Принципи исхране за дојиље

Прехрана сестринствене мајке мора бити пуна, уравнотежена и здрава. Сазнајте како једете маму тачно, ако беба има атопијски дерматитис и колиц

Трудноћа у потпуности мења живот жена. Од тог времена мора да се брине не само о себи, већ и о растућем малог човека у својој материци. Након порођаја, тренуци постају још више, јер од сада је потребно да се беба осигура све што је потребно, а пре исхране.

Колико је добра да природа брине о мојој способности мајке да нахрани своје дете мајчино млеко. Захваљујући томе, жена може да обезбеди дете са храном у било које време.

Истина, постоје и минуси у дојењу: негарска мама мора пажљиво бирати производе које се храни, јер се такође конзумирају. То јест, жена треба да се држи посебне исхране за мајке за негу.

Дијета за матицу за негу: основни принципи

У овом случају не ради се о строгом ограничењу у јело хране, већ разуман приступ избору хране. Мајке се морају у потпуности покренути и уравнотежени како би се дете осигурало да пружи корисне супстанце и набавите их. Да бисте то учинили, морате да се придржавате одређених правила.

До велике, млада мајка здравог детета не треба посебна исхрана. Ако беба има атопијски дерматитис или, једноставније, дијатема, требало би да се уведе одређена ограничења.

Ако се дете добро осећа, на телу нема осипа, онда мајка може јести готово све, али у разумним границама. Наравно, требали бисте се суздржати од алкохола, много лекова и пушења. Остатак сестринске маме требало би да се придржава принципа здраве исхране. То јест, потребно је одбити брзу храну, газирана пића, ограничити употребу слатког, димљеног, оштра и пржене.

Такође је вредно старења чоколаде и кафе. За неке маме то може постати озбиљан проблем, тако да можете јести малу чоколаду или пити неколико кафе грицкалица, ако стварно желите. Али морате да пронађете реакцију детета. У недостатку осипа, промене у понашању, ови производи се сматрају дозвољеним мајкама. Међутим, још увек их морате користити што мање и у малим количинама.

Традиционално сестринска жена се такође препоручује да напусти лук и бели лук, јер мењају укус млека, а беба може престати да га пије. Али ово правило има изузетке, нека деца обично реагују на необичан укус, иако се још увек не ослањају на ово поврће.

Храна са умом

Поред ограничавања употребе одређених производа, исхрана медицинских сестринских мајке подразумева усклађеност са неколико правила о пријему хране:

• То би требало увести у исхрани на једном производу дневно, док почиње да започне са малим дозама. На пример, ујутро морате јести кашичицу новог производа и следите реакцију новорођенчета, ако је све у реду, следећег дана можете повећати део;
• Чак и ако беба нормално опажа храну, он нема осип, боли, расположење је нормално, не би се требали нагнути на исту врсту хране, јер прекомерна употреба производа може изазвати алергијску реакцију у новорођенче. Четири би требала бити разнолика и у потпуности. Вреди посебно опрезно са најчешћим алергенима: медом, рибом, кавијаром, печуркама, сушеним воћем, орасима, цитрусом, парадајзом, морским плодом, шаргарепом и црвеним воћем;
• Што се тиче млечних производа, препоручује се да се не више од пола литера дневно. Верује се да млеко подстиче дојење, али новорођенче може бити алергичан на млечни протеин. Стога, са млеком треба да буде пажљиво. Најбоље је користити ферментиране млечне производе, они су мање алергени. И да подстакнете дојење мајки, морате чешће нанети дете на груди;
• Такође је потребно добити довољно калорија калорија. За сестринске мајке препоручене са 2500 до 3200 кцал дневно. Али није потребно прекорачити меру јер може негативно утицати на бројку;
• Дневна старачка жена требала јести 120-130 грама протеина, од којих је 60% требало да буде животињски порекло, 100 грама масти, од њих 20% поврћа и 500 грама угљених хидрата;
• Неопходно је јести веће, пет пута дневно да се млеко континуирано развија и у довољним количинама;
• Са Цолићем, дете из исхране потребно је да уклоните грожђе, купус, ротквице, грашак, патлиџане, краставце, тиквице, махунарке.

Узроци Цолића могу бити пуно, ово је формирање гастроинтестиналног тракта и нетачна примена новорођенчади у грудима, због чега је ваздушна гутања, па чак и ваше властите мамине болести, као што су гастрија и дисбактериоза. Стога, не увек када колика треба окривити. Да бисте разјаснили разлоге повећане формације гаса, требало би да се посаветујете са лекаром, а не само педијатру, већ и њеном терапеуту.

Ако је цела ствар у исхрани, затим са Цолићем у детету, жена је боље напустити све млечне производе недељу дана. Када се побољшају детета, млеко може поново да постепено улази у храну.

Придржавајте се исхране неговане мајке новорођенчета није тако тешка, јер се може чинити на први поглед. Најважнија ствар је да следите реакцију бебе на производима убризгавања и искључим оне који лоше реагују из исхране.

Хипоалергена дијета за неговатеље мајке

Ако је дете здраво, он нема алергије, онда жена може себи да приушти да једе скоро све што жели. Ако беба има дијатему, онда ће мама, као и код ЦОЛИЦ-а у детету, морати да напусти многе производе.

Алергија из детета може бити било шта, тако да идентификује неприкладан производ, препоручује се неговачка мајка да се води дневник хране. Требало би да запише све што једе дан, количину хране и како је беба одговорила на храњење. Стога ће бити могуће идентификовати алергене и у потпуности их елиминисати са исхране сестринских мајки.

Док алергени нису пронађени, боље је дати преферирање следећих производа: пиринчани, зобена каше, хељде, кромпир, тјестенине, куване месо, поврће и ферокуларни производи. Такође ће бити корисно за памћење да постоји алергија из мајке, оца и других чланова породице, а такође га искључи из исхране.

Даље, морате да се покушате носити са дијатезом уз помоћ масти и дрога да ће лекар именовати, а затим покренути дневник хране. Негарска мама прво треба да седне на строгу исхрану, а затим свакодневно у исхрани, морате да додате један производ и надгледате телесну реакцију тоддлера.

Таква строга исхрана од негарне мајке помоћи ће проналажењу два или три алергена производа која је потребно потпуно престати да конзумирају док дете доји.

Ако не решите алергене, акумулираће се у дечијем телу, а дијатеза ће очитовати све јачи. У овом случају, доктор може да саветује мајци да преведе дете у вештачко храњење, што је много горе од груди.

За жене се може изгледати сјајан излаз: нема више ограничења, прехране негене мајке са колика, алергијама и т.Д. Међутим, дете је много корисније да се храни мајчиним млеком, јер садржи све потребне супстанце за свој нормалан раст и развој. Поред тога, имунитет се преноси у млеко од мајки са децом, што помаже да се носи са дијатезом бржим и ефикаснијим.

Како много жена славе, хипоалергена исхрана за неговане мајке изгледа страшно само од. Заправо је пребачен прилично је једноставно, посебно када схватите да је све то ради бебе и његовог здравља. Поред тога, таква исхрана се добро дисциплини и помаже у будућности да се придржавају правила здраве исхране.

ПИГХТС ДЕСНО, а потом ваше тело и тело вашег детета радиће једноставно и у потпуности! Здравље вама и твојој црвенило!