Помозите себи: научите да направите масаж грлића материце

Деца и масажа одраслих зона овратника врши се у различитим алгоритама. Приликом вршења поступка код деце треба му се платити више пажње

Већина модерних људи ради седећи. Професије у којима се морате померити, можете прерачунати на прстима – градитељ, продавцу у продавници, васпитач ..

Проблем КСКСИ века

Велики добављачи, канцеларијски радници, продавнице и многи други – сви седе на рачунару, плаше се да пропусти клијент или наизменично оперативни процес.

Школе и студенти седе непомично, већ вртићи током развоја класе савладавају рачунар. Није ни чудо што је остеохондроза грлића материце добила велику дистрибуцију. Његови знакови: главобоља, напетост и болна осећања у области рамена, укоченост прстију, несанице, мучнине, вртоглавица.

Не могу сви да приуште да промене животни стил – посебно дуже време – али зашто не поправити проблем «Без одвајања од места» Рад.

Ово може помоћи масажи грлића материце зона Схеино-огрлице. Током поступка се убрзава снабдевање крвљу, напетост у мишићима грлића материце и рамена је уклоњена, главобоља је заустављена. Недељни курс масаже враћа жељу за радом и елиминише несанице.

Индикације и контраиндикације за масажу зоне овратнике

Главна функција поступка је уклањање стреса у појасу за врат и рамена кроз опуштање трапезоидних мишића и обнову крви у зони овратника. Када се опуштање мишића, размена кисеоника мозга се побољшава.

Индикације за поступак:

• хроничног умора;
• Опаљивост;
• несаница;
• потребно је дуго времена да се изврши у непокретности;
• бол у мишићима оковратничке зоне у непостојању упалног процеса;
• остеохондроза;
• Трауматичне лезије – у периоду рехабилитације;
• Хидовина.

Али самостално прибегавање масажом у свим горе описаним проблемима је непожељно. Поступак има своје контраиндикације и ако су занемарили, општа држава ће ступити на снагу.

Немогуће је масирати зону грлића материце и овратника са таквим болестима:

• артеријска хипертензија;
• затајење срца у фази декомпресије;
• Било који малигни процеси, без обзира на локацију тумора – лимфоток је побољшан масажом, а то проширује подручје онколошког процеса;
• Инфективни и гнојни-упални процеси – разлог је исти као и током рака;
• повреде и ране у оштром периоду у области одељења грлића материце;
• Дерматитис за врат, глава, врх леђа;
• Нестабилност грлића материце и торакалне кичме.

Плокови и лимфни канали превозе крв у мозак, масажа на њима има озбиљан ефекат. Ова зона садржи рефлексне тачке, које такође утичу на мозак.

Ефикасност поступка у великој мјери зависи од способности да се то обавља и утицај, тако да би избор терапеута за масажу требало да буде одговоран.

Ако након масаже, стање се погоршава, модрице остају на кожи, вртоглавица и мучнина појављују се – масажни терапеут треба променити.

Техника масаже зона церхете-огрлице

Масажни покрети лако увладавају чак и без одређених вештина и тада обављају поступак код куће. Али одмах је вриједно обавештавање – техника масаже код аматера и професионалца могу бити исти, али не вреди рачунати на ефикасност независних поступака.

Да би могао заиста направити масажу – то је познато како направити притисак на одређене рефлексне тачке на благостање и да би могли да употребите утицаје на сврхно смањити притисак или изазвати здрав сан. Да бисте у потпуности савладали ову медицинску масажу, потребно је да научите дуго и стално вежбате.

Масажа се врши помоћу следећих покрета:

• заглађивање;
• Загрејати;
• тапкање;
• Вибромасажа.

Покрените масажу са гријањем мишића. Кружни пренос престанка одоздо према доле – од врата до врха леђа.

Грејање деце требало би да се изведе са тешким пешкиром – имају нежну кожу, кости су крхке и мишиће трче на површини.

Алгоритам за процедуре за одрасле

Шема масаже оковратника – Све акције се изводе од врха до дна. Пацијент који сједи на столици Лицу на сто, он мора да стави главу на стол и положи чело у јастук или четке за руке.

Прво, мишићи се загревају:

• Затим руке су заробљене вратом врата и, притиском на мало напора, руке су спуштене –
  Обе руке рукавице се изводе паралелно. Покрет се зауставља на нивоу подлактице и поново се понавља из окципиталне зоне. Изведено до 5 пута;
• Кретање смера исто, мишићи су загрејати палцем. Паралелно са кичмом кружног круга кретања;
• Следеће поново трљате – интензивне покрете наизменично је са ударцима. Врат је тритуриран јастучићима прстију, сви прсти или длан користе се за АДППЛЕ и ПЛАТС;
• Тада је преокрет вибрационих утицаја. Алтернативни осцилациони и ударни покрети. Током осцилаторних покрета, рука из области излагања није растргана. Мушкарци вибрирајуће додиривање је препоручљиво извршити компримовани песницу – имају грубу кожу и густе мишиће, како би створили утицај праве снаге.

Масажа код куће мора се потрошити од 15 до 20 минута. Након поступка, неко време би требало да држите врат у топлоти.

Деца масажне зоне огрлице

Током масаже детета, боље је ставити на столицу.

1. Прво, они праве потезе у току лимфе струје до аксиларних лимфних чворова. Почните да се крећете из области ногу и постепено падају. Рецепција се изводи 2 руке;
2.  Вјежба се изводи ручно наизменично – прсти руку истовремено се налазе и додирују на кожи – дете треба да има само пријатне емоције.

Сви покрети се изводе најмање 10 пута, тело мора бити влажно и покупити, али не и Редден.

1. Трљање кичме одозго до дна врши се јастучићима прстију;
2. Исти пријем – пад од напе у врат – проводи трљање до периферних подручја, који покрива целу стражњу површину врата, адаптера и рамена. Јастуци прстију се одсели од кичме и поново се врате у њега. У пољу адаптера, ефекти масаже се изводе наизменично – прво на једној страни, а затим на другој;
3. Још 30 секунди посвећено је трљању;
4. Ефекти вибрација се изводе прстима у брзом темпу са премештањем коже. У овој фази је дозвољено значајно црвенило коже – Снабдевање крвљу је значајно побољшан;
5. Након изглађивања, трљање се понавља – сада ивице дланова. Ефективна акција – комбинујте се на једној фази трљања ребра са длановима и зглобовима прстију;
6. Затим се врши мешање мишића врата и леђа, док се спирала наводи на површини коже. Започиње кретање од одељења за груди, а затим се креће гредом трапезоидног мишића, од кичме до предње површине врата, од кичме до зглобова, од кичме кроз подешавање до рамена. Опет изглађивање. Врат у предшколској деци требало би да се пажљиво гњави – ово место је веома рањиво, крхке кости, изузетно мобилни мишићи. Ако мало «Инселарс» Можете повредити дете;
7. Спирално мешање врши зглобове прстију. Избегавајте снажно прешање и кретену. Прво, мишићи лагано мењају мишиће на једној страни – а затим на другом. Површина између пумпања је пажљиво;
8. За мешање је дато више од 30 секунди – то је довољно;
9. Масажа се завршава пријем вибрација – амплитуда зрна је мала.

Након масаже дефинитивно се понашају потезе који умирују малог пацијента и коначно је опустите.

Након масаже, може да прекине црвену кожу неко време и осећа се као благо трчање. То се дешава, јер се након поступка повећавало проток крви, процеси размене убрзани.

Неприхватљив изглед модрице, модрице, оштре болне сензације и температуре се повећава. Ако се то догодило, масажа је нетачна и ако желите да наставите опоравак, требало би да нађете квалификованог стручњака.

Здравље и благостање вама и вашим најмилијима!