Како се врши масажа доњег дела леђа?

Компетентна масажа воска је у стању да олакша бол током трудноће, радикулитиса, затезање нерва. Али истовремено, погрешна масажа може имати фаталне ефекте

Лековита сила масаже позната је по особи од давнина. Детаљан опис различитих техника масаже може се наћи у литератури древне Кине, поступак је посвећен целим деловима Ајурведа, постоје чињенице које доказују да су спортисти активно користили спортисти из древне Грчке и Рима.

До данас је велика мноштво масажних сорти – опуштајуће, тоничне, еротичне, али веома популарне лечење поступка и, посебно, зацељујуће масажу доњег дела леђа, који, са правилним извршењем, помаже у решавању броја озбиљног леђа и кичма.

Индикације и контраиндикације поступка

Правилно и компетентно извршена масажа лумбалне одељења је приказана скоро свима.

Трљање и претресавање сесија у овој области омогућавају нам да постигнемо следеће резултате:

• Побољшање рада циркулацијског система, нормализација протока метаболизма
  процеси у скелетном систему особе;
• Масажа на леђима у овој области је најбоља превенција разноликости спиналних патологија: деструктивна, трофична и врста деформације;
• Процедура ефикасно уклања бол у доњем делу леђа и због тога је приказана као метода смањења терапије након операције, која је произведена у региону сацрума и лумбалног одељења;
• Мешање у овој области савршено тони и јача мишиће;
• Ефекат светлосног масирања у лумбалној зони помоћи ће када ће труднице – редовне сесије омогућити да ојача кичму и мишиће задњег дела.

Важно је знати да је са неким патологијама искључено масажа лумбалног одељења за кућом – понашање сесија је боље поверити стручњака, а поступак има низ контраиндикација:

• Нека патологија кардиоваскуларног система и срчаног мишића;
• Присуство рака;
• Тешка хипертермија;
• Заразне болести;
• Крварење;
• Патологија и болести коже.
• Стога, пре почетка сесија – будите сигурни да ћете се сложити у сврховисној процедури са лекара-терапеутом.

Важан! Ако након што масажа приметно не би боли доњи део леђа, интензитет утицаја треба смањити.

Опис технике опуштајуће масаже лумбалне зоне

Пре него што започнете ручну образложење региона – припремите све услове тако да је поступак удобан и практичан. Препоручљиво је да договорите сесију у соби, унапред уклоњени и ношени, али нужно топло.

Код куће, за поступак, можете користити табелу или организовати место на поду – важно је да површина места буде чврста и не-клизање. Припремите специјалну масажну крему или уље унапред. Можете користити било какве врсте козметике ове врсте, али боље је одабрати природна уља без мириса и боја.
У наредној фази морат ћете то посебно одлучити о области испитивања. Чињеница је да је масажа доњи део леђа је у основи ретка – често поступак утиче на остале области леђа. Али ако желите да масирате лумбално подручје ваше радне зоне, биће подручје од последње ребра и задњице.

Они почињу трљати из централног дела зоне, истовремено користећи кретања светлости – они се морају изводити према мишићима кичме у правцу горе и доле и обрнуто. Донесите кретање до репне кости, мало кликните на доњи део леђа и направите линију кичме. Такви покрети морају бити направљени најмање 20-25.

Наставите масажним мишићима активним трљањем.

Кретање трљања производе јастучиће са четири прста, док штампа треба да буде једноставна, лежерна, глатка и доследна. Дакле, потребно је прерадити зону дијагонално – прво са десно и затим на левој страни региона. Попуните развој региона са кретањем рубрика преко лумбалне зоне. Укључите се на палчеве на раду.

Следећи Идите у зону за мешање: За то, дижите дио мишића уредно прстима, држите и померите руке. Клестање је важан део масаже. Ако је то подручје добро развијено – остали покрети ће такође донети максималну корист. Користите обе руке у покретима и покушајте да их чврсто притиснете на кожу.

Попуните поступак слатким ударама и пат. Масажне сесије за трудноћу такође могу бити веома корисне, али треба да се изврше исправно и у складу са неким мерама предострожности.

Карактеристике масаже током трудноће

НИмајући у виду да се масажа лумбозакралног одељења спроводи не раније од четврте
месец трудноће, јер не прихватљиво или погрешно савршено кретање негативно може утицати на развој плода или чак проузроковати побачај.

Неки стручњаци се углавном саветују да производе зону искључиво у касном трудноћи – почев од 6-7 месеци.

У касним лансираним плодом, оптерећење на леђима и доњег дела труднице значајно се повећава, боли у одређеној зони, а самим тим и масажа за болове у доњем делу леђа може бити веома корисна процедура будућа мајка.

Основна правила за спровођење поступка труднице:

• Сви покрети масажа су лагани и опуштени, нема јаких и притискајући манипулације;
• Главни покрет је ударан;
• Техничари су искључени плафон, додиривање и водоводне покрете;
• Сесија не сме трајати више од пола сата.

Таква масажа струка може се лако извести код куће, али са компликованим током трудноће, боље је и даље аплицирати за помоћ специјалисте у области ручне терапије. Поступци масажа такође могу олакшати људско стање када радикулитис или затезање нерва.

Специфичност масаже са неким патологијама кичме и назад

Одговарање на питање како направити масажу на доњем делу леђа у хроничном радијулитису, потребно је направити важну напомену: Радикулитис је веома озбиљна патологија кичме кичме и зато је одлука о изводљивости ручне терапије требала похађати Специјалистички неуролог или ортопедски лекар. Штавише, све манипулације масажом на подручју доњег дела мора да направи професионална терапеут масаже и најбоље ако ће се сесије догодити у клиници или било којој другој медицинској установи.

Ни у којем случају не може да присуствује седницама током погоршања болести – они дају максимални терапијски ефекат током периода болести болести или када је миран у хроничном облику. Примарно трајање сесије не смеју прелазити 25 минута и тек након што се њихово време може повећати на сат времена.

Озбиљан приступ треба да буде при избору технологије масаже струка у акутним причвршћеним нервима. Чињеница је да се стискање живаца може догодити из различитих разлога – остеохондроза, хернија, тумори.

Не знајући узроке и спровођење низа зоне без обзира на то може се погоршати пацијентовом стањем.

Најчешће, у терапији стискања живца, не постоји општа проучавање лумбалне зоне, већ у комбинацији тачке и сегменталне у комбинацији са акупунктуром.