Да ли је могуће да дојиља узима шаргарепу?

Да ли је могуће да се негује мама мрква? Ако је новорођенче на дојењу, жена требала јести сирову шаргарепу са опрезом. Веома је важно знати меру и следити детету реакцију

Мрква је позната по својим корисним својствима, тако да се додаје јелима у свим кухињама на свету. У свом саставу, витаминима и елементима у траговима богати се каротином, глукозом и фруктозом. Али да ли је могуће негативни шаргарепу? Жене након рађања пажљиво прате храну да не наштете беби. Млеко за новорођенчад – главна храна, тако да маме покушавају јести само корисне и сигурне производе.

Осећај мере је главна ствар!

Негу је несумњиво, несумњиво је неопходно. Али то је немогуће злоупотребити током лактације. Педијатри препоручују да се уђе у исхрану не раније него што се сирови претвори 15 дана. Морате почети са врло малим порцијом, гледајући реакцију своје бебе. По први пут је боље испећи или прокухати, од сока је одбити.

Сирова шаргарепа је непожељна да се истовремено користи са производима од брашна, концентрованог шећера, производа, који чине шкром. Добро апсорбовани витамин комплекс «упарен са» са павлаком, кремом, уљима. Ако припремате салату, будите сигурни да додате зеленило – имаћете право «Витаминска бомба».

Корнефлоод, који једе маму у периоду дојења, требало би да буде висок квалитет. Изаберите јарко поврће наранџе – онда ће то бити пуно витамина А, а такође мора бити чврст. Ако је роотподе мекано и мршава – то значи да је погрешно смештен. Не би требало да нема раста или оштећења.

Одговор на заједничко питање: «Да ли је могуће да се стара мама једе кувану шаргарепу?» Недвосмислено: да.  Када одлучите да је време да га представите у исхрану, поврће мора бити топлотно лечење. Прокухајте у мало сланој води 10 минута. Проверите да ли то не пропада, иначе број корисних супстанци за смањење.

Ако немате укус кухане шаргарепе, можете га ставити другим поврћем. Не користите оне производе које још нисте убризгани у исхрану након испоруке. Потребно је да разумеју бебу у случају алергијских реакција да разумеју које их поврће узрокује.

Оно што требате сетити?

Жене се често окрећу педијатрима са таквим питањем: «Да ли је могуће јести сестринску мајку да једе сирову шаргарепу?». Користите шаргарепу у сировом облику са храном дојење је потребно са опрезом, као и сви остали производи са светлом бојом. Могу изазвати алергије у новорођенче. Мрква би требала бити присутна у исхрани младе маме, јер обогаћује млеко витаминима и елементима у траговима, побољшава расположење и изглед жене.

Али понекад се старачким женама воле своју властиту витаминизацију, која вози штап.
Вишак каротена може довести до слабости, мучнине, главобоље. Ако кожа на ногама и длановима стиче наранџасту нијансу, тада се количина мора смањити најмање два пута.

Да бисте повећали лактацију, можете да скувате витамински коктел. Саттаил Царротс, Скуеезе сок, додајте неколико кашика млека или крема. Можете да помешате мешавину, мешање са још једним поврћем или воћним соком. Ако нема алергије, додајте мало меда. Постоји још један рецепт: Сипајте чашу млека 4-5 кашика нарибене шаргарепе, инсистирајући неколико сати.

Пића је потребно 2-3 пута дневно, неколико гутљаја.

Сок

Млади сијили нису само заинтересовани, да ли је могуће јести сирову шаргарепу сестринску маму, већ и колико сока је корисно од овог поврћа.

Потребно је не само за здравље мајке, већ и за бебу која је на дојењу или мешовито храњење. Наравно, то мора бити свеже, домаће кување. Не препоручује се употреба пакованих пића, јер садрже конзервансе и боје.

Предности сока од шаргарепе је очигледна:

• Не изазива пробавне поремећаје;
• Не крши лактацију;
• Побољшава састав млека;
• Уграђена корисних елемената.

Ово није потпуна листа свих својстава исцељења. Сок побољшава имунитет, умирује нервни систем, побољшава апетит, спречава развој болести очне, има благотворан утицај на јетру, респираторни систем.

Али пијте да је то потребно правилно. У чистом облику, пиће ће бити веома концентрисано, тако да је боље додати друго поврће и плодове, можете га узгајати водом. Шаргарепа савршено комбиновано са зеленом јабуком, шипком, бундевом, репом или целом.

Кад жена постане мама, скреће сву пажњу на бебу, заборављајући. Али веома је важно у периоду храњења да би се здрави зуби били сјајна коса, добра визија. Стога размислите о својој исхрани тако да ваше тело добије све потребне витамине и елементе. Пажљиво и постепено унесите нове производе, почевши од куханог и гула и само тада идите на сировину.

Стрпљење и позитивне емоције ће вам помоћи да задржите своје здравље и дајте бебино корисно млеко. Здравље вама и вашој деци!