Како повећати лактацију у мајчином млеку? Савети и трикови за дојиље

Током периода храњења, беба испред многих жена је питање како повећати дојење дојке млека. Најпопуларнији начини за негу се може наћи у овом чланку

Ситуација у којој је мрвица подноран до мајчиног млека готово свака млада мајка. У неким случајевима, дојењачка жена заиста нема довољно производње млека или ниске масти, али у већини случајева такав проблем је само далеко преузет.

Пре него што покушате да самостално повећате и производњу мајки млека и масти, потребно је упутити се квалификованом стручњаку у специјалисту за дојење, као и лекара за педијатру којима је потребно ваше дете које може да постави што је више могуће, да ли је потребно вама и твојој чаду.

У овом чланку ћемо вам рећи како да повећате лаксање мајчиног млека и његова масноћа, ако је заиста неопходно за вас, а ви не желите да прибегнете попусту новорођеног сина или ћерку са прилагођеним млијечним смешама.

Како повећати масно мајчино млеко?

Нажалост, посебни начини за повећање масног мајчиног млека, нема. По правилу, млеко родне мајке има потребну храњиву вредност и савршени састав за свако дете. У исто време, неке младе маме не знају како да дете исправно узгајају, као резултат који није довољно масти и користан производ.

Да би се осигурало распадање свих потребних хранљивих састојака, потребно је променити груди свако храњење. Ако ће током једног храњења мајка непрестано понудити детету са различитим млечним жлездама, он може усисати само такозвано предње млеко, које се потпуно не разликују високо масноћа.

Поред тога, не бисте требали подлегнути модерном моду и нанесите новорођенче у груди тек након 3 сата или било које друго време. Запамтите једномерно правило – мањи јаз између храњења, вредније је хранљивије и масно млеко примиће бебу и обрнуто.

Како повећати количину мајчиног млека уношењем промена у дневној исхрани?

Пре свега, да би се повећала дојење, жена која храни своје новорођенче дојење, требало би да размисли да ли је то исправно. Садржај масти у менију за негу не би требало да буде више од 30%, а протеини – 20%. Поред тога, девојка на дојењу мора нужно јести најмање један део супе и каше сваког дана.

У периоду храњења детета, мама треба да пије најмање два литра било којег течности. Истовремено, није потребно бринути о чињеници да ће превелика количина воде и других пића развити ваше млеко, као резултат тога, постаће мање дебела.

Коначно, старачка жена мора да зна који производи и пиће побољшају дојење млека. Дакле, најјачи и значајан ефекат обезбеђују ораси и броколи купус. Поред тога, корисно је пити онолико зеленог чаја са млеком и природним воћним соковима.

Дневни мени сестринске жене мора нужно обухватити следеће производе:

• сорте меса са ниским мастима, рибе и птице у неограниченим количинама;
• отприлике 100 грама викендица сира;
• Млеко и ферментирани млечни производи – укупна количина ове течности треба да буде 1 литар;
• Свеже или кувано поврће – 500 грама;
• Свеже воће и бобице – 300 грама;
• Чврсти сир – око 30 грама;
• Крем и биљна уља – отприлике 20-25 грама.

У исто време, младе мајке које желе да наставе да доји своју бебу што је могуће, потребно је избећи следеће производе ако је могуће:

• свежи хлеб и лепиње;
• Шећер и кондиторски материјал;
• Остали производи обогаћени угљеним хидратима;
• зачини, било које оштре и паљење зачине;
• бели лук и лук у било којем облику;
• Производи који могу да изазове алергијске реакције, као што су чоколада, цитрусно воће, кавијар, кафу, као и друга јела која су позната најинзорници;
• Било који алкохолна и газирана пића.

Како уз помоћ народних лекова повећавају мајчино млеко?

Постоји неколико народних метода које ће значајно повећати производњу млека код жене током периода дојења, на пример:

• 15 грама семенке кумина сипајте 1 литра воде, додајте 1 средње лимунове лимуне, претходно огуљене и фино резане и 100 грама шећера. Ставите контејнер на малу пожар и кувајте 10-15 минута након кључања, а затим, цоол и напрезање. Пијте ујутро, поподне и увече 10-15 грама;
• 20 грама копирања или аниса семенке сипају 900 мл кључале воде и оставите га сат времена. Узимајте 20 грама пола сата пре сваког оброка;
• 20-30 грама семенки лишћа салата препуно минобацача, а затим сипајући врело воде. Оставите сломљено 3-4 сата. Пијте 1/2 шоље до 4 пута дневно;
• 1 средња шаргарепа чисто из коре, добро се опере и ситно реше. Разблажити добро загрејано млеко или крему без деценије да бисте укусили и додали мало меда. Одмах пијте, док је пиће још увек топло;
• Млади листови маслачака прескочите брусилицу меса, а затим стисните. Добијени сок је донекле слављен и одлази 30-40 минута. Ако је лек престало огорчен, додајте мало шећера или лимуновог сока на њега. Пијте ујутро и пре спавања, 100 мл.

Чај за повећање лактације

Данас у апотекама и продавницама робе за дјецу и неговане мајке, можете купити различите врсте чајева дизајнираних да подстичете лактацију. Поред тога, такво пиће се може лако припремити независно.

Међу постојећим средствима је најбоље од свих, следеће чајеве су такође доказане:

• Гранулирани чај хумана. Такво пиће је врло лако припремити, а његов укус и арома уживаће скоро све неговане мајке. Све компоненте које чине овај чај су природни, нарочито екстракти коморача, хибискус, сјајна и купина. Поред тога, грануле су богате витамином Ц, што је такође одлично средство за превенцију прехладе;
• Гранулирани коњ за хиппу произведено на основу природних екстраката кумина, коприве, мелиссе, комора и аниса. Ово вруће пиће помоћи ће вам да не само да повећате лактацију, већ се и смирите, а такође и сачувајте бебу са Чолића. Међутим, укус овог чаја попут не свим женама;
• Растворљив чај «Нестиник» Много је јефтиније од сличних средстава страних произвођача. У погледу композиције, подсећа на претходне опције, поред тога, на њега се додају кукови и апотекарске камилице;
• Препун чаја «Бабусхкино Лукосхко» Данас је један од најпопуларнијих пића за повећање лактације. Ова серија укључује чај са Гренсхингеом или Анисом. Обе врсте се одликују угодни укус и арома и, штавише, такав чај је врло лако пиво;
• Коначно, можда најефикаснији и истовремено, јефтине средства је руски чај «Лактовит». Израђују се искључиво од природних састојака, укључујући кореницу, оставља коприве, као и плодове ТМИН-а и Аниса. Упркос високој ефикасности, «Лактовит» Није широко популарно код сестринских мајки, јер има веома неугодан укус.

Ништа мање ефикасних чајева за стимулацију лактације могу се припремити независно, право код куће.

Следећи рецепти ће вам помоћи у овоме:

• Цвеће фармацеутске камилице сипају стрму кипу воду узимајући у обзир однос 1 кашике лековитог постројења на једној чаши воде, а затим се загрева на малој ватри 15-20 минута. Добијена декорација треба да буде охлађена и напрегнуте. Потрошња 1 шоља у пола сата пре сваког детета;
• Ђумбир корен ситно сече, сипа воду и прокуха 5-10 минута. Попијте мало цоол, након чега додате мед и лимун. Користећи пола сата пре наношења бебе до груди.

Нека стручњаци лекари верују да су све ове методе неефикасне. Да би се повећала количина мајчиног млека, потребно је да се мрвица учини у млечне жлезде што је чешће могуће, непрестано размишљајући о детету и будите сигурни да вам је дојење потребно.

Поред тога, добро је стимулисано «убрзање» Млеко било које топло пиће, пијано отприлике пола сата пре храњења.