Сион Палси

Када дође до успаване парализе? Зашто то осетимо? Како избећи ово стање и како да га назовете сами

Парализа за спавање или спавање Ступор – држава насупрот сомнамбулизму. Познато је многима да нису врхунски. Иако је сасвим уобичајено, нема му референце на међународној класификацији болести, неке од информација се налазе у страној литератури.

У физиологији, услов близу природне праве парализе, који долази током офанзивне фазе брзог сна.

Овај ефекат има сопствено биолошко значење: особа не може да изврши никакву акцију током сна, у то време мозак се креће од стања брзог сна, а имобилизација се још неко време чува.

Трајање појаве може се наставити од неколико секунди до 2 минута. Држава, према савременим концептима медицине, безопасне, али непријатне.

Људи који су га искусили обично говоре о страху смрти, летаргичан сан и лудило. Према изјавама лекара, ови страхови немају значајне основе.

Овај ефекат је често праћен дисоцијативним манифестацијама, које је изражено као потпуна или делимична свест о шеми тела и кретања. На пример, особа осећа да може преместити било који део тела, али трансформација мисао у покрету траје, као што му се чини, већ дуже време.

Поред тога, особа се брине за још један феномен – «Мукхи». То је када звучне осцилације које могу бити илузија или халуцинација драматично се манифестују у облику појачаног спектра звучника и њеног обима. Ови звучни ефекти се затим трансформишу у «бела бука», са превлашћу посебног пизда.

Симптоми успаване парализе:

1. Осећај страха;
2. Осећај да је притисак притисак, посебно на подручју груди;
3. Отежано дисање;
4. Чини се да је особа у близини некога аутсајдера;
5. Повећање откуцаја срца;
6. Губитак оријентације у простору;
7. Особа може да осети да се његово тело креће, иако се то у ствари не догоди;
8. Из гласовних сензација може постојати звукови, гласови, кораци;
9. Визуелних халуцинација – сенке и духови около.

Чешће се овај феномен развија, ако спавате на леђима, рјеђе – са десне стране. Највећим делом се примећује у поремећајима спавања, корелата са кататектерима, нарколепсинском, сомнамбулизмом.

Карактеристично је да се овај ефекат догоди само са независним природном буком. Не догађа се ако особа зуја аутсајдере или било какву буку.

У основи, патологија има такве разлоге:

1. Прелазак дневних биоритама, чак и током летова између различитих временских зона;
2. Недостатак сна, посебно хронично. Против позадине сталних стреса и негативних ситуација у личном животу;
3. Често код људи са одређеном типом зависности (наркотик, алкохоличар, храна, никотински);
4. Парализа Сион прати неке менталне поремећаје и болести;
5. Против позадине пријема неких лекова: антидепресиви и ноотропов.

Постоје претпоставке да се генетски предиспозиција догоди у развоју болести. Неки аутори указују на породичне случајеве учесталог почетка ове државе.

Приближна статистика указује да од 20 до 60% људи има успавну парализу. Око 21% људи то је једном доживело, више од једном се не подудара ретко – од 4 до 5% случајева.

Фактори који доприносе повећању патолошкој фреквенцији су ускраћивање сна, разбијање сна, стресне ситуације.

У експериментима је доказано да овај ефекат прати кршење брзе фазе спавања и спавања у целини. Често је патологија повезана са алармантним неуротичним државом. Први пут се развија обично у доби од 10-20 година, фреквенција варира од неколико пута годишње, али углавном мање.

Људи су се дуго називали овим феноменом «Синдром старих вештица», Окарактерисано је као феномен парализе и гушење.  Људи су описали стање као да је неко пао и притиснуо на прса, често виђен низ лица или сенки. Након буђења, људи су говорили о присуству некоме зла и опасног, сигурно је похађало снажан осећај страха.

Постоје људи из ризичних група које имају опасност од учесталог развоја феномена:

1. Људи који су лако предлагати, имају слабу или нестандардну психу;
2. Људи-интровертира чија је свест чешће «у себи»;
3. Људи доживљавају прекомјерни умор због свог необичног нервног система. Такви људи жури да раде све и на крају исцрпљују.

Шта ако понекад сметате овом стању?

Лечење поспадне парализе своди се на једноставне акције које се могу дају независно. Пре свега, треба се имати на уму да поспана парализа има разлоге да се елиминише:

1. Вратите нормалан режим спавања, трајање сна треба да буде најмање 8 сати, иако су људи требали различите;
2. Лечење депресивних поремећаја;
3. Лечење неуротичних поремећаја;
4. Уклањање стреса, елиминационе ситуације које изазивају стрес;
5. Елиминисати лоше навике (алкохол и дуван), лечење зависности од дрога на стручњаку;

Начини ван другог:

1. Ако се појавио осећај да вас неко држи, потребно је да се не одупирете, не покушавајте да се избијају, јер ће се осећаји само повећати, али осећај страха ће се повећати;
2. Уместо отпора напајања, напротив, одмах се опустите, како да осетите офанзивну парализу. Ако вам је током парализе, чини вам да вас неко извуче на ногу или покушава да вас притисне у кревет, следите смер ове силе. Као резултат тога, поново ћете пасти или се заиста пробудити;
3. Феномен има своје карактеристике: углавном утиче на груди, трбух и грло. Стога, током симптома, покушајте да одвратите пажњу на остале делове тела: померите стопала, прсте, стисните прсте у песницу. У већини случајева ова тактика помаже да се ослободи државе;
4. Постоји лак начин да се реши патолошког стања – ово је контролисано дисање. Без обзира на то колико вам се чини снажно притиском, увек можете дисати. У овом тренутку је важно направити јединствени дах и издах. Када направите неколико контролисаних респираторних покрета, осетићете да вас страх оставља, можете контролисати и непријатни осећај који се јавља у овом стању;
5. Можете да користите помоћ суседа (супружник). Да бисте то учинили, унесите га у ток вашег проблема тако да следећи пут можете да вас пробудите. Ваше стање је лако утврдити споља: емоције напона на лицу, неуједначено дисање, трзање ће омогућити да сте стање поспане парализе.

Како самостално изазвати успаван парализу?

Неки људи посебно покушавају да падну у стање парализе. Како се то ради?

Можете се сетити позиције у којем се феномен најчешће развија: на леђима, током поступка поплаве, пожељно је да нема јастука или глава је заробљена.

Постоје посебне технике које објашњавају како ући у сам успавану парализу:

1. Тецх пада. Да бисте били тачнији, морате да репродукујете сензације које настају да паднете по глави. Пад треба да се осети у свим детаљима: шум у ушима, ветром, озбиљни осећај. Дакле, можете да унесете стање успаване парализе;
2. Доживети страх. Треба да се опустите и прошетате до стања половине. Онда се само сећате нечега страшног, овај ефекат треба да настане;
3. Физичка активност пре спавања. Направите чучњеве, гурнете уши док не осетите јак откуцај срца, то ће вам помоћи да вам је потребна држава;
4. Користите хладну воду. Покрените будилник пре уобичајеног 2-3 сата. Кад пробудите хладну воду и поново идите на мисли о томе;
5. Спавање. Ако можете имати прилику да спавате, учините то, али не устајте са креветом. Ускоро ћете почети да заспите поново, али нервни систем који је већ имао времена да се опусти, ускоро ће се показати на нивоу физичког тела. Пре него што заспите, размислите о успаваној парализи и дефинитивно ће доћи у скоро све случајеве.