Како одредити садржај калорија у мочвари?

Без обзира колико желите да смршате, слатко се одричите – врло тужно. Дакле, потребно је пронаћи слаткише са најмање калоријом. На пример, који је садржај калорија у мочвари?

Догађа се, па желим нешто укусно, али истовремено безопасно на фигуру, што толико покушавамо да подржимо вечно ограничења, исхране, физичке вежбе и Божје вести него и оне које су измислиле иновације. Опет, ако је жеља да пробате забрањено воће забрањене у првој половини дана, може се преживети и опростити себи чињеницом да ће се на преостале дане све мрзети природно спалити.
Али шта да ради, ако се не толерише снаге, а прецизни рецептори су још увек потребни да их задиркују слатко?

Одговор је елементаран, долазите у продавницу и почните да гледате полица са живописним десертима: све врсте колачића, чоколаде свих врста са свим замишљеним и незамисливим адитивима и пуњењем, хрскавим вафлима и топљењем и топљењем бомбона у устима, вишеслојни колачи, разне колаче ..

Из све ове слине, тече ћете десно уз сталке и шалтере!

И овде, спотакне се на марсхмаллову!

О чуда, нађе се излаз и његована деликација у вашој корпи, са којим летете на благајну до благајне.

Шта то ради?

И даље схватамо шта је то за глупосто чудо и из којег то ради. Према легенди, међутим, грчки, овај десерт довели смо Бога Марсхмаллов, који је одговорио на топли ветар на истоку Медитерана, који би често могао да се истушира ​​са њим и чак је олуја. На западу, то је, то, Римљани, Марсхмаллов, напротив, миран и симпатичан ветар. Отуда разлика у перцепцији Грчке и Италије. Али одселили смо се од теме до извора.

Према историји, постојала је два начина да се ово чудо припремите лепо:

• Руски, који каже да се овај предиван производ појавио у 14. веку, а његов састав је био што је могуће једноставнији: само пире и шећер Аппле-а. То није шећер, већ мед. А то није био марсхмаллов, већ пољски руски народ. Након стотину година, јаја су почела да додају јаја, јер је веверица јаја помогла да се ослободи црвенкасте боје, добијене због оксидације јабука. Сви знамо како се то догађа када угриземо јабуку, остављамо га неко време, а онда погледајте како то постаје светало «Русти». И након неколико три века, уместо меда је коришћен шећер;
• Француски. Испада да је коначни корак на проналаску овог десерта направљен од изузетног француског језика. Покушај да реши тајну руског пастела, француски кувари додали су шкакљиви протеин у кромпиру за пире јабука. Искључено није тачно оно што су желели да виде, али испред њих, коначно, раздвојени су класични рецепт за марсхмаллов: Аппле-ов пире, шећер и шверце.

Данас

Године су ишле, технологије су се промениле и побољшале, нису заобишли такав показатељ десерта као калорија: Марсхмаллов је у почетку имао прехрамбену вредност једнак око 300-350 километара на 100 грама.

Новада, њен састав је сада промењен и допунио, а сада згушњивачи, агар-агар и пектин додају у то. Први производ чини више гунзима, а други је више ваздуха, па већ имате први узорак да погодите која је технологија направила јело које тачно уживате.

Такође је проширио И «База» Рецепт, почевши да не користи не само пире јабуке, већ и такве воћне пунила, као: крушке, лимуне, као и трешња и малина, захваљујући којима је Марсхмаллов постао ружичаста боја.

Свакако, калоријски садржај примљеног ружичастењак није баш другачији од традиционалне беле марсхмаллове.

Али ипак, ако се придржавате више или више здраве и одговарајуће исхране – изаберите природну посуду.

Дакле, избећи ћете да добијете боје и конзервансе у свом телу. Па, ако немате проблема са очувањем фигуре, дефинитивно ћете имати укус мочваре у чоколади. О питању калоричног садржаја овог тумачења чувеног десерта је такође одговор: отприлике 400 километара на 100 грама.

Ако стварно желите – онда можете

Не морате да размишљате само о негативном утицају ове дивне слаткоће у телу. Ако детаљније размислите о саставу ружичасте или беле производе, назначено на паковању, а затим поред натписа «Калоричност ове моторне сорте од 100 грама», Можете да откријете пуно корисних елемената. Горе поменути пектин, на пример, доприноси убрзаном целивању масти, тако да ћете добити велику накнаду за ведрину и осећаћете се енергично.

Поред тога, овај елемент истовремено смањује глукозу у крви и крвне соли.

И чињеница да је садржај калорија у мочварним или млечним чоколадом нешто већи него иначе, изглађује чињеницу да је направљен без додавања масти. Богат је гвожђем и фосфором, који се постиже због воћне компоненте. Испада се из било којег, чак и најубитније штете, сасвим је могуће екстрахирати опипљиве користи.

Нико не каже да су марсхмаллови прехрани производ који се може користити без гране савјести у било којој количини. Наравно, није. Марсхмаллов је сладак, десертни производ, а ако је сваки дан без ограничења, он ће одложити на свим проблематичним областима попут сладоледа или све омиљене чоколаде.

Ако сте озбиљно забринути због проблема са тежином и напорним радом на мишићима олакшања, то је вриједно одсећи минимум, па чак и да избрише потрошњу маршала и било које друге слаткише са исхране, које, између осталог, садржи велика количина угљених хидрата.

Смршавите са умом и укусом, правилно одабир дневне исхране. На почетку начина на који морате бити снажно мотивисани, али не претерано је забране забране и ограничења.

Након консултација са личним тренером или нутриционистом, нећете нашкодити и нагласити своје тело и дефинитивно ћете разумети шта можете и требате.

У недостатку озбиљних здравствених показатеља, не можете сумњати да будале прозрачне деликатности са шољицом чаја или кафе.

Дефинитивно ћете добити гастрономско задовољство, па чак и донети телу у одређеној користи која је ретко могуће у односу на остале слаткише.

Уживајте у свом апетиту и позитивним емоцијама!