«Најбољи модел на руском»: постаје све виши и виткији код куће

Да ли је могуће бити виши код куће, прибегавајући искључиво здравим методама корекције раста? Тајне повећања раста код куће

Сви смо, у одређеној мери, бринули о вашој фигури и изгледу. Скулптура тела и мршављења су понекад и година тврдоглавог боли. Али постоје фактори који се општеприхвате могу се мењати, иако бих иако бих се слично слично. Високи раст је жељени параметар за било коју особу чији «висина» Тело флуктуира испод просека.

Да ли је могуће расти после 25?

Много је минијатурних жена које су у једном гласу у једном гласу «Мало» Жене су дизајниране за љубав!

Али ако испустите деликату и погледате захтеве за врхунске моделе светских вредности, можемо сигурно изјавити да је висок раст једна од важних компоненти атрактивног изгледа атрактивног изгледа. Да ли је могуће да постанете веће хвала и како је заиста у пракси?

Нажалост, упркос обиљу ЛЗХЕНАИУКИ у модерном друштву, да синтетише свој хормон за лични раст у угодним домаћим условима готово је нестваран. Наше тело расте само испод 25 година, након чега се лансирају механизми природних старења. И самим тим, након постизања овог доба, могуће је променити раст само хируршким или лековима.

Ако жеља да постане горе преузме сва разумна лица, можете покушати «расти» Визуелно активирањем «Јел тако» Раст мишића код куће, носећи одређене стилове одеће, вожња на петама.

На Интернету постоји маса техника које нуде све већи раст без икаквих хируршких манипулација. Постоје искрене квоте, које говоре о чињеници која раст до 5-7 цм у стварном и после 25 година. Колико имају са истином, не кажемо не. Али можемо само поуздано прогласити једну ствар: људски раст зависи од скупа унутрашњих и спољних фактора.

Немогуће је рећи да су њене границе постале генетски положени, посебно ако погледате «Џиновски», чији се родитељи не разликују и средње параметре. Ако особа од рођења није примећена никакве патологије или одступања, његов раст постаје оптималан одговор тела на природно природно станиште.

Из овога произлази да ако прилагодите ове услове у повољнијој страни, можете мало утицати на ниво сопственог раста.

Шта да радим ако очајнички желе да буду виши?

Као што смо рекли, најбржи начин «Прилично» – оперативна интервенција. Као и десетак година, лежи у намерном прелому ногу и фиксацији на њиховим костима посебних затезница. Зове се Елизаров-ов апарат.

Нажалост, модерна медицина није могла да нађе алтернативу манипулацијама података. Таква операција подразумева дугорочну изолацију особе из његових свакодневних навика. У року од 6-12 месеци, мора се кретати искључиво на штакама, ваде на удовама су довољно тешке металне структуре.

За то време раст се може повећати за 4-6 цм. Чим достигне жељени знак, лекар повлачи дизајн костију, што је веома болан процедура. Током ношења апарата такође очекујете болне сензације, јер игле требају скоро свакодневно «увити», Да истегнете тканину. Као резултат тога, раст се заиста повећава, међутим, треба нагласити – искључиво продужењем ногу.

Ако немате високу расту, али удови су много дуже од тела, таква операција ће учинити још више дисхармонија вашем изгледу. Стога је оптимално само за посебно очајничке људе чије се природне пропорције у просеку просече.

Шта може допринети повећању раста?

Ако говоримо о физиолошким факторима који су теоретски способни да повећају раст људске, они укључују следеће радње:

• Активирање одговарајућег развоја тела. Ако и даље растете, т.Е. Имате мање од 25 година, можете покушати да прибегнете корективној витаминотерапији или употреби посебних хормона синтетичких раста. Тачно, друга опција је прикладна само са стварним патологијама када особа има одређени генетски потенцијал, али због искривљене реакције тела, не може да је схвати. У другим случајевима хормон може само наштетити;
• Правилна исхрана. Јесте ли чули како родитељи говоре свој малу чаду «Ако немате кашу и останите мали!». Наравно, претерано је, али удео истине овде је присутан. За здрав раст захтева константно «Безбедност». Требало би да се нагнете у храну обогаћену протеином (поврћем и животињама), уведете производе обогаћене калцијумом, фосфором, гвожђем до своје дневне исхране;
• Повећати обим мишића. Да ли знате да «Губитак» 3-4 цм њиховог нормалног природног раста због обичних … набора? Ако имате слабо развијени мишићна корзат, леђа је донекле смањује, а табела краљежака постаје закривљена. Човек са погрешним држањем увек гледа испод његове стварне границе. И у циљу неутрализације овог фактора, буквално требате да тренирате леђа мишића. Успут, можда ће требати да буду потребни други мишићи. Упоредите колико је девојка са пооштрављеним задњицима изгледа изнад и грациозно, колико дуго јој се чини ногама, колико је хармонично савијање њеног тела у поређењу «Дрибел» аналогни истог раста. Закључак је очигледан – умјерени спортски тренинзи су неопходни за сваког од нас. А за то није потребно нестати у теретани – можете да изаберете себи програм који се изводи код куће. Цалланетиц, Пилатес, јога, пливање, гимнастика доприносе расту;
• Развој флексибилности. Без флексибилности, нормално функционисање тетиве је немогуће и често су често «кривац» Неправедне скраћене ноге. Да бисте активирали флексибилност, требало би да очврсне вежбе истезања. Бодибилдери препоручују све који желе да постану нешто виши, «окачити» На хоризонталној траци током 15 минута сваког дана;
• Одбијање лоших навика. Пушење и злостављачи људи алкохола престају да расту раније. Размислите да ли је чаша вискија или откупа цигарета да би се лишили целог раста и прелепе фигуре?

Ваши метаболизам!

Нормалан раст је немогућ без здравог метаболизма.

Да бисте повећали раст код куће, важно је пробудити и активирати сопствене метаболичке процесе у телу:

• Унесите исправан мени, укључите све прехрамбене изворе у њега, следите принцип фракцијске исхране;
• Покрет је живот! Покушајте да се преселите више, чак и ако сте ангажовани у седећим раду. Не одбијајте вечерњу шетњу, изађите из јавног превоза 1-2 зауставља се од куће да ходате пешке, пријавите се у фитнес клубу или базен, купујте себи бицикл, укључите се у видео програме;
• Ако желите да будете здрави (и високи), темперамент. Вежбајте брисање, контрастне душе, разбијање хладне воде. Ресурси вашег тела заиста су неограничени ако су активирани!;
• Иди на класичну шведску масажу. Не само опушта мишиће тела и води их у тон, али такође има благотворан утицај на метаболичке процесе;
• Одмарати се! Да ли знате одрживу изјаву да особа расте у сну? И након свега ово наизглед, «Мит за децу» Научно оправдано. Нема пуног сна и одмор не може бити добро здравље. Стога се не одбијајте у најудобном задовољству у име важних случајева – рад, кување, чишћење и друге ствари.

Упознали смо вас детаљним материјалом о томе како постати већи од раста здравих начина код куће. Надамо се да ће вам наш савет помоћи да постанете не само виши, већ и јачи, здравији, атрактивнији. Будите срећни и прелепи!