Како правилно масирати брадавице током трудноће?
Како радити масажу брадавице током трудноће? Сесија се састоји од пет техника: ударање, трљање, мешање, тендер, вибрација. Постоји вакуум и хидромасажа
Женско тело током трудноће доживљава пуно метаморфозе. Промјене утичу и на груди, јер игра пресудну улогу у хранћивању новорођенчета. Многе жене имају нелагоду и пружају пуно непријатних сензација. Да бисте их се ослободили, морате да уложите напоре и направите масажу брадавица.
Прилагодити се промени
Главна метаморфоза може се приписати на следећи начин:
Приметљив пораст симаринских жлезда;
- Потамњење брадавица, пигментација;
- Повећана осетљивост;
- Крвне судове се јасно манифестују, проток крви је побољшан;
- Истакнуто је колострум;
- Брадавице и оближње кругове стрше се.
Жене не би требало да брину због прекомерног раста дојке – ово је нормалан феномен током трудноће. Нелагодност се толико дешава да чак и еротски и атрактивни облици нису срећни. Посебно пате даме које имају бурну попрсје од природе.
Да бисте олакшали мало услова, морате да носите грудњак за труднице. Али то би требало да буде изабрано тачно – само у овом случају ће се грубо задржати груди. Када се симарине жлезде повећају за 2-3 величине, морате да спавате у памучном грудњаку, који је посебно направљен за жене у положају. Ако се жена не може носити са овим задатком, онда можете потражити помоћ специјалисте. Рећи ће које би се манипулације требале учинити да подстичу порођај.
Грудњак мора имати поуздан и издржљив оквир, скривено дубоко у шољицама – онда неће трљати кожу. Каишеви морају бити подесиви, довољно широм.
Болност
Повећана осетљивост може изазвати бол у грудима. То је због чињенице да млечни канали расту и испруже, напуњене млеком. Брадавице постају посебно осетљиве. Неке жене имају напомену да их повреде чак и када се трљају о мајици или грудњаку. Да бисте уклонили непријатна осећања, морате направити масажу дојке, брадавице и суседно подручје.
Нелагодност може изазвати колострум. Ово је течност широм водене воде. На почетку трудноће довољно је густ, али постаје више теже и прозирније. Масажа стимулише да би то успело, па остатак времена не смета жена.
Ако се стално наставља, онда бисте требали да се обратите стручњаку.
Опште препоруке
Најбоља припрема за храњење је масажа брадавица и груди током трудноће. Наше баке је грудњак шивела тврду тканину тако да је трљала брадавице – била је то нека врста профилакси пукотина која је настала на почетку храњења. Али сада се ове методе практично не користе, јер масажа млека је валидна много ефикаснија.
Све манипулације грудима и брадавицама подстичу производњу хормона окситоцина, што изазива редукцију материце. Стога се препоручује стручњаци за спровођење вакуума или хидромасаже.
Покушајте да уклоните механички утицај на груди. Исто се односи и на здравствене процедуре. Морају да се спроведу за цело тело – затим тело прилагодите додатним оптерећењима која ће бити током порођаја и приликом храњења.
Имплементација технике
Како направити масажу брадавица? Постоје посебне вежбе које ојачају мишиће дојке. Гимнастика ће помоћи женама брже опоравити и вратити стари облик дојке.
Поступак се састоји од неколико техника:
Удар;
- Трљање;
- Масал;
- Пумпа;
- Праве вибрације.
Да бисте постигли бољи ефекат, морате их користити све. Масажа почиње са ударом. Потребно је направити меке покрете, једноставан за клизање на кожи. Исти пријем и завршава поступак.
Када манипулација трљањем треба да буде енергичнија. Извршите кружне покрете длановима или дохват руке. Добро загрејано кретање коже Зигзаг.
Јастучићи за прсте гризете брадавице и груди, исциједите и компримирају кожу. Али не претјерујте то моћи кликом, у супротном неће бити накнада. Све манипулације морају бити површне.
Поларификација је низ плућа, нежног, али одбачених удараца. Ефективне исечене манипулације, када прсти додирују кожу заузврат.
Предњадна фаза масаже је вибрација. Истовремено, прсти и длан морају бити укључени. Сви покрети би требали бити пролећни. На крају морате да се вратите на ударце.
Хидромасажа се може обавити уобичајеном душом, наизменичном хладном и топлом водом. Па, ако је са разним млазницама и начинима – тако да ће ефекат бити приметнији. Вакуум масажа се врши помоћу посебног уређаја – сесија не само да смањују нелагодност, већ и помажу у успостављању дојења.
Током лактације су такође приказане масаже. Они спречавају стагнацију млека у каналима, побољшавају циркулацију крви и мишићно стање.
Ако испуните све препоруке и направите масажу брадавица и груди да подстичете порођај, онда вас непријатна осећања неће узнемиравати. Редовни поступци ће помоћи жени да чува иницијалне форме и утврди храњење.