кремаста крема – 364
Пшенично брашно и сорте – 317
Пшенична брашна ИИ разред – 331
РИЕ ФЛОУРНО – 326
Гроз хељде – 325
Цроокед Манна – 333
ОатсМеал Гроатс – 351
Пеарл Гроатс – 325
Цроокед Миллет -330
Рице Цроуп – 326
ГРООТС БИСХНЕЛ -32
Кукурузне пахуљице – 346
Толл – 358
Тјестенина – 336
Грашак – 304
Пасуљ – 303
Лентил – 301
Соја – 368
Категорија говедине и … 164
Категорија БЕЕФ ИИ -114
Ламб и категорија – 220
Јамб категорија ИИ – 167
Велика масна – 131
Телетина Скинни – 74
Свињетина Оили – 388
Месо свињетина – 234
Раббит -144
Цхицкен И категорија – 185
Цхицтерс ИИ категорија – 142
Категорија Гоосе И – 392
Категорија Гоосе ИИ – 238
Аматерска кобасица – 291
Сабаге одвојено – 180
Совјетске кобасице – 204
Камбала – 79
Шаран, сазан – 87
БРЕАМ – 100
Окун Сеа – 113
Ривер Перцх – 71
Атлантиц Херринг (Спринг) – 123
Атлантиц Херринг (зима) – 223
Црацк – 65
Пике – 71
Кетоваиа Цавиар – 230
СЦАЛЛОП – 82
Филмови – 53
Конзервирана јетра јетра – 523
Крема од путеља – 729
Пипе уље – 869
Вежно уље – 872
Нарезана свињетина – 802
Маргарин – 720
Цомблеге – 869
Млеко цело – 62
Млеко суво – 469
Крема 20% масних -199
Креама 35% масних – 326
Соур Цреед И оцена – 284
ПростокВасх – 62
Кефир – 62
Викендица сир -233
Викендица сир Скинни – 75
Сир сир – 207
Холандски сир – 360
Растопљени нови сир – 254
Јаја (2 ком.~ 100 г.) – 150
Протеин јаја (100 гр.) – 43
Иолк јаја (100 грама.) – 332
Јаје прашак – 523
Кромпир – 89
Купус белоцокна – 27
Купус Куасхен – 23
Шаргарепа – 36
Светела – 47
Свјежи краставци – 15
САЛТЕН ЦРУМБЕРС – 8
Парадајз – 18
Ролаки – 34
Пумпкин – 26
Зуццхини – 16
Зелени грашак – 69
Ватермелон – 38
Диње – 37
Печурке (Березовики) – 28
Сушене гљиве – 259
Компоте суво – 223
Свеже јабуке – 48
Свеже крушке – 44
Сушене јабуке – 273
Крушке сушене – 257
Грожђе – 70
Раисинс – 289
Уриук – 297
Курага – 279
Наранџе – 41
Лимун – 26
Банане – 95
Плум – 47
Срунес – 277
Цхерри – 52
Лингонберри – 43
Јагоде – 43
Јагода – 35
Црунберри – 32
Гоосеберри – 48
Малина – 34
Рован – 81
Црна рибизла – 43
Рибизла црвена – 44
Блуеберри – 41
ЦЕДАРНИ НУТС – 585
Орах – 612
Земаљски ораси (кикирики) – 518
Шумски ораси – 608
Шећер – 390
Мед – 320
Чоколада – 568
Јам – 294
Фастилле – 338
И пробали сте ову исхрану? Шта мислиш?
