Укоченост у рукама

Празне савјете и руке прстију ноћу или током трудноће? Знамо зашто, и знамо како да се носимо са тим

Многи људи се свакодневно суочавају са државом када прсти руке нису. Разлози за овај чудни феномен могу бити различити. Да би се ова непријатна појава зауставила узнемирујући, потребно је сазнати разлог који би могао да доведе до укочености прстију у рукама.

Зашто се прсти не прстима

Ако се пробуди ујутро, особа се осећа непријатно трљање и укоченост удова, тада је разлог за овај баналну феномен најједноставнији – човек је спавао у нелагодном држању.

У овом случају потребно је загрејати радионицу и четку, након тога ће се одржати непријатан осећај.

Међутим, ако се учесталост напада повећа, а сам појава постаје редован, онда би то требало да буде што је пре могуће контактирати неуропатолога.

Често се угура удова удова у људима који имају барем безначајан, али је прекинута циркулација крви, посебно ако су прсти хладни.

Стручњаци издвојили су неколико главних разлога од којих су прсти жељни:

• Остеохондроза одељења за грлића материце на кичми је најчешћи узрок бројева укочености. Треба напоменути да се у овом случају поједе прсти леве руке или прсти десне руке, јер се укоченост два удова одмах не догоди;
• Полинеуропатија – Ојученост се појављује када је у питању органска оштећења нервног плексуса прстију и четкица, учесталост осећаја укочености и трнцем удова зависи од степена лезије и зависи од тога;
• «Синдроме љубавника» – снажан осећај укочености и трнцем прстију руку често се налази код мушкараца у случајевима у којима девојка заспи на руци, а не на јастуку. Овај се осећај појављује као резултат дугог фиксног стања и стисних крвних судова и још увек се може сачувати. Утешке руке су пријатне, али боље је осигурати да глава буде на јастуку, а не на располагању;
• Тромбоза горњих удова Или блокирање тромба артерија, које се заузврат налази у горњем уду. У таквим случајевима особа осећа снажну укоченост и увртање руку. Прво, суде се врхови прстију на рукама, током времена, фреквенција појаве расте, а бол расте већа и већа, док бол не прође као и обично;
• Реино болест – узроковано оштећеним циркулацијом крви у најмањим крвним судовима на прстима и саме четкице. Као резултат циркулацијских поремећаја, оштећења артерија и малих капилара. У овом случају, вриједно је консултовати лекара да прописе третману, хабајте рукавице у зимском времену, не перите јела, а не да перете ствари у хладној води.

Такође на најчешћи разлоге из којих прсти прстију немају вишеструко успон изнад нивоа срца, дугорочно носећи тегове и дуготрајно у нелагодној и блиској одећи.

Постоји још један уобичајени узрок укочености прстију на рукама, то је хипервентилација, што је површно, брзо дисање, што произлази из осећаја страха или анксиозности. И број руку ноћу може бити проузроковано због поремећаја циркулације, дијабетеса или склерозе.

У сваком случају, ако ваше руке и прсти немају никога често и то ће вам доставити нелагоду – обратите се лекару!

Зашто не прсти у трудноћи?

Многи људи знају да су током трудноће све хроничне болести погоршане. Умркање удова током трудноће може указивати на дијабетес, поремећај циркулације, укључујући мозак, остеохондрозу или квар у метаболичким процесима.

Међутим, не бисте требали заборавити да током трудноће тело жена захтева додатне микро- и макроелементе. Стога, ако су прсти руку равно, током трудноће, то може само да прича само о недостатку одређених витамина.

Можете се ослободити укочености у овом случају, сабласно од посебног витамина комплекса, који ће помоћи да попуне недостатак гвожђа и других елемената у телу најгоре маме.

Осигурајте десни или леву руку, прстени прст или мали прст, изгубљени осетљивост? Овај се осећај појављује у сну или након пробудио?

Вероватно је да је разлог за овај феномен остеохондрозе цервикалног или торакалне кичме.

Такође се повећава телесна тежина, смањење моторне активности или промене хормонске позадине могу добро довести до броја удова или да оштрију болести које воде до непријатног феномена. Помоћ ће се ријешити, може ли посебну гимнастику и уравнотежену исплову исхрану.

Да не би узнемирило циркулацију крви и све корисне супстанце које је усвојило тело остало је у њему, потребно је пажљиво надгледати оброке. Препоручује се труднице које се користе у великим количинама млечних производа, осушених воћа, зеленила, махунарки, поврћа, нерафинисаног уља, семенке сунцокрета и бундеве. Међутим, све зависи од индивидуалних карактеристика тела и правилно покупите једну или другу исхрану ће помоћи вашем лекару.

Такође не заборавите на воду, наиме број воде избушене. На дан морате пити око 2 литре течности, јер је управо од количине воде која ће зависити од тога колико ће се брзо све корисне супстанце бити у телу.

И не заборавите да не само лекари и таблете играју главну улогу у опоравку тела. Гледајте за храну, немојте преносити своје тело и одустати од лоших навика.

Поред тога, није потребно јести у великим количинама производа који производе скроб, вреди одбацити навику да једе хлеб и кромпир. Боље је јести јаја, наранџе и цитруса, сокове из целера, шаргарепе и краставца, сушене плодове уроин (Сл. Салате, грожђице) и салате од поврћа, без додавања сирћета.

И запамтите: Да бисте били здрави, потребно је јести и обратити посебну пажњу на физичке вежбе и ваше тело захваљујући одличним добробити и дугогодишњим животним годинама!