Да ли је штетно шкргутати прстима?
Често одрасли пређу децу да имају прсте са крњењем. Колико је то опасно? Шта ће се догодити ако крпоња прстију? Да ли је та навика упале у зглобовима?
Недвосмислени одговор на питање: «Штетно или корисно закривање прстију?», – Чак и ортопеди не могу да дају.На пример, лекар из Калифорније, сматрајући га још корисним. Спојеви се развијају и артритис у будућности не прети. Сам је од детињства забављао другари, повлачивши се иза прстију леве руке – праву ствар није била хрскаве – а млађе од 83 године није доживело непријатне симптоме.
Стога је развило поверење, да није било сталне гимнастике, нисам могао да прикупим четкицу са годинама.
Али ортопеди од Цастолониц и Акелрод у медицинском раду на опису реуматских болести званих посебних савијања са крпом прстима лошу навику.
Шта ће се догодити ако се учврстите прстима и зашто не морате да се забављате и други на овај начин?
Зашто хрскави зглоб?
Када се спојеви испруже, притисак у интеркређи течности се мења, а гас који се налази у њему и наглашава мехуриће који пуше буком.
То се не догађа сви, тако да морате да представљате зашто су прсти срушени у рукама.
Постоји урођена патологија у меким ткивима у близини. Када су у истом положају, они воле «кост», А кад их испружу са силом или се гњаве, чује се мрље;- Стална крма зглобова прстију произилази од оних који имају хипертензивне артикулације. Није тако ретко. Комбиноване зглобне површине слободно се разликују, испружени лигаменти;
- Опет, генетска карактеристика која је пренела наследством. Комбиноване артикулационе површине не подударају се у величини. Када се крећу сами, онда се не чују звукови, ако су посебно одушевљени, а затим кликните на.
Крњење се може догодити због патолошких промена:
- Након повреда;
- У болестима зглобова: артритис, артроза и оне попут њега.
Дакле, могуће је дробљење прстима или се боље ослободити лоше навике да не провоцирате опасну болест?
Узроци болести зглобова
Болести зглобова проузроковани су таквим грешкама:
повреде;- Кршење метаболичких процеса у телу, што доводи до депозита у области соли зглоба;
- Продор на протоку крви патогене флоре изазива упални процес.
Најчешће устручава бурсатис. У увођењу инфекције, састав синовијске течности варира, притисак се повећава, зглобне отеклине. У будућности упала иде на једињења скоро пост, зглобне пакете и тетиве су укључене у њу – Почиње тенДравагинит.
Кршења метаболичких процеса у телу доводе до чињенице да соли које морају бити растворљиво испасти у артикулације, пад на лимфотоку и насељавајуће се. Соли се одлажу у свим ткивима тела, али упадају у артикулацију, они се мешају код њега да се сагну и мешају.
Одузеће се болести: артроза, реуматизам, гихт, артритис.
У артрози је уништено хрскавице;- Са реуматизмом, упални процес покрива лигаменте;
- Гонг – Акумулација у зглобовима соли мокраћне киселине;
- Артритис – упала целог зглоба, чешће заразна природа.
Ако постоји болест, покрети у зглобовима почињу да проузрокују бол, зглобове прстију натеклу и мало је могуће да се посебно повуче за фаланкс – изазива бол. О лоше навици мораће да заборави.
Али како можете да видите, «гимнастика» не узрокује да повриједе части – све болести су узроковане потпуно различитим разлозима. Дакле, везе између истезања властитих прстију и даљег погоршања нису идентификовани.
Нијансе прекомерне покретљивости прстију
Ако су људи здрави, онда повећање оптерећења не може наштетити. Али они који су већ започели болести зглобова, стални покрети прстију могу изазвати неприродно хипермобилност и истегнути лигаменте – ове повреде ће убудуће утицати на стање четке.
Према томе, немогуће је посебно изазвати мрвицу ако прсти почну безболно. Неко може рећи: «Да, у младости четкице, они су се потпуно тихо стиснули, а сада могу да назовем клик и још је леп».
Добне промене доводе до повећања окоштавања површине хрскавице, смањење броја синовијалне течности у торби у блиској бази, мања кршење метаболичких процеса у телу је чак и код здравих људи због успоравања метаболизма. Спојеви старе са њиховим власницима и када се савијају криво.
У овом старијем доба то би требало бити опрезни према себи, а не савити се и повући прстима несистематично и укључити се у посебну медицинску гимнастику за развој зглобова. Успут, они помажу очувању мобилности и за болести које нису нужно узроковане узраст.
ЛФК комплекс за ручну четку
Пре него што започнете вежбе, руке би их требале зарећене, трљати: Прво дланови су третирају једни друге, а затим задње површине и прсте. Ако четкице не остану суве – у телу нема скривених упалних процеса. Срамота ће указивати на симптом: када трљате четке, дланови се постепено навлажете. Посебно веома длан са болестима горњих дисајних путева и респираторних органа – бронхи и плућа.
Гимнастика за руку
Четке су смештене длановима, руке испред њих. Стисните компресију и песница. Тада се предаје руку, вежба се понавља. Извођење кретања 5 пута.
Сваки прст – од великог до Мизинза – морате да урадите 5 кликова. Пре руку можете ставити чаше за чаше и процијенити снагу сваког понављања. Вентилатор – сваки прст савија се одвојено. Поновите – 3 пута.
Маказе – сви прсти који се налазе у близини, 3-5 пута прелазећи једни друге.
Урадите то без праксе није тако лако. Требало би полако почети, темпо да се повећа када ће вежба моћи у потпуности да у потпуности учини у супротном можете оштетити лигаменте. Комплексне комплетне вежбе.
Прсти су повезани са закључавањем и пењу се преко главе, четкице треба да буду искључене. Морате да покушате да претучете прсте на стражњу страну, истезање мишића и пакета. Повећање напора, постепено савладавајући вежбу. Руке у дворцу и покушавају да створе талас. Изведен до 5 пута. Коначно «Дворац» Подигните горњу главу и са пукотинама за напајање, спуштање руку. Поновите 3 пута.
Ова гимнастика ће помоћи у обновљивању покретљивости прстију у фаланцима и четкицама без ризика да узрокују повреде зглобова. Па још увек зашто не можете да срушите прсте на рукама? И зашто је то немогуће? Могуће је – ако не изазива бол и није у историји болести зглобова.
Научници нису пронашли везу између учесталости патологије артикулације и ове навике. Они који се крше прстима падају болесни артритис са истом фреквенцијом као здрави људи.
