Сами се боримо против апатије

Који су симптоми апатије? Зашто ум и тело пате од апатије? Која је опасност од затезања апатије? Који ће лекови помоћи апатији? Како се наступити из државе апатије

Један од уобичајених психолошких проблема постзерте у животу особе је стање дубоке равнодушности и пад снага које се назива апатин. Симптоми апатије готово су исти у свим онима који пате од ове болести, али разлози су можда потпуно другачији.

Отклањање и невољкост да уложимо напоре посебно негативно утиче на живот и здравље људи у тим тренуцима када је само потребно дјеловати и заштитити своје интересе. И шта је карактеристично, апатија долази управо у тако тешким периодима.

Дакле, шта да радим са апатијом, с обзиром на шта да радите, заправо не желите ништа? Како ценити своје стање да не пропустите озбиљне менталне проблеме? 

Држите симптоме на контроли 

Дају процјену његовог услова, особа која је утицала на напад апатије, може добро самостално. Гледајте промену расположења и осећате смањујући мотивацију наравно за свако од нас.

Изузетак је пацијенти психијатријске клинике, не могу да пронађу промену маничних депресивних фаза и других промена, али не говоре о њима., И о здравим људима са неким психолошким проблемима.

У већини случајева, особа коју је Апатија задивила Апатије даје извештај у својој новој држави, ако само зато што је његово неактивност или губитак интересовања веома брзо погођено квалитетом живота. Поред тога, потешкоће су могућа на послу, где неријешени проблеми расту попут снежне кугле. Да не примећујете своју кризу је немогућа.

Још једна ствар, Апацхе се не осећа у борби, а не тако озбиљним проблемима, већ чак и са свакодневном рутином. 

Дозволите нам да набројимо симптоме обичне људске апатије (а не менталне болести): 

• Помоћу овог сата је снажан умор, на скали од најмање 8 бодова, сан се не освежава, вежбе нису љуте, мање или мање угодне само седе или леже отвореним очима, а да не размишљају о било чему;
• Сваки покушај да се прими у руку, приморан да изазове плиму снаге и «просветљење» у уму толерише пораз за неколико минута;
• равнодушност према курсу, односи са другима, па чак и члановима породице – објективно разумете шта је добро, али оно што је лоше, али не осећајте никакве мотиве у вези са тим;
• Од убеђивања и опомена вољених, само је још горе, отићи ћете на себе дуго времена, а ако је ваше мишљење потребно, не можете да стиснете један одређени одговор од себе, јер вас не занима;
• Глад не нервира, можете прескочити доручак, ручак и вечеру, ако, на пример, нема снаге да пређете прелазе производе;
• Забринутост за изглед и хигијену постаје неподношљиви задатак и одбачена је и прејако и бескорисне класе – можете отићи код људи у пени од глупоће, са недовршеним шминкам или без њега (нисам имао довољно снаге (нисам имао довољно снага да се побринем за то Кожа лица), успут, ако уопште одете, јер већина апатике не напушта своју собу цео дан. 

Реализују здравствене ефекте 

Таква разочаравајућа слика може се приметити од 1-2 дана до неколико недеља. Психолози верују да ако она дене дуже од месец дана, онда већ говори о клиничкој депресији.

Псига човека је увек у покрету, тако да је апатија нужно замењена другачијом државом – или дођете у нормалу или је депресија побјеђује.

Опасност од дуготрајне апатије је да особа уђе у овај услов не само психолошки, већ и физички: 

• Функције тела су узнемирена;
• Метаболизам је прилагођен режиму неактивности;
• Хормонска позадина и имунитет се смањују. 

Ове манифестације и сами су разлози апатије, тако, нажалост, ризикујете да се придружите зачараном кругу.

Знајте да год расположење које ћете савладати, платите вам да платите, подједнако ћете са својим телом. Нека посао пати, комуникација, неиспуњени уговори и неплаћени рачуни појављују се – све то ће вам исправити у своје време.

Али ако повучете здравље на кочницама, онда можете да очистите у животу још увек врло брзо. Стога морате пронаћи начин да се бавите апатијом док није прогутала целог живота. 

Лечење апатије у раној фази 

Напатолошки облик траје не више од 4 недеље. Они или други њени знакови могу трајати неколико месеци, чак и до годину дана, на пример, након губитка вољене особе, али не би требало да се ометају начин уобичајеног живота особе. Зашто третирати боље тачно прве манифестације?

Објасните да је то лако, с обзиром да се проблем развија на спиралу, који се током времена бави још више и дубљим нивоом ума и тела.

Лоше вести су да посебне таблете равнодушности према себи и њихов живот једноставно не постоје. Лијекови могу имати умирујуће, таблете за спавање или тонирање, побољшати циркулацију крви мозга, досадан страх и т. Нс. Али да прекрши механизам формирања и проток апатије може бити само комплекс терапијских мера и вољних напора.

Депресивна држава негативно утиче на здравље тела у целини: огромна количина витамина се гори, микроелементи потребне за ажурирање ћелија су ван ткива, изгубљена је милост. Сви ови губици морају се вратити.

Режим спавања може се узрујати: Прекомерна поспаност или несаница омета све уобичајене флуктуације у нервном систему – од мозга и импулса до тона посуда.

Крутост покрета слаби мишиће и често доводи до посебног неуспеха – идеомоторска амнезија, која је изражена у изолацији целих мишићних група и закривљености кичме, плитког дисања и боли мишића. 

Лечење Медицасе треба да садржи: 

• Поливитамини;
• желудачни горчини за апетит (гастритол, аллохол);
• Меке таблете за спавање ноћу (донормил, флоризед);
• Стимулатор током дана (свети Јохн’с Ворт, Аралиа, Гинсенг);
• Риба масти или ланено уља као извори омега-3, 6 и 9 киселина;
• Локални препарати, иритантна кожа – сенф комади, лавиринт са ментолом, камфор, закрпама загревања.

Таква активна подршка за тело ће објавити снаге за психолошку борбу и отпорност апатије. 

Како се ослободити апатије? – Заборави на емоције 

Верује се да је апатија реакција на снажан стрес, шок или губитак члана породице, вољеног једног. Али практична психологија зна много примера људи-апатике, болесна према позадини видљивих благостања. У сваком случају, реакција равнодушности настаје изнутра и зависи од способности особе у правом тренутку прелази на режим уштеде менталне енергије.

Апацхе губи способност искушења емоција, а будући да се друштво наметне на одређеном стереотипу понашања, затим у ситуацији у којој су емоције онемогућене, подсвесно не можемо да делујемо, доносе одлуке и, што је најважније, радује са вашим жељама.

Карактеристичан осећај апатије је недостатак жеља – у ствари не би требало да буде узрок депресије или пад. Привремени губитак мотивације не уништава нашу способност да планирамо, решимо питања и учинимо нешто уопште.

Разлог за патње апатије је у његовом лажном поуздању да је живот бесмислен без жеља и емоција и немогуће је. Први приоритет, важнији од витамина и стимуланса, – Пронађите друге механизме интеракције са свијетом, осим емоционалних жеља и одговора који су ионако ионако онемогућени.

Апатија се појављује од емоционалног преоптерећења: психолошке повреде, страх, осећања губитка или само треба да се стално претварамо.

Мислите, највероватније, ако се ваша осећања нису смрзнула у одређеној тачки, следећи корак би могао бити мождани удар, срчани удар, одбијање виталног органа или лудила. Будите сигурни, јер иначе апатија није «Омогућити» било би у вашем телу.

Краткорочна апатија вам омогућава да се надате да ћете успешно преживети овај тежак период. Покушајте са ограничењем своје воље, потражите привремене начине да се контролишемо без емоција и у којем случају, не ударите, да је све изгубљено.

Само на овај начин можете брзо да унесете норма и исправите положај, шта год да јесте.