Како побољшати лактацију: препоруке за нове мајке

Добро млеко које се с правом сматра најбољом храном за дете док не досегну шестомесечно доба. Али понекад се то догађа да мрвица недостаје млеко моје мајке. Како побољшати лаксатион?

Сви знају да је најбоља исхрана за новорођену бебу мајчин млеко. Не може се упоредити са било којом, чак ни најскупљим и најквалитетнијим, вештачком смешом. Млеко дојке садржи у свом саставу све супстанце потребне за малог мушкарца: витамине, минерале, масти, угљене хидрате, протеине, аминокиселине, укључујући неопходне, ензиме, хормоне.

Пре постизања шест месеци, беба за нормалан раст и развој не требају друге производе, укључујући воду, јер је присутна у потребним пропорцијама у мамином млеку.

Мајчинско млеко чини снажан имунитет, штити особу током живота. Остали су медицинске студије потврђене да су бебе фокусиране на груди мање често болесне од «Вештачке вредности».

Зато све свесне и љубавне мајке желе да задрже лактатион што је дуже могуће. Али то се догађа, нажалост, не увек. Стрес, неправилна исхрана и режим исхране, нестручна везаност за груди могу довести до смањења количине млека. Како побољшати дојење у сестринској мами?

Постоји много начина са којим можете да повећате количину и квалитет млека мајке. Рећи ћемо о њима.

Како побољшати лаксатион?

Пре него што наставите да решите проблем, потребно је схватити да ли заиста постоји. Често млади родитељи, претерано се брину о драгоценим чај, чини се да то не донира, иако у ствари то уопште није.

Знакови смањења лактације су следећи показатељи:

• Дете мало стиче у тежини, до 400 г месечно;
• Дете је постало каприциозно, раздражљиво, лоше спава, дуго «окачи» на грудима;
• Новорођена пише мање често 7-8 пута дневно;
• Када је прикључивање млека врло лоше или уопште није додељено.

Ако се ови симптоми појаве, не журите да преводите мрвицу на мешовите или вештачке исхране, јер је најбоља храна за бебу и даље ваше млеко.

Опште препоруке

Важан корак ка добром дојењу је физичко и емоционално стање жене. Млада мајка не треба да једе добро, већ и довољно сна, често излазите у свежем ваздуху, као и задржите мирни. Наглашени, искуства, узбуђење, прекомерне радове могу довести до смањења нивоа пролактина и окситоцина и лактацијских хормона.

Због тога се дробљење мора пребацити дио бриге о дететовој бризи о вољенима – мужу, мајку, свекрва и т. Д. Запамтите да сада нећете припадати себи, већ мали мали човек који у потпуности зависи од вас.

Носите удобан, квалитетни постељину, с времена на време, дозволите млечне жлезде «дисати» И уклоните грудњак.

Храна

Правилно, уравнотежена исхрана је најважнији услов за пуне мајке и благостање мајке. Али то не значи да жена треба јести за две, енергетска вредност дневне исхране не би требало да пређе 2700-3000 калорија.

Веома је важно да одабере праве производе, јер, као што знате, све што апсорбује негу, у обавезном у облику течности, дете је у облику течности.

Требало би потпуно искључити из дијеталних производа који изазива ферментацију у стомаку, наиме:

• црни хлеб;
• маринаде;
• махунарке;
• свеже поврће;
• димљени, кобасице, оцена масног меса;
• Лук, бели лук, остали зачини;
• Срп и пр.

Такође би требало да буде напуштено од алергенских производа – какаа, чоколаде, црвене, наранџасте плодове, поврће и бобице.

И производи који побољшавају лактатион укључују:

• Супе на поврћем, месу са ниско масти и рибама;
• каша, посебно од зелене хељде и зобене каше;
• кувана или печена риба;
• ферментирани млечни производи (да их представе у исхрани постепено и само недељу дана након порођаја);
• бадеми, каше, шума и ораси (препоручује се употреба не више од 30 г орашастих плодова дневно);
• Курага, грожђице (не више од 50 г дневно).

Дијета хранилица мора нужно превладати протеина. Сестријска мама мора се конзумирати на дан најмање 200 г ове супстанце.

Ако се беба мучи опстипацијом, у менију уђите осушене смокве и шљиве у менију. Ови сушени плодови су природни лаксативи и за децу дојке и за мајке.

Не заборавите на режим за пиће, јер је мајчино млеко 87% састоји се од воде. Дједана мама мора пити најмање две литре течности.

Таква лактација и квалитет млека помоћи ће таквим пићима:

• причврстите црни чај са млеком;
• Зелени чај;
• јечма кафа;
• Сразно сразмерно рибизле и сокови шаргарепа;
• Узбар (компоновање од сушеног воћа), компотира са свежег плодова;
• Радари Гренса, коморача, душа, аниса, коприва, мента;
• Специјални чајеви за побољшање мајчиног млека.

Инфузија млека на орасима такође има добар ефекат. Да припреми пола табела огуљених ораха од ораха; сипајте пола дужине кључања млека. Пустите да се проведе 4-5 сати у термос, касније баци матице и користите пиће 30мл у пола сата пре сваког храњења.

Вриједно је напоменути да таква инфузија има веома пријатан, необичан кремасти хазел укус и арому.

Сва пића и храна која троши кормилит мора бити топла, а не хладна или врућа.

Начин наношења

Пре 20 година, деца су одмах по рођењу одведене од мајки до посебне коморе и доведене да се хране у одређеном јасном распореду. Данас педијатри тврде да је храњење потражње одлична стимулација лактације, односно, то чешће је Црумбс сиса груди, то се производи више млека у њему.

Одмах након новорођенчетног изгледа, новорођенче се преноси на љубав мајчине руке, а храњење се не догађа у распореду, али првотражњом. Ово се односи чак и ону децу која су се појавила на светлу након цесареанског одељка (након што се жена креће од анестезије).

Ако су након што су цесарски део мајке и дете решили из једног или другог разлога за побољшање лактације, хопулине се мора прикључити на сваких 3-4 сата, јер је стагнација млека могла довести до њега «Сагоревање».

Контрастни туш и масажа

Добра јача производњу млека и супротстављање тушем. Топла еластична вода точе масажне жлезде, што омогућава да се старачка мајка побољшала дојење и циркулацију крви.

Требало би да се изводи два пута дневно – пре јутарње и вечерњех храњења.

Станите под тушем и наизменично усмерите на грудима на првом груди, а затим цоол млазови, стварајући кретање у смеру казаљке на сату.

Након тога, водимо млаз у то подручје између сечива. У ту сврху је боље користити помоћ мужа.

Након туширања да повећате лактацију, можете направити само-масажу млечних жлезда. Пре поступка, суве груди и размажите је бебином уљем. Десна рука ставите на груди и лево – испод ње. Светлосни покрети трљају уље у смеру казаљке на сату око 5 минута. Покушајте да уље натера да пада на брадавицу и аролу.

Сестринство

Као одговор на редовно шивење, тело се састаје са повећаном производњом млека у неговачкој мајци. Да бисте то учинили, можете да користите груди и можете да користите ручно мешање. Након сваког наношења на груди, придружите се свим остацима тако да млеко није стигло у вишак и није стајао.

Ова једноставна правила помоћи ће вам да наводњавате здраву и јаку карапузу. И што је најважније – не заборавите да је фонд за новорођене мрвице свест о дубокој до њега и позитиван став према њему.