Вежбајте ходање на високим потпетицама

Како ићи на високе пете да не падне, а ноге тада нису повређене? Изаберите удобне ципеле. Врсте пета. Контраиндикације за ношење таквих ципела

Високе пете су једна од потребних женских сексуалних атрибута. Танка нога на фризури увек је привлачила снажну половину човечанства. Стога, ако се и даље бојите таквих ципела, сада је време да их почнете да их носим.

Данас ћемо разговарати о томе како да научимо да ходамо у високим потпетицама. Можда врло брзо то неће радити, али ако пробавите основе, како да ходате у ципелама у веома високим потпетицама и то је прилично, а онда ускоро можете да засјате у прелепим ципелама.

Погледи

Постоји неколико врста пете:

• Бечки је најмањи, нема проблема са њим чак ни у детињству;
• Цигла – до 4 цм, љубав и згодно;
• Налик клину – изгледа као обрнута пирамида;
• Универсал – Ради се о знаници изнад 8 цм – овде је већ потребно да учите;
• Студ је висок и узак, веома компликован у развоју ходничке технологије.

Како ходати на високим потпетицама?

Морате имати два гола – чувајте равнотежу за грациозно кретање и држите здравље ногу у погледу пловила, зглобова и кичме, из које наши ноге директно зависе. Дакле, прво морате правилно изабрати ципеле.

Како одабрати удобан пар

Чак и ако сте сигурни да нећете успети, и даље имате успеха с временом. Али ако стекнете неугодне ципеле, студија неће помоћи. Па бирајте праве ципеле.

Одабир ципела, следите следећа правила:

1. Ставите пар и устаните, слушајте своја осећања: Ако донесете телеће мишиће, боље је да се одмах одрекнете такве куповине;
2. Ако се мишићи не смањују, прођите: ако се ноге савијају у коленима или да добију мале кораке, научите како да ходате у таквој ципели неће бити лако;
3. Покушајте да узмете једну страну ногу за 20 центиметара: Ако подршка ногу савијена у глежњу, не би требало да узимате такве ципеле;
4. Пресовани, подижите нешто са пода: Ако ове радње радите непријатне, то значи да нисте ципеле, не узимајте их.

Тек када вршите горње акције немате непријатан осећај, то значи да ће бити лако ходати.

Колико лако и брзо научите да ходате на високим потпетицама

Почните са средњим и већ је научени, идите на високе парове. Чак и ако треба да научите како да пловите, попут Диве, на пример, на пример, матурско вече или корпоративно на послу, посветите прва два сата пара просечне висине.

Наставићемо до процеса:

1. Прво, покушајте да ходате чарапом без ципела тако што ћете поправити одређени положај;
2. Затим почните да тренирате у ципелама: корак на пету, а затим на чарапу;
3. Престаните да се сагнете напред и направите глатке кораке;
4. Почетак треба да буде лакше;
5. Покушајте да исправите ноге у коленима, јер савијени изгледа непривлачно;
6. Ако се испада лоше, направите корак краћи;
7. Слиједи на сат, затим пауза;
8. За прелепу шетњу, корисно је ходати са књигом на челу: формира грациозну и лагану ход;
9. треба исправити рамена, подигнута глава;
10. Да бисте олакшали, покушајте да повучете мишиће задњице и притисните;
11. Да ходате уз степенице, овај покрет треба да се уради: Ако устанете, ставите потплату и пету у исто време, ако се спустите, само се ослањате само на јединицу;
12. Направите разне вежбе које чине мишиће за ноге, било би лакше ходати на високим потпетицама, а ноге се неће уморити.

Сада знате како ићи високо на високим потпетицама. Овде нема ништа за компликовано, само се треба фокусирати на нове сензације и организовати корак.

Како лако ходати на високим потпетицама?

Потребно је избегавати шљунак, лед, песак, уопште, све неравне и клизаве површине. Покушајте да не журите, идите полако или средњи темпо.

Да ноге нису уморно, следите следећа правила:

• Не користите косе за косу сваки дан, дајте ноге прилика да се опустите;
• Увече, направите купатило за ногу: чврсто кувани чај или инфузија биља додата у воду ће помоћи да се уклони отеклина и умора;
• Заустави масажу треба урадити, као и крема и есенцијална уља.

Контраиндикације

Иако овај део гардеробе чини жену привлачнијом и елегантнијом, постоје неке контраиндикације њихове употребе.

Ако постоје следећи проблеми, не можете носити такве ципеле:

• равна стопа, као што можете дислоцирати ногу;
• са болешћу варикозе, т.До. Проблеми са бродовима могу се погоршати;
• Са додатном тежином, т.До. Са прекомерном тежином постоји веома велико оптерећење зглобова.

И на крају, савети на стилу. Висока пета се сматра релевантним на свечаним догађајима и вечери.

До пет сати поподне, пристојно друштво може размотрити узрокујући модел на паду од 10 центиметара.

И Златно правило – краћа ваша сукња је, доња пета треба да буде.