10 најбољих спортских активности за децу млађу од 5 година

Каква спортска забава за децу млађу од 5 година доступна је данас? 10 Најбоља спортска забава за децу млађу од 5 година – бицикли, скутери, ваљци и т.Д. Исправна спортска забава за децу млађу од 5 година – са Лади-магазином.Цом

Свака модерна мајка мисли на физички развој свог човјетра и даље у позорници када дете само направи прве кораке. Па, након 2-3 године, почиње да тражи спортску забаву за мрвице – тако да су то користи и послужене као нека врста забаве. Тачно, ако је за тинејџер да нађе занимање је лако, онда за дете млађе од 5 година – још увек морате да претражите. Шта може да преузме Цхадо до 5 година и који су спортски догађаји већ доступни у овом узрасту?

Плес за плес

• Старост. 2-3 године – још увек рано. Али од 3-4-4.5 – већ.
• Временска ограничења: не више од 2 пута недељно и највише 30 минута да заузму.
• Какав плес за избор? Опције – Цхецхет и хип-хоп, балет или балетска светлост, тецтоника, грч, плес, трбушни плес, латиноамерички и народни плесови, плес (валцер, фоктрот итд.).
• Прос: Развој пластике, милости, осећања ритма, координација покрета, уметности и комуникације, дискобит. Минимална траума, јачање мишића, респираторног система.
• Минусе: можда неће издржати породични буџет.

Роцк анд Ролл, Буги-Вуи

• Старост: од 3-4 године.
• Прос: Свестраност плеса (сви га могу плесати – и то се односи и на темперамент и сет, обуку координације покрета, осећај ритма, комбинација плесног и спортског тренинга.

Ритмичка гимнастика

• Старост: од 3-4 године.
• Прос: Развој свих мишићних група, основа за друге спортове у будућности, развој флексибилности, милости.
• Минусе: Тешко је пронаћи заиста компетентног наставника који је у стању да не само да занима дете са овим спортом, већ и штете од повреда и истезања.

БАТТО Скочи

• Старост: Нема ограничења. Можете да скочите на трамполину детету одмах чим се поуздано устао на ноге.
• Прос: Развој свих мишићних група, развој координације и осећања ритма, весела забава, побољшање функције тракта и циркулације крви, јачање костију, респираторног развоја итд.
• Минусе: Ризик од повреде са избором неписменог трамполина. Дечији трамполин мора да се придржава свих дететова параметара.

Уметничко клизање

• Старост: од 4 године. Иако многи доводе децу на леду већ од 3.
• Прос: Опште јачање имунитета, превенција прехладе, корисних ефеката на рад јетре и плућа, подучавање осећаја ритма и кореографије, откривање уметности, развој издржљивости, флексибилности, снаге.
• Минусе: Ризик од повреда.
• Особитељство: Тренер мора бити квалификован и искусан, а интензитет и темпо класе – одговарајуће карактеристике детета.
• Класе Време: 1-2 пута недељно, 45-60 минута.

Бицикл

• Старост: Од 1,5-2 године. Скоро само Карапуз ће схватити да ноге могу бити уплетене папучице. Од 4 године – можете седети на превозу са 2 точка.
• Који превоз да изабере. Дефинитивно, инвалидска колица не одговара. Ако говоримо о спортској забави, изаберите бицикл са три точка, погодно дете величине, тежине и остале параметре.
• Прос: Развој брзог одговора, развоја мишића ногу и других мишића, јачање срчаног мишића, побољшање метаболизма, побољшање издржљивости тела, развој вестибуларног апарата, формирање мишићног корсета, превенција кршења вида, миопија.
• Минусе: не ако је бицикл правилно изабран.

Ваљци

• Старост: Од 4 године.
• Прос: Развој свих мишићних група, координација покрета, брзи одговор итд.
• Минусе: Кршење одговарајућег формирања стопала, ако прерано ставите дете на ваљке.  Ризик од повреда.
• Класе Време: Колико је беба довољно за дете. Ако је тренутак спреман да скинете ваљке – пустите да се уклони, не форсирајте. Заједно са формирањем одрживости на ваљцима ће се повећати и уживати.
• Особитељство: Потребна одговарајућа опрема. Јастучићи за колена, кацига, лакто, заштита четке – тако да када беба падне бебу. Да бирају ваљке треба приступити. Нема кинеске Схирпотреба.

Пливање

• Старост: Са 1 недељом живота.
• Класе Време: 2-3 пута недељно (за почетак) 20-40 минута. Следећи од 3 године – у посебној групи, у базену.
• Прос: Развој свих мишићних група, физички и психо-емоционално, јачање имунитета, очвршћивање каљења, јачање кардиоваскуларног система, прилагођавање температурној разлици, лечењу ортопедских мана итд.
• Минусе: Мама или тата који нису професионалници у овој области неће моћи да науче мрвицу исправне формулације дисања и положаја тела. Али то ће бити немогуће померити бебу. Хлор, који је очишћена вода у базену, није корисна за респираторни тракт (одаберите базен, вода у којој се пречисти на други начин). Ако постоји тензија према алергијама, затим пливање може изазвати коњунктивитис, алергијски цурење носа итд.

Оријентална борилачка уметност

• Опције: Јудо, карате, аикидо, вусху.
• Старост: од 3-4 године.
• Прос: Студија технике заштите, наставна дисциплина, развој тачности кретања, координације, спретности и флексибилности. Учење одговарајућег дисања, као и способност управљања емоцијама и концентрата.
• Минусе: Ризик од повреда (са падом).

Скијање

• Опције: Трчање, планински.
• Старост: Од 3-4 године (познанство са скијама), од 5 година – Скијање.
• Прос: Одлична забава која може бити добра навика за живот, чак и ако мрвица неће постати шампион. Развој окретности и координације, тренинг мишића против стопала, назад, притисните. Маса позитивних емоција.
• Минусе:  Ризик од повреда и потреса (одговарајућа опрема и све мере предострожности) су потребне).
• Контраиндикације: Астма, епилепсија, разне ортопедске болести.