женски часопис

Онлине магазин за жене

кући / трудноћа / Где ићи да се опустите трудна?

Где ићи на одмор трудна?

/
/
/
46 виевс

Где и како да се опустите трудницу? предострожности, савети, мишљења.

Драги будући маме, вероватно испред вас честопоставља се питање где је најбоље да проводе време и опустите се удобно током трудноће. Заиста, тако жељан да што више позитивних емоција може уживати у сунцу и размажена и будуће бебе воћа и поврћа, укусне оброке у ресторани. Питање је тежак и деликатан. Сада ћемо покушати да вам помогнемо да изаберете одредишта.

Да ли је могуће да лети авион трудна?

Пре свега, чак и пре планирања путовања,дефинитивно треба да се консултујете са својим лекаром. Ако је трудноћа нормално одвија, и никакве претње и нема контраиндикације, можете мирно да се припреме за пут.

Компликације могу укључивати:

  • Повреде формирања постељице. У том случају, ако постељица је низак (регион унутрашњег цервикалног ос), чак минимал стрес повећава ризик од крварења и створити могућност побачаја.
  • Токсикозе у другој половини трудноће. У овом случају, трудна појављује оток уруке и ноге, натекло лице, повишен крвни притисак. није препоручљиво да иде на одмор у овој ситуацији. Треба послати на лечење у болницу.
  • Погоршање алергијске реакције и хроничних болести
  • Постојање претио абортуса.

Најбољи период за слободно време путовања -на првом и другом триместру трудноће. Ако имате никаквих контраиндикација, треба да настану без проблема у овом периоду. Међутим, ако је термин трудноће прелази 30 недеља, лекари се не саветује да преузме ризик и оставити мисао дугог одмора. Чак и са малим компликација нису дозвољени дуга путовања.

Али, чак и ако то урадите и ту је проблем, не очајавајте. Дивно место да се опустите труднице су мотели, двоструко велико ако су специјализовани за труднице.

Било би лепо да одабрани центарТо није било далеко од болнице и вашем дому. Иди негде на југу, или у удаљеним крајевима није неопходно. Основни услови за рекреацију - то је чист ваздух и мирно и повољно окружење.

Запамтите да који год термин ти, не остају без надзора. Близу морате бити особа способна да пружање прве помоћи у случају потребе.

Поред тога, она мора имати на уму да у санаторијуму прихвати жене до 32 недеље трудноће. Узгред, у Русији многи одмаралишта да лечење неплодности.

Где ићи на путовање трудна?

А ако (ура!) Доктор дозвољено да иду негде далеко од куће? Где да идем? На шта? Где је најбољи? Шта да понесем?

Стоп. Сада треба да се концентришемо и добро размислите о свим детаљима путовања, онда да уживам у потпуности.

Па

  • не одмах без планинским подручјима и областима. Зашто? На висинама већим, ваздух веома ретке, који вам могу изазвати недостатак кисеоника. Поред тога, морамо имати на уму да труднице су веома осетљиви на промену временске зоне и климе, тако да је период навикавања на нове услове постану довољно дуго.
  • пробати планирају своје путовање усред сезоне одмора! Овај пут није нарочито погодна за рекреацију у будућностиМама на престижним центрима. Током овог периода, хотел је обично гужва. Свуда мусиц звечке. У улице и пристаништа лутају бучне гомиле туриста и туриста честе лета кашњења на аеродрому сама да се изгуби. Осим тога, ако одлучите да иде на југ, усред сезоне одмора, топлота је неподношљива овде. Дакле, ван сезоне је корисно не само до смањења броја туриста, али и сниженим ценама. Стога, лако можете приуштити високом нивоу хотела.
  • Водите рачуна о избору места становања унапредТако да не морам да идем додатне неколико десетина километара од аеродрома до хотела. Зашто ти треба више времена на путу?
  • При избору места одмора потребна јасно разумевање где апсолутно не опција ићиЗато што је аутобус путовање. Тако ружичаста сан Рим, Париз и Венеције у страну.
  • klimatski услови најповољнији за рекреацију трудница се сматра земље Европе и Азије. Главни Плус путовања -кратак лет, и, самим тим, мали оптерећење за вас и вашу бебу. Било би боље да изаберете место на удаљености од не више од три или четири сата лета. Не теар земље са суптропских и тропских климе. За Требаће посебне вакцине које су контраиндикованих за труднице. И агресиван сунце нећете имати користи. Због тога је најбоље да се одморити у земљама са климатским условима сличним нашој, и у земљама са благом континенталном климом. Овде је листа места и земаља које су најпогоднији за опуштање брејк трудница:
  1. Бугарска
  2. Хрватска
  3. Шпанија
  4. Швајцарска
  5. Крим
  6. Медитеранска обала
  7. Турска
  8. Кипар
  9. Грчка
  • сува клима Крим много повољнији за труднице, него дапример, влажна клима Кавкаски. Овде увек можете наћи мирно и удобно место за опуштање. Саветујемо вам да се обратите пажњу на Средоземном мору. Његова обала долазе да се одморе толико трудница у Европи. Ви, такође, без сумње, уживају у шетњи дуж плаже, свеж ваздух, здрав климу, као и доступност хотела.
  • обала Турска, Кипар, Грчка и његови бројни острва, као исавршен за путовање у другом стању. Важно је напоменути да чак и зими на Кипру цветања наранџаста дрвеће, температура достиже 25 степени и табеле само пршти са обиљем воћа, поврћа и млечних производа.

Коментари из форумима трудница отпутовали:

Мислимо да ће бити заинтересовани да се упознају са искуствима младих мајки из ових путовања:

вера:

Ако ваш лекар дозволи, ја бих стварно вам саветујем да Хрватској или Црној Гори. Прво, Роундтрип лета је веома кратак, и друго, ту је море, и песак, и бор ... Ваздух - то је чудо!

Анастасија:

Пријави: на викенда вратио са одмора. Отишао сам у Иевпаториа на Криму. Одмарао од 18 до 20 недеље трудноће. Сунчање под сунцобраном, пливања, била једе воће, генерално, осећам се одлично! Провели смо провели и вратио се кући преплануо, одморан и срећан!

марина:

Недавно, цела породица отишла на Крим, рест близиниса Јалти. То је супер! Моје стање на почетку није био веома добар - јутарња мучнина, отечени ноге, сломљен депресија ... и на одмору све ово заборавити. Пре ручка није изаћи на море, а поподне до касно у ноћ хода. Ноћу, спавао сам као клада. У јутарњим сатима осећам сјајно. Трудноћа не осећа његов. Само беба не дозволи себи да се заборави. У принципу, ја сам одушевљена. Иако је вожња била веома уплашен јер је ауто возио. Али чак и овај потез је веома добро преноси.

анна:

У Криму, одличном лечилиште за трудница - уЕвпаториа, Јалта. Постоје и гимнастика за труднице, и психолошку обуку и још много тога. У Јалти, наравно, приступачне цене, у Јалти - биће скупље.

елена:

Турска - је најбоља опција. Потребно је само да изаберете миран породични хотел са добром услугом. Има доста лепих хотела, много зеленила, базени, добре хране и услуге у хотелима.

олга:

Много зависи од трајања трудноће и своје стање. У септембру, одмарао се у северној Грчкој. Дивно путовање - благе климе, топло море и веома добродошла и љубазни људи.

алекандер:

Летео је у Турску од 21. до 22. недељно. Трип савршено преносе, остало - то је незаборавно! Не желим да наметну своје ставове, али ако је трудноћа одвија без икаквих компликација, не би требало да преварите себе негативне мисли. Ја сам кући Рјазан регија доживљава више патње у локалној смога. Загушења вероватно више него у градским аутобусима патили, него у авиону.

Возила током трудноће

Дакле, ви сте одлучили на месту одмора. На шта да се путовање? У овој фази, обратите пажњу на следеће важне тачке:

  1. Иди најбоље свој ауто или лети у авионуТо путовање није предуго изаморно. Пруга, сигурно није најбоља опција. Пут у возу није увек корисна за здравље трудница: сталним мешањем, дужим путем.
  2. Ако се одлучите да одете аутомобилом, Покушајте да редовно престаједа хода, да протегне ноге у свежем ваздуху и једу - то ће смањити стрес при кретању. пажљиво размислите о времену путовања, а у случају да те ноћи нађе на путу, пре-изаберите хотел или хотел где можете остати мирни и сан.

  3. Ако се одлучите да иде возом, Будите сигурни да себи обезбеди доњој полици и удобан кревет. Ни под којим условима не могу угрозити здравље будућег детета и пењу се на горњој полици. То је опасно у било којој фази трудноће.
  4. Међутим, ако сте љубитељ тихом и мирном одмору, не морам да идем негде, раса и лети. Као пракса показује, много будуће маме воле миран и угодан боравак у земљи или ван града.

Коментари из форума о будућим мајкама:

алаин:

Скоро све време на шестом, седми и осмимесец трудноће, провео сам родитеље из града и на реци. Тамо сам коначно научио да плива, а волео јер сам пре трудноће сам испао лоше, али се са стомаком у води био је некако лакше. Узгред, када сам пливао, пливала, такође, беба у стомаку са мном - благо преселио руке и ноге. Дакле, избор за одмор, мислим да то зависи од стања и расположења.

катиа:

Можда сам кукавица, али негде далеко од матерњемкуће за време трудноће не би усудио да иде. А још више за све врсте морских плажа, где постоји опасност од хватање било какву инфекцију (током трудноће повећава вероватноћу што), или прегревања на сунцу. Лично, више волим да останем код куће: да оде на базен, шетња у парку, иду у позоришта, музеје, иду на курсеве за труднице. У принципу, ја увек наћи посла!

Шта ми је потребно да се одмор у трудне мајке?

Хајде да бораве више на још један важанмоменат. Без обзира на то где се опустите, будите сигурни да се побрине за то да се са вама да је потребно и, што је још важније, лекове.

Ако морате бити:

  1. осигурања;
  2. пасош;
  3. медицинска картица, или копију или извод из здравственог стања и карактеристика тока трудноће;
  4. размена картица са резултатима ултразвуком и анализира све рекорде и стручњаке;
  5. родни лист.

Састави прву помоћ. Ако узимате лекове преписао лекар да откаже, чак и на одмору да откаже њихово именовање не могу, тако да морају да буду са њима.

Поред тога, можете бити од користи следећи лекови:

  • лекови за прехладе;
  • антихистаминици (против алергијских реакција);
  • лекови против цревних и желудачних обољења и инфекција;
  • нешто срдачан (поготово ако имате проблема са срцем);
  • препарати за побољшање варење;
  • вуна, завоје и све оно што је потребно за лечење рана или хабање.

Не заборавите да сви лекови бити дозвољено да примају и користе трудна!

Труднице често доживљавају од појаве старачке пеге на кожи. Зато изађите на улицу, након што је пут заштитници од сунца. Не заборави да их заједно!

Донеси одећа од природних материјала - биће тело да дише. Нека одећа ће бити слободан, док се циркулација крви се не ремети. Таке удобне ципеле на ниској и стабилној пете, али боље - без њега.

Водите рачуна о себи и сећам се да перезаботитсиа о себи и ваше дете није могуће. Дакле, да свој одмор и рест ваша беба ће бити најпријатније и пуна позитивних емоција и пријатних искустава!

Ако сте били да путују током трудноће, поделите своја искуства! Веома је важно да знамо ваше мишљење!

Оставите коментар

Ваш е-маил неће бити објављени. Обавезна поља су означена *

То је главни унутрашњи контејнер подножје текст